Ēteriskās eļļas un citas aktīvās sastāvdaļas, kas ir daļa no ķīmiskā sastāva ingvera ietekmē iekšējo orgānu veselību, asinis un dažus svarīgus procesus. Visbiežāk šī produkta patērētāji bija ingveru tēja svara samazināšanai, kas ir dabīgs un efektīvs rīks.
Ingvera tēja ir laba.
Sākotnēji ingvera sakne tika izmantota kā dedzinoša garšviela, uzlabojot gaļas un zivju garšu. Laika gaitā ingveru žāvētā vai svaigā formā sāka izmantot kā tonējošu dzērienu sastāvdaļu. Lai saprastu, kas ir noderīga tēja ar ingveru, tas kļūs iespējams, ja jūs rūpīgi apsvērsiet savas sastāvdaļas:
- ēteriskās eļļas - aktivizē vielmaiņu, palielina atmiņas funkcionēšanu, lieto žultspūšļus, sasilda, pretsāpju, antiseptisku, pretvīrusu līdzekli, atjaunojošo darbību;
- B grupas vitamīni - saglabā ķermeņa tonusu, veicina sirds un asinsvadu darbību;
- C vitamīns - paaugstina imunitāti, paātrina atgūšanu ARVI, saaukstēšanos;
- magnijs, fosfors, kalcijs, cinks - stiprina skeletu, dziedē locītavas;
- Cineols - mazina migrēnas lēkmes, tonizē, palīdz tikt galā ar ilgstošu stresu, neirozi, depresiju.
Kopumā ingvera sakne satur vairāk nekā pusotru simti sastāvdaļu, un visi no tiem, mijiedarbojoties viens ar otru, vislabāk ietekmē veselību. Ne velti sanskritā "ingveris" nozīmē "daudzfunkcionālas zāles". Ingvera tēja ir noderīga:
- radikulīts, reimatisms, osteohondroze, artrīts;
- zobu un galvassāpes;
- vairogdziedzera slimība;
- sāpes, ko izraisa gludu muskuļu spazmas;
- sastrēgumi žultspūslī;
- saindēšanās ar pārtiku;
- tieksme veidot asins recekļus;
- aknu slimības;
- paaugstināts holesterīna līmenis;
- gremošanas traucējumi;
- slikta apgrozība;
- pirmsmenstruālā sindroma;
- bronhiālā astma.
Kombinējot ingvera tēju ar zālēm un zālēm, uzmanīgi jārūpējas, tk. šis dzēriens spēj mijiedarboties ar citām sastāvdaļām. Ingvera tēja:
- nostiprina zāļu darbību pret diabētu, dažām kardiovaskulārām slimībām, asins recēšanas līdzekļiem, jebkādiem ārstniecības augiem;
- novērš antiaritmiskus līdzekļus (var parādīties aritmija), depolarizējoši muskuļu relaksanti, medikamenti, kas bloķē kalcija kanālu (notiek kālija piliens), beta-adrenoreceptoru blokatori.
Kā dzert ingveru tēju, lai zaudētu svaru?
Viena no vērtīgākajām ingveru tējas īpašībām ir spēja paātrināt svara zuduma procesu, uzlabojot vielmaiņu un atbrīvojot asinis no holesterīna. Kā dzert tēju ar ingveru - noteikumi, padomi, ieteikumi:
- ingvera tēja ir dzērusies tikai līdz 13-14 stundām, tk. tai ir ievērojama uzmundrinoša iedarbība un tā var satraukt nervu sistēmu, kas ir pilns ar bezmiegu;
- efektīvāks ir silts dzēriens, bet jūs varat dzert un atdzesēt;
- Optimāla ingvera tējas lietošana svara zudumam pusi tasītes divas reizes dienā pirms brokastīm un pusdienām (pusstundu);
- alternatīva novājēšanas sistēma ar ingvera tēju - uz kakla (ēdamkarote) ik pēc 30-40 minūtēm līdz dienas vidum.
Tēja ar ingveru - recepte
Pat visvairāk brīnumains līdzeklis neradīs labumu veselībai, ja tas ir nepareizi gatavots. Lai sagatavotu dzērienu, kas būtu noderīgs, lai panāktu harmoniju un neradītu ķermeņa bojājumus, jums jāzina, kā padarīt ingveru tēju. Daudzi no šī dzēriena receptēm, kas ir noderīgas veselībai un skaistumam, daudzumā lielākajā daļā no tām papildus ingveram un tējai ir arī citas sastāvdaļas, kas palīdz atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Sastāvā, kas norādīta receptēs, svaigas ingvera saknes vietā varat izmantot sausu, bet izejvielu daļai jābūt mazākai par divreiz.
Tēja ar ingvera un citrona novājēšanu
Tradicionālās melnās tējas un ingvera izdevīgās īpašības labvēlīgi ietekmē un stiprina citronu. Iegūtais dzēriens lieliski tonizē, dod enerģiju un palīdz organismam atgūties no stresa, kas svara zuduma periodā ir neizbēgama. Pateicoties spēcīgām imunitāti stimulējošām īpašībām, tēja ar ingveru un citronu ir noderīga pret saaukstēšanos vai inficēšanos ar vīrusu infekciju.
Ingvera tēja ar citronuSastāvs:
- glāzi ūdens;
- 1 tējkarote sakņu ingvers (sarīvēts);
- 1 tējkarote tēja;
- citrona šķēle.
Lietderīgā dzēriena gatavošanas metode:
- Ūdens tiek uzkarsēts līdz atteces temperatūrai.
- Ielej tēju, pievieno ingveru un citronu.
- Bļoda vāciņš.
- Pēc 15 minūtēm iztukšojiet dzērienu.
Zaļā tēja, ingvers, citrons, medus svara zudums
Dzērienam uz zaļās tējas ir vairāk izteiktas lietderīgas īpašības nekā līdzeklis melnajai tējai. Šī tauku sadedzinošā tēja ar ingveru saglabā maksimāli vērtīgas sastāvdaļas, kuras ēdiena gatavošanas laikā tikai nevar zaudēt. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāievēro recepte un nedrīkst pārkarsēt ūdeni, jo tas novedīs pie zāļu iznīcināšanas.
Imbiera tēja ar medu un citronuPar ikdienas daļu tauku sadedzināšanai tēju ar ingveru tas būs nepieciešams:
- glāzi ūdens;
- tējkaroti ingvera (sarīvētu vai sasmalcinātu);
- 5 mg zaļās tējas;
- tējkaroti medus;
- citrona šķēle.
Alusēšanas metode:
- Ūdens uzsilst līdz 80-85 grādiem - parādās burbuļi, bet vārīšana vēl nav sākusies.
- Tēju ielej iepriekš uzkarsētā tējkannā un izlej ūdeni.
- Pēc pāris minūtēm pievieno ingveru un citronu.
- Pēc ceturtdaļas stundas tiek pievienots medus, dzēriens ir sajaukts.
Tēja ar kanēli un ingveru svara zudumam
Inženiera un kanēļa kombinācija var tikt uzskatīta par ļoti veiksmīgu to īpašo īpašību dēļ, kas papildina viens otra īpašības. Tart ingvers veicina holesterīna samazināšanu un uzlabo vielmaiņu, un kanēlis regulē dažādu orgānu un sistēmu darbību. Tēja ar garšvielām efektīvi samazina ēstgribu, palīdzot izturēt stingru diētu un panākt noturīgu svara zudumu. Noderīgs, lai zaudētu svaru, dzēriens ir jāsagatavo uz ūdens, bet, ja vēlaties, jūs varat pievienot jebkuru šķipsnu tēju.
Ingvera tēja ar kanēliLai pagatavotu pikantu dzērienu, jums ir nepieciešams:
- 1 litrs ūdens;
- 5 mg kanēļa;
- 3 ēdamkarotes ingvera (sarīvēta).
Tējas pagatavošana ar ingveru un kanēli:
- Imbier un kanēlis ievieto termos, pārlej verdošu ūdeni.
- Uzstādīt tēju 2 stundas, pēc tam - filtrēt.
Tēja ar ingveru un ķiplokiem svara zudumam
Vēl viena lieliska kombinācija - ingveru un ķiploku - garantē veiksmīgu svara zudumu. Abas šīs apdedzināšanas garšvielas veiksmīgi attīra asinsvadus no holesterīna uzkrāšanās, pozitīvi ietekmē imūnsistēmas darbību un vielmaiņu. Šīs tauku degšanas tējas garša nav ļoti patīkama, bet vēlamā rezultāta dēļ tā būs jāsaskaņo.
Ingvera tēja ar ķiploku
Nepieciešamās dzēriena sastāvdaļas:
- 2 litri. ūdens;
- 1 ēd.k. ingvera (sarīvēta);
- 2-3 ķiploku krustnagliņas.
Ingelera-ķiploku tējas sagatavošanas secība:
- Ķiploku karbonāde, sajauciet ar ingveru, ielieciet maisījumu termosā.
- Ielej ingvera-ķiploku masu ar verdošu ūdeni.
- Pēc stundas iztukšojiet dzērienu.
Ingvera tēja ar pienu svara zudumam
Pievienošana ingvera tējai ar pienu ir veids, kā padarīt dzērienu mīkstāku, kas ir īpaši svarīgi hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību klātbūtnē. Ingvera tēja ar pienu novājēšanu - un veiksmīgs skaitītāja nepilnību korektoris un ārsts. Šis dzēriens "izkliedē" metabolismu un imunitāti, labprāt iedarbojas uz vēderu, klepus un plaušu slimībām, ko izraisa pārmērīga atkaulošana.
Ingvera tēja ar pienuLai dzert, jums būs nepieciešams:
- 200 ml ūdens;
- glāze piena;
- pāris tējkarotes rīvētu ingveru;
- deserta karoti medus.
Dzēriena sagatavošanas secība:
- Rīvēts ingveris tiek ievietots katlā un ielej ar šķidrumiem.
- Dodiet dzērienam vāriet, samaziniet siltumu un noturiet to uz pannas vēl 2-3 minūtes.
- Noslaucīt uguni un atstāt dzērienu atdzist līdz 40 grādiem.
- Celma līdzeklis un pievienojiet medu.
Cik bieži es varu dzert tēju ar ingveru?
Tā kā ingveris - ne visizplatītākais produkts, tas ietver daudz jautājumu. Piemēram, daži cilvēki, kas zaudē svaru, ir ieinteresēti, vai katru dienu ir iespējams dzert ingveru tēju. Austrumu valstīs, kur šis produkts tiek izmantots kosmetoloģijā, ēdienu gatavošanā un medicīnā simtiem gadu, ingveru tēja tiek izdziedināta katru dienu, un tāpēc mazāks ir slimnieku skaits, dzīvo ilgāk, mazāk cieš no aptaukošanās un aterosklerozes.
Vai ir iespējams dzert ingveru tēju naktī?
Strādājot ar personības pilnveidošanas uzlabošanu, ne vienmēr tiek ievērots noteikums, kas paredz dzert ingveru tēju operatīvam svara zudumam tikai dienas sākumā, jo tas bieži vien cieš no bezmiega. Kaut arī cilvēki, par kuriem ingveris nedarbojas tik priecīgi, arī satiekas. Tādējādi secinājums: ja tēja ar ingvera sakni nerada problēmas ar miegu, tas dzerams naktī ir pilnīgi pieņemams.
Ingvera tēja - kontrindikācijas
Lai uzzinātu, kurai ingvera tējai ir kontrindicēta viela, ir ieteicams konsultēties ar terapeitu, kas izraksta individuālu diagnozi. Šeit ir saraksts ar nosacījumiem un problēmām, kurās ingvers ir aizliegts:
- grūtniecība un barošanas periods;
- paaugstināta temperatūra;
- asiņošana;
- holelitiāze;
- peptiskas čūlas paasinājums, hepatīts, ādas problēmas;
- iekaisums gremošanas orgānu orgānos;
- alerģija pret ingvera sastāvdaļām.