Ābolu sidra etiķis ir sava veida koncentrāts no visām lietderīgām ābolu vielām. Tas satur dzelzi, magniju, cinku, nātriju , kā arī organiskās skābes un flavonoīdus. Nav pārsteidzoši, ka ar šo kompozīciju sievietes to izmanto ar iespējām un galvenajām, gan iekšēji, gan ārēji. Un visbiežāk, ābolu sidra etiķis tiek ņemts vērā svara zudums.
Šeit ir viens kļūdains viedoklis: ābolu sidra etiķa uzņemšana svara zudumam vispār nav uztura, bet tā ir veids, kā uzlabot visu organismu. Jums nav jāievēro stingri uztura noteikumi (lai gan vēl ir nepieciešams uzlabot savus gastronomijas paradumus). Ābolu sidra etiķis palīdz zaudēt svaru, jo:
- gremošanas procesu normalizēšana;
- pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības;
- gremošanas trakta oksidēšana;
- kuņģa-zarnu trakta piesātinājums ar fermentiem un vitamīniem;
- apetītes zudums.
Īsāk sakot, ābolu sidra etiķis izārstē visu gremošanas traktu, ko esam aizsprostojuši ar kaitīgu pārtiku, pārēšanās, nesabalansētu uzturu. Ābju sidra etiķis nededzina taukus! Svara zudums notiek pakāpeniski, kā arī pašizsējas, jūs zaudēsiet līdz 3 kg mēnesī, bet rezultāts netiks izkliedēts pēc etiķa lietošanas. Tagad, pieņemsim runāt par to, ko ābolu sidra etiķis izvēlēties svara zudums.
Etiķa izvēle
Šeit nevajadzētu glābt, jo par vienu pudeli etiķa ir pietiekami ilgu laiku. Etiķis izvēlas tikai dabīgu, skatīties uz sastāvu, daži ražotāji apkrāptu un atšķaidītu parasto galda etiķi ar ābolu esenci. Galda etiķis tiek izgatavots mākslīgi, un šis maisījums mums nav bagātīgs ar ābolu derīgām īpašībām, bet var izraisīt gastrītu vai sadedzināt gremošanas orgānus. Dabīgajā ābolu sidra etiķī spēks ir 4-5%, bet mākslīgajam ābolu etiķim - 8-9%.
Uzņemšana
Par to, kā lietot ābolu sidra etiķi, ir daudz viedokļu, jo īpaši tas attiecas uz devu. Tomēr nav nepieciešams steigties, jo devas palielināšana var izraisīt gastrītu un grēmas.
1 glāzi ūdens (200 ml) pievieno 1 tējk. ābolu sidra etiķis (10 ml), lai uzlabotu garšu, varat arī pievienot tējkaroti medus. No dziedušās rīta tukšā dūšā dzeram tikai vienu reizi dienā, 15-20 minūtes pirms ēšanas. Un jums ir nepieciešams ēst tikai pēc 15-20 minūtēm (ne vēlāk, bet ne agrāk) pretējā gadījumā jūs riskējat sev nodarīt kaitējumu.
Dzeriet ūdeni ar ābolu sidra etiķi tikai ar salmiem, jo citādi etiķis izbalē emalju. Pēc uzņemšanas izskalojiet muti ar ūdeni.
Ābolu sidra etiķa sagatavošana mājās
Lai pagatavotu ābolu sidra etiķi mājās , ielej smalki sagrieztus un mazgātus ābolus ar karsto ūdeni (60 - 70 ° C), lai ūdens iztvaicētu 3-4 cm augstumā. Pievienojiet cukuru, 1 kg skābu ābolu - 100 gramus un 1 kg saldo ābolu - 50 g. Etiķi gatavo emaljētos ēdienos. Divas nedēļas mēs atstājam klīst siltā telpā, divas reizes dienā, maisot ar karoti.
Pēc tam filtrē un ielej pudelēs, nedaudz pievienojot virsmai.
Jau pudelēs mēs atstājam braukt siltā vietā arī divas nedēļas. Pēc termiņa beigām mēs pārtraucam pudeles un glabājam tās tumšā, vēsā vietā.
Kontrindikācijas
Ābolu sidra etiķī nav blakusparādību, jo tas ir 100% dabīgs produkts. Tomēr, ja Jums ir alerģija pret āboliem, neeksperimentējiet.
Uztura ābolu sidra etiķa svara zudums, diemžēl, ir savs kontrindikācijas. No pacienta lietošanas tas jāatsakās:
- čūla;
- gastrīts;
- augsta skābuma pakāpe.
Šādiem cilvēkiem vajadzētu atrast citu līdzekli ķermeņa tīrīšanai.
Tagad jūs zināt visu, kas jums nepieciešams, lai sāktu tīrīt un zaudēt svaru ar ābolu sidra etiķi. Izmēģiniet šo gudru un vienkāršu līdzekli un pacietīgi gaidiet efektu, pārliecinieties - ne tikai to redzēsiet skalas skalā, bet jūs to jutīsiet iekšēji.