Mūsdienās arvien grūtāk ir satikt personu, kurai nav neizpratnē svara zaudēšanas problēma. Starp visiem dažādajiem līdzekļiem, lai aktīvi cīnītos pret lieko svaru, dietologi atšķir grieķu svara zudums. Pateicoties šim augu, jūs varat ne tikai zaudēt lieko mārciņu, bet arī stiprināt ķermeni kopumā.
Fenugreek - sievietēm noderīgas īpašības svara zudumam
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - tas ir tas, ko sauc par pākšaugu, kas ir pākšaugu ģimenes augs. Saskaņā ar vēsturiskajiem datiem šo produktu daudzus gadsimtus ir izmantojusi cilvēce. Šī auga sēklu garša atgādina seleriju. Tiesa, daži cilvēki atzīmē, ka tā garša ir saistīta ar sadedzinātu cukuru un pat ar kļavu sīrupu.
Pirms vairākiem gadsimtiem pelaģiskums bija slavens ar tā noderīgām īpašībām, tāpēc sievietes varēja atbrīvoties no vairākām slimībām. Un, ja jūs paļaujat uz vēsturiskiem datiem, tad, izmantojot šo augu, jūs varētu atgūt pēc darba, uzlabot laktāciju un stabilizēt menstruālo ciklu. Izmantoja gliemežvāku un svara zudumu, jo viņa sēklas palīdzēja iztīrīt uzkrāto kaitīgo vielu ķermeni.
Helbai svara zudumam ir daudz priekšrocību:
- sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošana;
- toksisku vielu un sārņu paātrināta likvidēšana;
- asinsspiediena normalizēšana;
- dabiskās insulīna ražošanas stimulēšana;
- peristalģijas stimulēšana;
- gremošanas gļotādas aizsardzība pret mehāniskiem un ķīmiskiem kairinājumiem;
- kombinācijā ar citronu un medus lēcienis palīdz stiprināt imūnsistēmu;
- atjauno hormonālo fonu;
- atbrīvo PMS;
- palīdz samazināt menopauzes simptomu izpausmi;
- sāpju atvieglošana darbā.
Still sēklas no šīs zāles aktīvi izmanto un kosmetoloģijā. Pamatojoties uz šo komponentu, tiek veidotas dažādas maskas, lai nostiprinātu matus , novēršot blaugznas, lai uzlabotu to augšanu. Pārtikas sagatavošanā izmanto pulverveida augu. Lielveikalu plauktos jūs varat satikt lielu daudzumu sieru un gaļas produktu, kas ietver čamānu.
Fenugreek - pieteikums svara zudumam
Pateicoties pozitīvajai ietekmei uz gremošanas trakta darbību, daudzi uztura speciālisti iesaka lietot gliemju kā līdzekli, ar kuru jūs varat aktivizēt veselīgas tauku noņemšanas procesu. Ņemot vērā to, kā izmantot lēcienis, lai zaudētu svaru, lai panāktu ātru efektu, jums vienkārši ir jāiepūst tēja un jāēd tā visā uzturā. Pateicoties tam, organisms aktīvi cīnās ar uzkrāto sārmu un toksīniem, kas novērš ķermeņa šūnu atbrīvošanos no liekiem taukiem.
Fenugreek palīdz tikt galā ar liekā svara ārējām izpausmēm - ar celulītu. Pamatojoties uz šo augu, dariet visu maisiņu, kas ļaus jums tikt galā ar "apelsīnu mizu" mājās, neizmantojot dārgas procedūras. Jā, un ne visi fit pīlings, krūmāji un citi kosmetoloģijas pasākumi, ar kuru palīdzību viņi cīnās ar celulītu.
Fenugreek sēklas svara zudums
Ir daudz dažādu priekšrakstu par grieķu sēklu lietošanu (otrais vārds ir Helba), bet visbiežāk novājēšanas sēklas novājēšanu izmanto saskaņā ar šādu recepti:
Sastāvs:
- viena ēdamkarote sēklu;
- stevijas infūzija (sagatavošana: glāzi verdoša ūdens ielej ēdamistabā ar 20 g zāles un ļauj nostāvēties pusstundu);
- 200 ml stāvas var.
Sagatavošana:
- Izejmateriālu tējkaroti ielej glāzi verdoša ūdens.
- Pēc sēklu infūzijas (tas aizņem vismaz 10 stundas), iegūto buljonu sajauc ar stevia infūziju trīs shamballa daļu un vienas stevijas daļas attiecībās.
- Šis dzēriens ir dzērsts uzreiz pēc sagatavošanas, pēc kura nākamās trīs stundas nav ieteicams ēst un dzert tēju, kafiju utt.
Kā lietot svara zudums pulvera svara zudums?
Fenugreek, kā līdzeklis svara zaudēšanai, tiek ņemts arī pulvera formā. Ātri sasmalciniet sēklas, izmantojot primitīvu kafijas dzirnaviņas. Tātad, lai atbrīvotos no liekā ķermeņa svara, maltītes laikā vajadzētu ēst pusi tējkarotes Helba spice. Vēl viena smalcināta lazaržeļa izmantošana kā piedevu dažādiem ēdieniem.
Fenugreek - tēja svara zudumam
Klīniski pierādīts fakts, ka tēja, kuras pamatā ir Helba, palīdz aktivizēt svara zuduma procesus. Bet, ka šāds dzēriens patiešām palīdzēja tikt galā ar papildu mārciņas, jums ir jāzina, kā uzlādēt sīpolus svara zudumam. Faktiski recepte, lai izveidotu tauku sadedzināšanas dzērienu, pamatojoties uz to, ir ļoti vienkāršs:
Sastāvs:
- 3 tējk. sīpolu sēklas;
- 1000 ml verdoša ūdens.
Sagatavošana:
- Sēklas ir viegli ceptas, kuras lauku piepilda ar stāvu verdošu ūdeni.
- Tvaicētas sēklas jāuztur 15 minūtes tvaika pirtī.
- Šo tēju ņem trīs reizes dienā 100 ml.
Fenugreek - kontrindikācijas
Neskatoties uz milzīgo pozitīvo īpašību garšaugu smilšu kauliņu, tajā ir arī kontrindikācijas:
- kategoriski aizliegts lietot diabētu un grūtniecības laikā;
- ja rodas slimības ar asiņošanu, ja nav ieteicama hormonālā nelīdzsvarotība, svara zudums nav ieteicams lietot.