Mūsdienās daudzi cilvēki cenšas atrast efektīvu veidu, kā rīkoties ar lieko tauku nogulsnēm. Pārmērīgs ķermeņa svars rada ne tikai cilvēku neērtības, bet var izraisīt smagas zarnu un sirds un asinsvadu slimības. Ir vienkāršs un ļoti labs veids, kā atrisināt liekā svara problēmu. Jūs varat zaudēt svaru, izmantojot linu sēklas. Tās ārstnieciskās īpašības tiek izmantotas ne tikai "vecmāmiņas" receptēs, bet arī to nosaka diētas ārsti un ārsti. Tie ir ļoti labs uztura bagātinātājs. Linu sēklas palīdz atbrīvoties no liekā svara , palīdz stiprināt ķermeni un uzlabot veselību kopumā.
Cik noderīga ir linu sēklu svara zudums?
Linu sēklās ir šķiedra un dažādas derīgās vielas, kas veicina ķermeņa attīrīšanu. Linu sēklas ir labs polisaharīdu avots, kas samazina apetīti . Papildus eļļu saturam tie daudzkārt ir lielāki par zivju eļļu. Mikroelementi un vitamīni, kas satur sēklas, pozitīvi ietekmē zarnu, smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Linu sēklas ir lietderīgas svara zuduma īpašības. Ja jūs tos regulāri lietojat, tad būtiski uzlabojas cilvēka ķermeņa stāvoklis kopumā.
Lina sēklu gatavošanas receptes
Sēklas var iegādāties aptiekā, par cenu, kura ir pieejama visiem. Jāatzīmē, ka rezultāts būs pamanāms ne uzreiz, bet pēc ilga laika.
Lai sagatavotu buljonu, jums ir nepieciešams ūdens un linu sēklas. Ir nepieciešams vārīt 0,5 litrus ūdens, tad pievieno 2 ēd.k. lina karoti linu, buljonu vajadzētu vārīt uz zemu karstumu 10 minūtes, ielej šo buljonu termosa pudelē un ielieciet to 10 stundas. Vislabāk to darīt naktī. Uzlieciet buljonu 30 minūtes pirms ēšanas 1/3 tasei trīs reizes dienā. Buljonam ir īpaša garša, ja vēlaties, jūs varat pievienot medu uz to. Arī diētas speciālisti iesaka lietot linu sēklas ar kefīru.
Ievērojot visus iepriekš minētos ieteikumus par linu sēklu gatavošanu svara zudumam un tieši par novārījumu, jūs varat viegli notīrīt ķermeni un zaudēt svaru.