Mēs tik ļoti esam dzirdējuši par svara zaudēšanu un papildu mārciņām, ka ir grūti ticēt, ka paralēli ir arī sievietes, kas vēlas iegūt svaru. Tomēr gan liekais svars, gan tā trūkums vienādi norāda uz dažiem pārkāpumiem.
Pārmērīga plānprātība
Ko pārāk lēnprātīgi saka:
- endokrīnās sistēmas traucējumi;
- problēmas ar vairogdziedzeri;
- nepietiekamu virsnieru darbības traucējumi;
- izmaiņas hormonālā fone;
- ūdens sāls un skābju-bāzes līdzsvara pārkāpums.
Ļoti bieži sievietes, kam trūkst svara, jūtas viņu zemāki un nav pievilcīgi. Tas ir tāpēc, ka dabai ir raksturīga, ka sievietei vajadzētu būt nedaudz pārsvars, lai viņa varētu būt vesels pēcnācējs.
Ņemot vērā, ka mūsu uzvedību nosaka primatisks instinkts, tad cilvēks, izvēloties "sievieti" ģimenes turpināšanai, instinktīvi vērš uzmanību uz pilnu (mērenību!), Pompošu ar veselību un visām formām, kas parāda sievieti. Jā, niecība izskatās pievilcīga uz pjedestāla, bet tas nenozīmē ne labu veselību, ne iespēju kļūt par ģimenes māti.Jau pagātnē zemākās un vecās sievietes nemaz nav citētas. Tad meitenēm ar problemātiskām figūrām (svara trūkums!) Viņi noorganizēja savu "uzturu". Nedēļai meitene nezaudēja no gultas, viņa baroja ar maizītēm un dzēra alu un kvass. Šodien viņu pēcteči izmanto cilvēcīgāku veidu, kā iegūt svaru - alus raugs.
Rauga kompozīcija
Mēs esam pieraduši redzēt uz mūsu galda visu veidu uztura bagātinātājus, un tādēļ alus raugs no tā paša "operas". Alus raugs pieder pie sēņu klases.
Sastāvs:
- enzīmi;
- polisaharīds;
- valūta;
- glikogēns;
- provitamin D;
- tauki;
- aminoskābes;
- vitamīni B2, B6, D un K.
Fermenti sastāvā paātrina ogļhidrātu uzsūkšanos, kā arī vitamīnu un mikroelementu gremošanu un asimilāciju. Vitamīni aizpilda visas mūsu šūnas ar nepieciešamo uzturu izaugsmei un darbam. Olbaltumviela kombinācijā ar D vitamīnu kalpo par pamatu kaulu audiem.
Šodienas pasaulē svara pieaugums, jūs varat atrast daudzos veidos: sports, fizioterapija, uzturs, minerālu un vitamīnu kompleksu un rauga tabletes. Pēdējais dod priekšroku lielākajai daļai cilvēku, jo alus raugs ir radīts ne tikai svara pieaugumam. Rauga devas pozitīvais efekts ir:
kuņģa-zarnu trakta normalizācija;- hormonālo traucējumu novēršana;
- glikozes līmeņa samazināšanās asinīs;
- muskuļu šūnu un kaulu audu sintēzes paātrināšana un līdz ar to arī reģeneratīvā funkcija;
- taukainas spīduma un pūtītes likvidēšana uz ādas, tauku dziedzeru normalizācija.
Un tas nav pilnīgs saraksts.
Alus raugs aktīvi tiek izmantots kultūrists. Tā kā to sastāvā gandrīz pilnīgs aminoskābju komplekss, alus raugs veicina ātru muskuļu augšanu, noņem tauku nogulsnes un stiprina sirds muskuļus.
Kā pareizi lietot raugu?
Tomēr ir nepieciešams ņemt alus raugu, lai iegūtu masu ar prātu, citādi jūs riskējat zīmēt "tauku". Alus raugs neuzliek jauna ķermeņa masas pareizu izplatību. Lai nodrošinātu, ka jūsu ķermeņa svars ne tikai normalizējas, bet arī veicina jūsu pievilcību, jums ir nepieciešams līdzsvarots uzturs,
Raugu plus sporta kombinācija ir ideāla svara pieaugumam muskuļu masas formā. Turklāt, ja jūs intensīvi nodarbojat ar sportu, ir lietderīgi palielināt rauga patēriņu. Bet tas ir tikai pēc ārsta padoma.
Pārtikas rauga svara pieaugums tiek ņemts pa 1 tableti trīs reizes dienā. Lai sasniegtu rezultātu, kursam vajadzētu ilgt vismaz mēnesi.
Tātad, ja jums ir problēmas ar svaru negatīvā pusē, mēģiniet sev pilnīgi dabiski un no visām pusēm noderīgs instruments - alus raugs.