Masāžai ir daudz fanu un fanu. Galu galā tas atvieglo un uzlabo labsajūtu. Tad kāpēc nevajadzētu apvienot biznesu ar prieku un ne pievienot masāžas procesam citu funkciju? Proti - svara zudums. Mūsdienās daudzi skaistumkopšanas saloni piedāvā masāžas svara zudumu . Bet starp šāda veida masāžu veidiem ir grūti nesaprotams. Kurš no tiem būs visefektīvākais?
Vai masāža ir efektīva, lai zaudētu svaru?
Masāža ir ieguvums un prieks. Protams, viņš nevar aizstāt fizisko slodzi. Bet kā papildu procedūra paātrinās svara zuduma procesu. Kāda ir masāžas izmantošana:
- Pirmkārt, ar mazkustīgu darbu un pietiekamas aktivitātes trūkumu muskuļos ir spriedze, saistībā ar kuru samazinās skābekļa daudzums. Kāda veida fitnesa Masāža atslābinās muskuļus un asinsvadus, uzlabos vielmaiņas procesus un paaugstinās tonusu.
- Otrkārt, masāžas laikā tiek uzlabota asins plūsma un zemādas slāņu limfas plūsma, līdz ar to tiek atjaunoti apmaiņas procesi. Ķermenis sāk aktīvāk piegādāt barības vielas šūnām. Tādēļ masāža ir ideāla procedūra diētas laikā.
- Treškārt, masāža palīdz noņemt sārņus. Masāžas kustību iesildīšanās samazina nemierīgos procesus un palīdz šūnām izdalīt nevajadzīgās vielas.
Tādējādi masāža, papildus veselības ieguvumiem, ir efektīva svara zudumam.
Masāžas veidi
Kāda veida masāža mūsdienās nav. Starp specializētu centru pakalpojumiem var izvēlēties vairāk profesionālas procedūras. Bet, ja jūs vēlaties, jūs varat veikt masāžu, lai zaudētu svaru un mājās. Vairāk par masāžu veidiem.
Medus masāža svara zudumam . Šī plaši pazīstamā masāžas metode no pirmā acu uzmetiena šķiet ļoti vienkārša. Bet tas tā nav. Attiecībā uz medus masāžu, izteicienam "skaistums prasa upurēšanu" nav faktisks. Pamatojas uz dabīgo medu, ko var sajaukt ar ēterisko eļļu. Ķermeņa vieta ir pārklāta ar medu, un pašas masāžas kustības ir patversmes. Sensācijas no līdzīgas masāžas ir ļoti savdabīgas: no patīkamas līdz sāpīgām. Tomēr šādas masāžas priekšrocības ir milzīgas. Tas ir visnoderīgākais, lai zaudētu svaru, izvadot sārņus, uzlabojot asinsriti un atjaunojot visu ķermeni.
Taju masāža svara zudumam . Neapšaubāmi, visi, kas bija Taizemē, mēģināja taju masāžas dziedinošo spēku. Bet vai jūs zinājāt, ka starp Taizemes masāžas tipiem ir masāža svara zaudēšanai? Tas ir balstīts uz unikālu Taizemes aktīvās masāžas masāžas masāžas tehnoloģiju. Masāža var būt vietēja un vispārīga. Viņi saka, ka šādas masāžas rezultāts būs tāds pats muskuļu nogurums kā pēc treniņa sporta zālē. Šajā paņēmienā svara zaudēšanas atslēga ir īpašs masāžas krēms.
Masāža banku novājināšanai . Spriežot pēc nosaukuma, rodas pretrunīgi attēli. Bet man jāsaka, ka šāda veida masāža ir diezgan humāniska. To sauc arī par vakuumu. Daudzi zina par bērna dziedināšanas spēku no bērniem. Banku vakuuma masāžas princips ir aptuveni vienāds. Radot dažādu spiedienu un īpašu kārbu uzsūkšanu uz ķermeņa, ir masāžas efekts. Un šādas masāžas priekšrocības ir pamanītas arī kosmētikas nolūkos. Vienkārši nemēģiniet to izdarīt pats, pretējā gadījumā tas beigsies tikai ar sasitumiem. Galu galā salonos izmanto īpašu aprīkojumu.
Ķertaina masāža . Kā norāda nosaukums, šāda veida masāža balstās uz šķipsniņu kustībām, kuras ražo noteiktā virzienā un ar atšķirīgu spiedienu. Šīs masāžas izmantošana ir pierādīta, lai atjaunotu ādu un atbrīvotos no celulīta.
Pašmasana . Masāža mājās ir atkarīga no jūsu iztēles. Šim nolūkam tiek izmantota lufas masāžas cimds vai specializēts krēms un losjoni novājēšanu, mājas kosmētika vai ēteriskās eļļas . Jebkurā gadījumā ir svarīgi ievērot noteiktus noteikumus. Pirmkārt, jums nevajadzētu ievainot. Galu galā, masāža nav spīdzināšana, bet kosmētiskā procedūra. Otrkārt, nav ieteicams masēt uz sausas ādas, tādā gadījumā tas var sabojāt. Ķermeņa beršana ar dušā esošu cimdu jau ir sava veida masāža, kas ir noderīga, lai zaudētu svaru sānos, kājās, rokās un vēderā. Regulāras mīcīšanas problēmu zonas ietekmēs, un kopā ar nodarbībām palīdz zaudēt svaru.
Ja masāža tiek veikta pareizi, tā gūs tikai labumu. Un, neatkarīgi no izvēlētās metodes, tā iedarbība uz ķermeni ir tik plaša, ka tā var aizstāt dažas kosmētiskās procedūras.