Vienā no intervijām lielākā daļa vīriešu atzina, ka viņu pirmās iepazīšanās laikā ar meiteni, pirmkārt, viņi pievērš uzmanību viņas kājām. Un tikai tad uz sejas, skaitļa un tikai pēdējā - par iekšējām īpašībām. Šī ir vīriešu psiholoģija. Un viņas pateicība ir, ka vienmērīgu kāju īpašniekiem vienmēr ir bijusi lielāka iespēja uzvarēt vīriešu uzmanību nekā viņu mazāk efektīvie sāncenši. Tomēr vai tas nozīmē, ka tie, kas pēc dabas nav apveltīti ar kājām "no ausīm", nekad nevar kļūt par nāvējošiem kārdinātājiem? Patiešām, patiesībā, pirmkārt, visās taisnīgajās dzimpnēs ir daudz citu "izcilu", un, otrkārt, ja neesiet slinki, tievu kāju īpašnieks var kļūt gandrīz ikviens. Un tā
Kā padarīt kājas slikti, daži pamatnoteikumi:
- Viena instalācija "Es gribu slaidas kājas" nepietiek, lai sasniegtu redzamus rezultātus. Ja esat nopietni sasniedzis mērķi, jums vajadzētu būt gatavam pielikt daudz pūļu.
- Neuzskatu līdzekļus, kas sola "tūlītēju un ilgstošu" efektu. Neviens krējums un "super tauku dedzināšana" padarīs jūsu kājas plānākas, ja to neizmantojat kombinācijā ar citām procedūrām. Šeit ir trīs galvenie komponenti, kas ļaus jums iegūt slaidas kājas - vingrinājumus, dejas un diētu.
- Visi vingrinājumi jāveic katru dienu. Ja otrajā dienā jūs aizmirsāt, trešais bija pārāk slinks, un ceturtajā dienā neuzskatīja, ka ir nepieciešams veikt vingrošanu, jūs diez vai varat paļauties uz pozitīvu rezultātu.
- Daudzas meitenes vēlas zināt, vai tējai kājām ir diēta. Noteiktā nozīmē, jā. Līdzsvarots uzturs patiešām palīdz normalizēt vielmaiņu un atbrīvoties no tauku nogulsnēm problemātiskajās zonās. Tomēr tas ir gandrīz neiespējami padarīt slaidas kājas tikai ar diētas palīdzību, jo asu svara zudums (ja tāds ir) ir pilns ar nepievilcīgu ādas svīstību.
- Attiecībā uz to, kā vizuāli padarīt jūsu kājas tievāku, tad viss ir atkarīgs no pareizā apģērba izvēles. Nav nepieciešams nēsāt zema bikses vai svārki, kas nenovērtē kāju piepildījumu. Arī atteikties no apģērba ar spilgtu horizontālu zīmējumu, dodot priekšroku mierīgiem toņiem un maziem rakstiem.
Kā panākt slaidas kājas: vingrinājumi par katru dienu
- Pacelieties uz pirkstiem, atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet šo treniņu vismaz trīsdesmit reizes. Pēc tam atkal uzkāpt uz krūtīm un "noenkuroties" no viņu uz papēdi. Dari to četrdesmit reizes.
- Ievietojiet nelielu mīkstu balstu starp ceļgaliem un mēģiniet kopīgi turēt kājas. Veiciet šo uzdevumu, līdz jūtaties noguris.
- Velciet muguru pret sienu un lēni slīdiet uz tā kaut kur pa vidu. "Virziet" šajā pozīcijā, kamēr kājas ir nogurušas, tad iztaisnojiet.
- Sēdies krēslā. Paceliet kājas un mēģiniet pēc iespējas ilgāk saglabāt tos pagarinātā stāvoklī.
- Sit ar atbalstu un pagrieziet kāju atpakaļ. Atkārtojiet šo vingrojumu 20 reizes ar katru kāju.
Šis vingrinājumu komplekts slaidām kājām ļauj redzēt rezultātu pēc pāris mēnešiem. Galvenais nav aizmirst par nodarbību sistemātisko raksturu. Pat ja kādu dienu jūs patiešām vēlaties būt slinks un garām treniņiem - nepiesakies provokācijai! Šādos brīžos domājiet par to, kā apbrīnojami vīrieši izskatīsies tev, kad tu lepni staigies priekšā viņiem īsā svārkā, nekaunīgi parādot nevainojamu kāju.
Starp citu, šādi vingrinājumi ir lieliski, ja nezināt, kā padarīt slaidas kājas sliktas, jo tās nav vērstas uz svara zaudēšanas procesu, bet gan par kāju un gurnu formas uzlabošanu kopumā.