Bietes ir veselīgs auglis, kas satur daudz vitamīnu un mikroelementu. Viņu ieteicams lietot ar zemu hemoglobīna līmeni un jo īpaši grūtniecēm. Pareiza ēdiena gatavošana veicina visu produkta derīgo īpašību saglabāšanu, taču notiek tas, ka vārītie bietes ir vajadzīgi steidzami un jāgaida, kamēr tas nav sagatavots tradicionālā veidā bez laika. Ko man darīt? Progress nenotiek, un šodien mēs jums pateiksim interesantu veidu, kā pagatavot bietes iepakojumā mikroviļņu krāsnī.
Kā pagatavot bietes mikroviļņu krāsnī maisiņā?
Sastāvs:
- bietes vidējais - 3 gab.
Sagatavošana
Dārzeņi tiek rūpīgi mazgāti no netīrumiem, astes nav nogrieztas, un pēc tam noslauka ar papīra dvieli. Izmantojot zobu bakstāmais, vairākās vietās ieberiet bietes ādu, novietojiet sakņu dārzeņu cepamā maisiņā. Mēs pārvietojam izstrādājumu uz stikla trauku un nosūta traukus mikroviļņu krāsnī. Mēs aizveram iekārtas durvis, ieslēdzam pilnu jaudu un 15 minūtes gatavojam bietes. Uzmanīgi izņemiet dārzeņus un īsi iemeta tos pannā, kas piepildīts ar ledus ūdeni, lai biešu varētu viegli notīrīt.
Cik daudz gatavot bietes mikroviļņu krāsnī iepakojumā ir atkarīgs tikai no brīva laika. Dažas mājsaimnieces, nevis 15 minūtes, stiept sagatavošanu stundai, kā rezultātā saņem garšīgu, veselīgu un saldu ēdienu.
Kā uzglabāt bietes, kas ir pagatavotas mikroviļņu krāsnī iepakojumā?
Pēc tam, kad dārzeņi ir vārīti, tos noskalojiet un noslaukiet ar papīra dvieli. Tad mēs pievienojam bietes traukā un uzglabā tos ledusskapī, lai derīgās īpašības nepazustu. Galvenais, atcerieties, ka vārītas vārītas bietes nevar uzglabāt ilgāk par divām dienām, jo pēc tam zaudēs ne tikai garšas īpašības, bet visas derīgās īpašības.
Kā lietot bietes mikroviļņu krāsnī biešu maisiņā?
Vārītas bietes var lietot dažādos veidos: vienkārši notīriet, sagrieziet šķēlēs, ielejiet eļļu un pasniedziet kā salātus uz pusdienu galda. Tāpat tā var būt galvenā sastāvdaļa dažādiem ēdieniem: bietes , vinaigrette, zivis zem kažokādas vai biešu salāti . Starp citu, nav nepieciešams to nosmērēt uz trauka un aizpildīt ar majonēzi, jūs varat vienkārši sagriezt dārzeņu kubiņus, ielej to ar aromātisku saulespuķu eļļu un apkaisa ar sasmalcinātiem sīpoliem. Šāds noderīgs un garšīgs ēdiens pilnīgi aizstās jūsu pusdienas.