Linu sēklas ir vieni no visefektīvākajiem līdzekļiem, kas palīdz ķermeņa attīrīšanai, kas savukārt veicina lieko kilogramu zaudēšanu. Tāpēc nav pārsteigums, ka daudzas sievietes meklē receptes, kurās ir aprakstīts, kā lietot linu sēklas svara zudumam. Pat senie laiki daudzi cilvēki zināja par šī produkta priekšrocībām, tāpēc mēs saņēmām daudzas dažādas receptes, kas labvēlīgi ietekmē visa organisma darbību.
Kā pareizi lietot linu sēklas?
Ir daudz dažādu receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara:
- Jums vajag apmēram sasmalcināt 4 ēd.k. karotes sēklas un ēst tos no rīta un vakarā tukšā dūšā. Ja jūs nevarat ēst linu šajā veidā, tad sajauciet sēklas ar kefīru vai pievienojiet to salātiem, tikai šajā gadījumā efekts būs mazāks.
- Jūs varat arī izmantot linu sēklu novārījumu, tikai jums ir jāzina, kā to pareizi lietot. Jums vajag 1 ēd.k. karote, lai savienotu ar 2 st. verdošu ūdeni un atstāt infūziju uz nakti. Lietojiet buljonu 100 g 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.
- Jūs varat pievienot sēklas kissel no ogas. Lini uzbriest, un jūs saņemsiet biezu masu, kas ilgu laiku palīdzēs apmierināt badu.
- Jūs varat pievienot lina sēklas ceptiem izstrādājumiem, tikai tajā, kas nespēj ilgstoši termiski apstrādāt.
- Atkarībā no jūsu garšas vēlmēm, jūs varat apvienot sēklas ar medu vai ievārījumu. Arī lini ir iekļauti graudaugu receptēs, ragū un dažādos sānu ēdienos.
Lai sasniegtu vēlamo efektu, ieteicams pakāpeniski palielināt summu, sāciet ar 1 ēdamkarote. karotes.
Kā pareizi uzņemt linu sēklas svara zudumam, ko jūs tagad zināt, vienkārši neaizmirstiet, ka to neēst vairāk nekā mēnesi, nav ieteicams. Tāpat ir vērts uzskatīt, ka šim produktam ir arī kontrindikācijas. Linu sēklas nav ieteicamas zarnu iekaisumam un individuālai nepanesībai pret šo produktu.