Mums ir tādi nogulumi, kas apglabāti zem mūsu ādas, ka ir biedējoši par to runāt: tauki, zemādas šķidrumi, mirušās sarkanās asins šūnas, limfocīti, leikocīti, limfā - viss tas no organisma izdalījās ar sviedriem, urīnu un izkārnījumiem, bet dažu traucējumu dēļ veselība, tas nenotika. Celulīts un liekā ķermeņa masa, bieži vien ir sekas tieši šīm šeit ir zemādas nogulsnes. Šodien mēs runāsim par metodi, kā secināt visu šo "netīrumu" - par medus masāžu svara zudumam.
Ieguvumi
Ikviens zina, ka medus ir vitamīnu krājums, un ir pienācis laiks to patērēt - ziemā. Imunitāte balstās uz godīgu vārdu, mums uzbrūk mikrobi, vīrusi un infekcijas, dārzeņu un augļu ieguvumi ir mazāki.
Bet tur ir ārēja medus pieņemšanas variants, turklāt ne mazāk noderīga.
Šī ir medus masāža. Medus kā dabīgs absorbējošs līdzeklis izraisa medus masāžu un dod iespēju atslābināt taukus, kas vienkārši satvēra ķermeni un nevēlas to izdalīt.
Medus viegli iekļūst ādā, un pēc tam ar mūsu roku palīdzību tiek izdalīta zemādas telpa, uzņemot tauku, mirušo šūnu, mirušo ādu, šķidrumu un limfu.
Kārtība
Neizmantosim dārgā salonu medus masāžā, jo mums ir vajadzīgas vismaz 10 procedūras, un mēs iemācāmies, kā padarīt medu masu sev.
Metodes būtība: medus tiek uzklāts uz ādas, mēs to "iebraucam" cauri porām, tad "izslēdzam". Tālāk, jums vajadzētu mazgāt visu, kas no mums iznāca bez ziepēm un sūkļiem.
Un tagad sīkāk par to, kā pareizi veikt medus masāžu.
Pirms masāžas āda ir jāsasilda: tā var būt sākotnēja apmācība-iesildīšanās, ar lecot, darbošanās uz vietas, visa ķermeņa izstrāde vai viegla pašmasa ar stroking, piespiežot un patting kustībām.
Tātad ķermenis ir iesildīts. Tagad iesildiet mikstūru!
Medus karsē līdz viskozitātei ūdens vannā (bioloģiski aktīvos produktus nevajadzētu uzsildīt virs 40 ° C). Medus, jūs varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas - citrusu vai mandeļu.
Vienai procedūrai nepieciešams apmēram 3 ēdamkarotes. Medus, ne vairāk.
Mēs sākam ar visproblemātiskākajām jomām: mēs pieliekam medu, uzpūšot uz neliela ādas plākstera. Tad nospiediet plaukstu uz ādas ar medu un noberiet, bet ne pilnīgi - pirkstiem vajadzētu palikt uz ādas. Tādējādi mēs "vadām" visu medu ķermenī. Tas aizņems apmēram 10 minūtes.
Mēs turpinām "sasienot" un "atskrūvēt", līdz no zemādas sākas balts putojošs maisījums - tas ir netīrs, jau izmantots medus, kas ir paveicis savu darbu.
Tādējādi mēs pētām visas problemātiskās jomas, pievēršot īpašu uzmanību svara zuduma kuņģa medus masai. Vietas, kur medus sāk atstāt, nosedz ar siltu mitru dvieli, kad esat pabeidzis procedūru, mazgājiet medu ar siltu dušu un uzklājiet mitrinošu krēmu.
Pareizi pareizi
Runājot par medus masāžu mājās, mums nevajadzētu maksāt masieri, galu galā mēs visu darām sev, mēs varam atļauties izvēlēties labāko medu.
Patiesībā, nav tik svarīgi, kāda veida medus jūs izvēlaties - liepu, griķu, akāciju, pļavu utt, galvenais ir tas, ka tas nav pārkarsēts. Tāpēc mēs izvēlamies šogad medu, svaigu, kuru vēl nav bijis laika cukurizēt un kurš ir izšķīdis negodīgs ražotājs.
Vai arī otrādi: ja šī gada medus nav, izvēlieties burkas ar sveķainu medu, tas pierāda, ka tas nav precīzi iesildīts.
Pēc procedūras
Medus masāža ir sāpīgs bizness, nav jēgas slēpt to. Bet, ko jūs varat darīt, jo procedūra dos jums veselību un skaistumu. Lai psiholoģiski atslābinātu, mazinātu spriedzi no muskuļiem, palīdziet ķermenim noņemt šķidrumu, jo mūsu metabolisms ir ļoti aktīvs un ir tendence uz "tīrīšanu", mēs iesakām pēc masāžas dzert tasi zaļās tējas un gulēt nedaudz un būt slinkam gultā.