Daudzi novājēšanu cilvēki cenšas panākt rezultātus pēc iespējas ātrāk, uzsākot dažādus papildu pasākumus, no kuriem viens ir svara zudums etiķis. Visbiežāk jūs varat apmierināt ieteikumus ņemt ābolu, dabisko šķirni, vislabāk - tieši mājās.
Vai ābolu sidra etiķis palīdz zaudēt svaru?
Lai saprastu, vai jūs varat zaudēt svaru ar ābolu sidra etiķi, mēs vēršamies pie tā sastāva un īpašībām. Dabīgais ābolu sidra etiķis tā sastāvā satur vairāk nekā 20 cilvēka minerālvielām un mikroelementiem. Starp tiem - kalciju, dzelzi, kāliju, fosforu, nātriju un citiem. Turklāt tajā ir organiskās skābes - skābe, etiķskābe, pienskābe un citronskābe. Ābju sidra etiķis ir bagāts ar vitamīniem A, B vitamīniem, kā arī ar C, E un provitaminu beta-karotīnu. Pateicoties šādam bagātīgam sastāvam, ābolu sidra etiķī ir šādas īpašības:
- samazina apetīti;
- stimulē vielmaiņu;
- veicina ogļhidrātu, tauku sadalījumu;
- ir žultspūšļa īpašības;
- palīdz ar anēmiju;
- To lieto stingumkrampjiem ar stenokardiju un profilaktiskām slimībām;
- ļauj izārstēt artrītu;
- Efektīvi pret nierakmeņiem;
- pazemina holesterīna līmeni asinīs.
Tādējādi, pateicoties apetītes samazinājumam un uzlabotajam metabolismam, etiķis var netieši veicināt svara zudumu. Tomēr daudzi ārsti joprojām nepiekrīt šim atzinumam.
Svara zudums ar etiķi: kontrindikācijas
Dažiem cilvēkiem ir stingri aizliegts lietot ābolu sidra etiķi svara zudumam, tāpat kā citos nolūkos:
- tiem, kuriem ir palielināta kuņģa skābuma pakāpe;
- tie, kas cieš no gastrīta vai čūlas;
- tie, kas cieš no hepatīta un citām aknu slimībām.
Tāpēc, ja periodiski rodas problēmas ar iekšējiem orgāniem, bet nav pārbaudītas, jūs labāk neņemat izredzes. Turklāt ar pārmērīgu lietošanu vai stipru etiķa koncentrāciju ievaino zobu emalja.
Kā dzert etiķi svara zudumam?
Ir daudz metodes, kā dzert ābolu sidra etiķi svara zudums. Apskatīsim dažus variantus:
- Megan Fox uzskata sevi par slinko saldo zobu un apgalvo, ka viņa tiek atbalstīta tikai ar ūdeni ar etiķi svara zudumam, ko viņa dzer no rīta, pirms brokastīm. Viena glāze tīra ūdens aizņem tikai vienu karoti etiķa - maisījums būs gandrīz skābs. Saskaņā ar Megan, tas palīdz viņai attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni.
- Vēl viens veids, kā zaudēt svaru ar ābolu sidra etiķi ir līdzīgs iepriekšējam. Tikai šoreiz glāzi ūdens ar karoti etiķa dzer 30 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā un ēst trīs reizes dienā bez uzkodām. Turklāt ēdieniem jāatbilst veselīgas uztura noteikumiem: nevajadzīgi pārāk tauki, saldie vai pikanti, vislabāk - gaļa / zivis / mājputni ar dārzeņu garšvielām vai zupu. Uz šāda diēta jums jāuztur vismaz dažas nedēļas, pēc kuras jūs varat atteikties no etiķa un vienkārši turpiniet ēst pareizi, lai noteiktu rezultātus.
Diētas tabletes "ābolu sidra etiķis"
Lai samazinātu svaru, ir ieteicams izmantot tikai dabīgo ābolu sidra etiķi, kas vislabāk tiek darīts mājās. Jebkura ķīmiska viela var būt ļoti bīstama, ietekmējot jūsu iekšējo orgānu stāvokli. Un, ja jūs nolemjat zaudēt svaru šādā veidā, tad neesiet pārāk slinks, lai pagatavotu sevi.
Attiecībā uz tabletes - tas ir vairāk kā vēl viens veids, kā pelnīt naudu par cilvēka slinkumu un vēlmi iegūt rezultātus, neko nedarot. Jebkurā gadījumā šīs tabletes satur papildu sastāvdaļas, kas var būt bīstamas ķermenim, un, ja jums ir augsta veselība, to labāk nelietot.