Vai grūtnieces var gulēt uz muguras?

Trauksme mazam bērnam padara sievieti grūtniecības stāvoklī atšķirīgu izskatu par parastajām lietām un paradumiem. Tātad, piemēram, jau pašā grūtniecības sākumā māmiņi nākotnē cenšas atrast optimālu miega un atpūtas vietu. Šajā sakarā ir daudz ieteikumu, jo īpaši diskusijas par meliem aizmugurē nepaliek. Šodien mēs centīsimies objektīvi atbildēt uz šo dedzīgo jautājumu sievietēm situācijā.

Cik ilgi es varu gulēt uz muguras grūtniecēm?

Kaut arī vēderā ir tikko pamanāms un dzemde ir droši aizsargāta ar iegurņa kauliem, tad jāuztraucas par to, vai grūtniecības laikā grūtniecības laikā var gulēt uz nākamo māti. Sākumā pēce neietekmē bērna labklājību un attīstību miega laikā. Vēders, aizmugurē vai pusē - sievietei ir tiesības izmantot iespēju gulēt un atpūsties viņai vispiemērotākā stāvoklī , jo pēc pāris mēnešiem viņai nebūs šādu prerogatīvu. Tiklīdz vēderis sāk noapaļot, viņai nebūs ērti gulēt uz vēdera un tas arī nav drošs. Attiecībā uz muguru - lai atpūstos šajā stāvoklī, ginekologiem ir atļauts apmēram 28 nedēļas. Tomēr, pakāpeniski pierodoties un izvēloties komfortablu pozu atpūtai, ārsti iesaka iepriekš, lai miega pēdējos grūtniecības mēnešos nemainītos miega un noguruma trūkums.

Vai grūtnieces var gulēt uz mugurām grūtniecības beigās?

Sasniedza milzīgu vēderu, būtiski ierobežojot grūtnieces pārvietošanās brīvību. Protams, jūs nevarat gulēt uz vēdera, un muguras stāja nav labākais risinājums. Šajā stāvoklī dzemde stipri izspiež dobu vēnu, pa kuru asinis pāriet no kājām uz sirdi. Ja grūtniece izjauc asinsrites, tā var justies nespēks, reibonis, elpošana var kļūt strauja un periodiska. Bet, pats galvenais, ar šādiem pārkāpumiem arī bērns cieš - viņš sāk piedzīvot akūtu skābekļa trūkumu.

Turklāt ilgstoši guloši uz muguras var izraisīt sāpju parādīšanos muguras lejasdaļā vai asinsspiediena paaugstināšanos.

Tomēr daudzi ārsti saka: jūs varat gulēt uz muguras grūtniecības laikā, bet ne uz ilgu laiku. Pārejoša ķermeņa stāvokļa maiņa labvēlīgā grūtniecības laikā nekādā veidā nevar kaitēt mazulim un mammai. Tomēr, atbildot uz jautājumu par to, cik daudz grūtniecības laikā grūtniecības laikā var gulēt mugurā, ginekologi nelieto šo pozu un brīdina, ka ar vismazāko diskomfortu nekavējoties jāmaina ķermeņa stāvoklis.