Šodien skaitļu korekcija ir viena no sieviešu komunikācijas iecienītākajām tēmām. Mūsu laikmetā, kad sievietes izskats ir augsti novērtēts un dod daudz patīkamu prēmiju, katra sieviete vēlas saglabāt savu ķermeni formā - pēc piedzimšanas, pēc 30 gadiem un pēc 40 gadiem. Saistībā ar šādu pieaugošo pieprasījumu, piedāvājums aug gadu no gada: šodien jūs varat izvēlēties vienu no skaitliskās korekcijas masas metodēm vai apvienot tos, lai iegūtu maksimālu efektu.
Cipara korekcija: fitnesa
Šodien jebkurā fitnesa centrā jums tiks piedāvātas daudzas klases iespējas: formu veidošana, trenažieru zāle, dažādi aerobikas veidi, dejas, peldbaseinu nodarbības un vēl daudz vairāk. Jūs varat praktizēt grupā vai, ja vēlaties individuālu pieeju, ar personīgo treneri, kurš rūpēsies par visu nepieciešamo darbu, lai aprēķinātu vajadzīgo slodzi, un pat ieteiktu īpašu diētu.
No visām iespējām fitnesa ir visuzticamākais. Tas nav tikai tas, ka zvaigznes ar neierobežotu resursu tērē tik daudz laika sporta zālēs! Ja būtu kādi citi veidi, kā saglabāt ķermeni jaunas un skaistas, viņi, protams, būtu to izmantojuši. Fitnesa sistēma ļauj organismam saglabāt tonusu, uzlabojot dabisko vielmaiņu, ļaujot ne tikai sasniegt ideālo svaru, bet arī saglabāt to pastāvīgi. Tas ir šī skaitļa korekcija, kas pēc iespējas ātrāk un efektīvāk noņem celulītu, it īpaši agrīnā stadijā.
Manuālā masāža: skaitļu korekcija
Daudzas sievietes, nevis fitnesa fitnesa vietā, izvēlas vienkāršu piena un dārzeņu diētu, kā arī apmeklē masāžas speciālistu. Šī metode ir īpaši piemērota tiem, kam jau ir nopietna celulīta slimības stadija.
Ir svarīgi saprast, ka bez papildu līdzekļiem jūs nezaudēsiet svaru no manuālās vai aparatūras masas. Šāda masāža spēj noņemt audu lieko šķidrumu, bet neietekmē tauku nogulsnes. Precīzāk, tas darbojas, taču ar to nepietiek, lai efektīvi apkarotu lieko svaru.
Ja jūs nolemjat doties uz masāžu, tad atmest saldo, tauku un miltu. Šajā gadījumā efekts būs diezgan labs. Alternatīvi, masāžas kursu var apvienot ar sportu.
Salona korekcija skaitlim bez operācijas
Daudzi skaistumkopšanas saloni piedāvā dažādas iespējas, kā koriģēt skaitli bez operācijas. Starp tiem Jūs varat uzskaitīt elektrodu lipolīzes metodi, korekciju ar Revital RF, muskuļu pacelšanu ar VIP Line ierīci, karstos aplauzumus, celulīta polisus, vakuuma sašķidrinātās naftas masāžas un daudz ko citu. Katra no šīm procedūrām maksā no 30 USD un vairāk, un visam kursam būs jāiztērē. Dažas no šīm procedūrām maksā tikpat daudz kā fitnesa kluba abonements veselu mēnesi. Turklāt šāda skaitļa korekcijas kursi dod pagaidu rezultātu, un drīz tā būs jāatkārto. Kā likums, pieradini sportu, un tas ir efektīvāks, ilgāks un izdevīgāks.
Skaitļa korekcija pēc dzemdībām
Jaunas mātes negrib pavadīt mēnešus un gadus, atjaunojot skaitli, un, kā jūs zināt, pirmajiem 1-2 mēnešiem no slodzes ir kontrindicēta. Šajā gadījumā ieteicams sarežģīts efekts uz ķermeni:
- Zema kaloriju diēta, izņemot visus kaitīgos, pamatojoties uz svaigu dārzeņu, augļu un tauku satura gaļas patēriņu.
- Veikt dažādas procedūras - vannas, aplauzumus utt., Kas maigi veicina liekā šķidruma noņemšanu un svara zudumu.
- Kad tas būs iespējams, pievienojiet sportu.
Šāds plāns ļaus jums atgūt pēc iespējas īsākā laikā. Neaizmirstiet par veselo saprātu: zīdīšanas laikā ir aizliegts pārāk daudz uzturu.