Mētelis ir neticami aromātisks augs, kas saistīts ar svaigumu un neparastu garšu. Izmantojiet to var gatavot dažādus ēdienus un dzērienus, turklāt tas ir labs piparmētra un svara zudums. Fakts ir tāds, ka tai ir liela apetītes ietekme, kuras dēļ persona regulāri ēd mazāk un līdz ar to zaudē svaru.
Kaloriju saturs piparmētros
Ja pievienojat piparmētru pārtikai, tas pievienos nelielu daudzumu kaloriju. Par 100 gramiem produkta ir tikai 49 kalorijas, bet smaržojošās augu zari ir ļoti viegls, un tāpēc traukā kaloriju saturu praktiski neietekmē piparmētru pievienošana.
Attiecībā uz dzērieniem ar piparmētru, lai samazinātu svaru, viss ir atkarīgs no citu sastāvdaļu kaloritātes. Tīrā piparmētru tējai nav nekādu kaloriju, tāpat kā piparmētru tējas maisījums ar zaļo tēju un daudzi citi.
Tēja ar piparmētru svara zudumam
Mint tējai ir daudz dažādu iespēju, kas var palīdzēt sarežģītajā svara zaudēšanas jautājumā. Tas ir vērts dzert pusi glāzes 20 minūtes pirms katras ēdienreizes. Apskatīsim dažas populāras receptes:
- Sajauciet ar ēdamkaroti piparmētru un kumelītes (vai ņemiet abu somu) un
ielej divas tases verdoša ūdens. Uzliek maisījumu zem vāka 20-30 minūtes. Celies dzēriens - un tas ir gatavs! To var dzert gan siltu, gan atdzesētu. - Alusē zaļā tēja, pievieno tējkaroti piparmētru ar glāzi ūdens. Šis dzēriens ir uzstājies tikai 10 minūtes, un tas būs gatavs.
- Pirt 1 tējkaroti piparmētru ar glāzi ūdens un pievienot tai nedaudz kanēļa un / vai ingvera pēc garšas. Dzēriens būs gatavs, tikai 10-15 minūtes.
Atteikties ēst ēdienu par labu piparmētru tējai nav tā vērts. Jūs saņemsiet daudz izteiksmīgākus rezultātus, ja jūs to izmantosiet kombinācijā ar vieglu un sabalansētu uzturu . Brokastīs - biezputra vai biezpiens, vakariņām - zupa, vakariņām - dārzeņi un gaļa, mājputni vai zivis. Izmantojot šādu diētu, svara zudums būs vienkāršs un izturīgs pret rezultātiem.