Mēs dzīvojam informācijas buma laikmetā. Katru dienu - jā, tur, katru minūti! - Kaskādes, informācijas ūdenskritumi sabruka cilvēkiem. Protams, lielākā daļa no tā ir bezjēdzīgi. Cilvēka smadzenes ir pielāgojušās izdzīvošanai informācijas agresijas vidē - tas vienkārši no tā tiek aizvērts. Cilvēks kaut ko dzird - un pēc minūtes neatceras, kas notiek? Šī nav agrīna skleroze, šīs smadzenes neņēma informāciju kā nozīmīgu un neatcerējās.
Tas ir labi, jo pretējā gadījumā cilvēki no šīm, galvenokārt bezjēdzīgām, informācijas plūsmām varētu notiesties. Bet tas ir slikti, jo laiku pa laikam jums joprojām ir jāuztver un jāatceras informācija. Kā būt šeit?
Kā vislabāk atcerēties informāciju, kas patiešām nepieciešama?
Tātad, top 10 padomi par to, cik viegli ir atcerēties informāciju:
- Atzīmējiet informāciju. Es gribu atcerēties, ko saka sarunu biedrs? Man jāsaka, ka tas ir svarīgi. Tātad smadzenes pielāgosies informācijas uztverei. Mums jākoncentrējas.
- Runājot par to, kā vislabāk lasīt, lai atcerētos, pirmais noteikums ir sajūta. Labāk atceras emocionāli nozīmīgu informāciju. Vai jums ir jāatceras teksts? Tāpēc jums ir jācenšas to uztvert sirdī, to jūties. Atrodiet to, kas jums patīk, pievērsieties tam.
- Ir nepieciešams apgūt garu un sarežģītu frāzi (piemēram, definīciju). To var rakstīt uz papīra un sagriezt ar šķērēm 4-5 burtu gabalos. Reizes mozaīka. Atkārtojiet vairākas reizes.
- Ja jūs nevarat atcerēties tālruņa numuru, mēģiniet atskaņot ar numuriem. Varbūt kaimiņu figūras ir līdzīgas formas? Vai viens no tiem - vēl viens kvadrāts?
- Ja jums ir nepieciešams precīzi atcerēties garu un sarežģītu frāzi, jums vajadzētu mēģināt iedvesmot to ar kādu piemērotu motīvu. Starp citu, daudzi cilvēki mācās par šo dzeju.
- Uzziniet, kura atmiņa ir vadošā, kā vislabāk atcerēties.
- Tas nav slikti, un skaidri un pārdomāti pateikt skaļi, kas jums jāatceras.
- Pēc lasīšanas jūs varat saprātīgi izstrādāt plānu: kāds bija sākumā, ko tad ... Ir obligāti pārpublicēt, labāk skaļi. Kā ātri lasīt un atcerēties? Labāk nav to darīt, jo lasīt ātri - tiks aizmirsts.
- Ja teksts tiek iegaumēts, taču jūs to nevarat atcerēties, jums nav nepieciešams spiegot, ir vērts pārtraukt citas lietas un pēc tam mēģināt atcerēties vēlreiz.
- Svarīgi: emocijas var ne tikai palīdzēt (2. punkts), bet arī traucēt. Ja ir sašutums no tā, kas bija spiests mācīt, un jūs nevarat atbrīvoties no informācijas par naidu, jūs nevarat atcerēties neko, lai cik smagi jūs mēģināt. Jums ir jākonfigurē pozitīvāks vilnis, padomājiet par to, kā būs labi to visu zināt, cik labi tas būs.
Tas pats - ar garu vārdu (svešvalodā vai terminu).
Vizuālais - lasīt.
Auditorijas - klausieties.
Motor - pierakstīt.
Šie vienkāršie padomi palīdzēs mazināt atceres problēmu.