Vannas novājēšanu mājās - 11 efektīvas receptes

Ir daudzas kosmētiskās procedūras, kuras jūs varat darīt sev mājās. Populāras ir ārstnieciskas vannas, kas palīdz uzlabot svara zaudēšanas rezultātus, kas iegūti, uzturot ēdienu un veicot sporta nodarbības.

Novājēšanas vanna mājās

Šādām kosmētiskām procedūrām ir vairākas īpašības, kas ir atkarīgas no izmantotajām sastāvdaļām. Tiem, kas ir ieinteresēti, kādas vannas lietot svara zudumam, ir plašs recepšu klāsts, piemēram, sāls, soda, kafija, māls utt. Viņiem jābūt stingri sēžamvietā, lai sirds zonā nebūtu saskarē ar ūdeni. Pirms iegremdēšanas vannā ieteicams tīrīt ādu ar skrubi un veikt vairākus vingrinājumus, lai uzsildītu ķermeni. Procedūras laikā, berziet un saspiežot ādu.

Turpentīna vannas svara zudumam

Spirta terpentīns tiek iegūts pēc termoreaktīvās skuju koku sveķu apstrādes, kuras savāc manuāli. Efektīvas vannas svara zudums atver kapilārus, atjauno asinsriti, stabilizē vielmaiņas procesus, samazina holesterīnu, samazina celulīta izskatu, noņem lieko šķidrumu. Nav iespējams veikt pneimonijas, aritmijas, hipertensijas, ādas problēmu, iekaisuma procesu, hronisko slimību saasināšanās un grūtniecības procedūras.

Pirms došanās gulēt un pēc 1,5 stundām pēc ēšanas, pagatavojiet vannas. Šķidruma temperatūrai jābūt 37 grādiem. Vajadzīgi eļļot jutīgās vietas ar vazelīnu. Tas aizņem 13-20 minūtes, lai paliktu ūdenī. Septiņas dienas pāris reizes uzņemiet vannu. Lai iegūtu rezultātus, optimālais balto vannu daudzums ir 21 (sākas ar 20 ml, pēc tam pievieno 5 ml katrai procedūrai), dzeltenā krāsā - 11 (sākas ar 80 ml, pievieno 10 ml) un jaukta - 9. Proporcijas jauktajām vannām skatiet tabulu.

Nātrija vannas novājēšanu mājās

Iesniegtās procedūras efekts ir saistīts ar faktu, ka tad, kad ķermenis atrodas siltā šķidrumā ar sārmiem, sāk pastiprināties sviedri, kas izvada toksīnus no ķermeņa. Vannas ar sodas palīdzību svara zudumam uzlabo gremošanas sistēmas vielmaiņu un aktivitāti. Pēc vairākām procedūrām jūs varat atvadīties no apelsīna mizas un padarīt ādu gludu un elastīgu. Vienai procedūrai paņemiet līdz 250 g sodas. Par svara zuduma vannas efektivitāti ievērojiet šādus noteikumus:

1. Šķidruma temperatūrai jāierodas robežās no 35-38 grādiem.
2. Ūdenī nedrīkst būt vairāk par 20 minūtēm.
3. Ieteicams veikt procedūras pirms gulētiešanas.
4. Nav nepieciešams nomazgāt sodu no ķermeņa, bet labāk ir pārvērtīt drēbes un gulēt atpūsties.
5. Par rezultātu jums ir nepieciešamas 10-15 procedūras.

Sāls vannas svara zudumam

Procedūras, kas saistītas ar sāls izmantošanu, ir iekļautas vispopulārāko TOP, jo tām ir svarīgas īpašības. Vannas stabilizē ūdens un sāls apmaiņu, noņem lieko šķidrumu, kas noņem pietūkumu. To pieņemšanas laikā ir svarīgi dzert šķidrumu. Vannas ar jūras sāli svara zudumam attīra ķermeni, iznīcina celulītu, paātrina vielmaiņu, kas ir svarīga svara zudumam. Tas ir kontrindicēts sirds un asinsvadu slimības, diabēts, iekaisums un sēnīte. Ir vairāki padomi, kas palīdz sasniegt maksimālu labumu:

1. Par procedūru var izmantot jūras vai bischofitnaya sāls vannām svara zudums. Viņi ir bagāti ar dažādām minerālvielām, kas ir svarīgas ķermeņa skaistumam.
2. Šķidruma temperatūra nedrīkst būt augstāka par 38 grādiem.
3. Sāls vannām svara zudums tiek ņemts 2,5 kg uz 100 litriem, bet vispirms jāsamazina dozēšana 2-3 reizes, lai organismam varētu izlietot.
4. Kurss ir 15 dienas, notiek sesijas ik pēc divām dienām. Procedūra ilgst ne vairāk kā 20 minūtes.

Vannas ar magneziju svara zudumam

Cilvēkiem, magnēziju parasti sauc par angļu sāli. Tas ir efektīvs, lai novērstu pietūkumu, radot sasilšanas efektu. Karstas novājēšanas vannas ar magniju palīdz dziļi attīrīt ādu, uzlabojot elastību. Šādas procedūras nevar veikt cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu un varikozas vēnas. Aizliegts lietot vannas ar ādas iekaisumu, ginekoloģiskām slimībām un atklātām brūcēm. Vannai jālieto divas glāzes angļu sāls. Izmantojiet šādus noteikumus:

1. Šķidruma temperatūrai jābūt 35-40 grādiem.
2. Veiciet procedūru pirms gulētiešanas, jo tas palīdz vieglāk aizmigt.
3. Sesijas ilgums ir 15-20 minūtes.
4. Uzpildīt magnēzija dušu nav tā vērts.
5. Veiciet procedūras katru dienu, lai saņemtu 10-15 sesijas.

Vanns ar aromātiskajām eļļām svara zudumam

Procedūras ar dažādu ēteru pievienošanu ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī dod prieks, palīdzot atpūsties. Ja lieko svaru izraisa pārēšanās no stresa, tad ir ieteicams lietot kanēli, vielmaiņas problēmu gadījumā labāk pievienot citrona un tējas koka ēteri. Ēteriskās eļļas novājēšanas vannai, lai stabilizētu gremošanas sistēmu: oranža un patchouli. Lai sāktu tauku sadedzināšanas procesu un noņemiet lieko ūdeni , pievienojiet ciprese etieru un greipfrūtu. Ir vairāki noteikumi šādu vannu uzņemšanai.

1. Jūs nevarat izmantot daudz ētera, tāpēc pietiek tikai 3-4 pilieni.
2. Tā kā eļļas nevar izšķīdināt ūdenī, tām jābūt apvienotām ar pamatu: krējumu, pienu, medu vai kefīru.
3. Ūdenim jābūt 37 grādu temperatūrai.
4. Nelietojiet kosmētiku.
5. Pēc procedūras nav ieteicams noslaucīt sevi ar dvieli, ļaujot eļļām absorbēt vairāk laika.

Saldūdens vannas svara zudumam

Procedūrai ar sinepju lietošanu ir aktīva iedarbība, tas ir, spice veicina vazodilatāciju, kas palielina asinsriti, uzlabo vielmaiņas procesus un silda organismu. Vannas ātrai svara zudumam ir fizioterapeitiskas iedarbības. Sinepju emitē ēterisko eļļu, kas ietekmē nervu galus. Ievērojiet, ka 10 g šķidruma ir 50 g pulvera. Vispirms izšķīdiniet to nelielā šķidruma daudzumā, lai nebūtu gabaliņu. Ņemot vannu svara zudumam, jums vajadzētu apsvērt dažus noteikumus:

1. Temperatūrai jābūt 38 grādiem.
2. Procedūras ilgums ir 7 minūtes.
3. Vannas var veikt katru otro dienu.
4. Ja ir alerģija, tad jums vajadzētu atteikties no procedūras.
5. Pēc vannas noskalojiet pulveri no ķermeņa ar siltu dušu, noslaukiet to un aptiniet to sega apmēram stundu.
6. Sensitīvas zonas uz ķermeņa jāmetrina ar vazelīnu.
7. Sirdsūdens vannas ir aizliegtas ādas slimībām.

Vanns ar etiķi svara zudumam

Kosmētikas nolūkos izmantojiet dabisko ābolu sidra etiķi, kuru jūs varat pagatavot sev. Šis produkts labi novērš iekaisumu un spriedzi muskuļos. Vanns ar ābolu etiķi svara zudumam palielina svīšanu, kas palīdz noņemt ķermeni no šķidruma un izdedžiem. Ar regulārām procedūrām varat tikt galā ar strijas. Ieteicams uzņemt pāris stundas pirms gulētiešanas. Vispirms uzņemiet dušu, lai iztīrītu esošos netīrumus. Ieliet vannā 2 ēd.k. iekost un ņemt to 20 min. Mums ir jāveic astoņas procedūras reizi nedēļā.

Novājēšanas vannas novājēšanu

Ikviens zināja par Kleopatras skaistumu Senajā Ēģiptē, tāpēc viņas noslēpumi sapņoja par visu izpratni. Daudzi ir pārliecināti, ka figūras vieglums un ādas jaunība ir piena vannu svara zudums. Tikai daži var atļauties izsaukt piena vannu, bet ir alternatīva recepte, ko apstiprina kosmetologi. Sākumā ir ieteicams sagatavot skrubi, sajaucot vienādā daudzumā biezu krējumu un smalku jūras sāli. Iet caur ķermeni, apstājoties problēmās. Nākamais solis ir pati procedūra.

Sastāvs:

• medus - 100 g;
• Karsts piens - 1 litrs.

Sagatavošana

1. Visu sastāvdaļu sajauciet, rūpīgi sajaucot. Piena lietošana nav vārīta. Ielieciet maisījumu vannā, kurā nepieciešams savākt ūdeni temperatūrā 36-37 grādi.
2. Vannas istabā svara zudums tiek ņemts 10-15 minūtes, un pēc tam mazgā to ar siltu ūdeni, bet bez kosmētikas līdzekļiem.

Augu liekošanos vannā

Zināms, ka daudzi tautas receptes izmantotie augi spēj tikt galā ar liekiem kilogramiem. Labus rezultātus nodrošina laistīšanas vannas ar garšaugiem: salvija, kliņģerīšu, nātru, lavandas, kumelīšu, liepu, ziemeļbriežu, dogrozes un citu augu. Šādām procedūrām ir dziedinoša iedarbība uz ādu. Daudziem zaļumiem ir atjaunojoša iedarbība. Turpmāk sniegtajā receptē piparmētru, salvijas, kliņģerītes ziedus un putekļaino eļļu izmanto vienādās proporcijās.

Sastāvs:

• savākšana - 200 g;
• verdošs ūdens - 1 litrs.

Sagatavošana

1. Ielejiet garšaugus ar verdošu ūdeni un atstājiet 15 minūtes.
2. Pēc tam sasmalciniet buljonu un ielejiet vannā. Ņemiet to 15-20 minūtes.

Kafijas vanna svara zudumam

Kafija ir ne tikai garšīgs dzēriens, bet arī pieņemams līdzeklis, ko var izmantot kosmētikas nolūkos. Vannas ņemšana svara zudumam palīdz attīrīt toksīnu un liekā ūdens daudzumu. Pateicoties šim celulīta izzudīs, un āda kļūs gluda un zīdaini. Lai saņemtu deklarēto pabalstu un samazinātu svaru, ir ieteicams veikt 10-15 procedūru kursu, divas reizes veicot septiņas dienas.

Sastāvs:

• soda - 1 prece;
• jūras sāls - 1 prece;
• Ananāsu sula - 1 prece;
• šķīstošā kafija - 2 ēd.k. karotes.

Sagatavošana

1. Maisījumu rūpīgi sajauc un pievieno vannai. Ņemiet to 15 minūtes.
2. Sesijas beigās ieteicams berzēt ķermeni ar smiltsērkšķu eļļu un kafiju pagatavotu preparātu.

Vanna ar māliem svara zudumam

Lai zaudētu dažas mārciņas, izmantojiet baltu un zilu mālu, jo tie var noņemt ķermeņa sabrukšanas produktus, pateicoties uzlabotai asins un limfas kustībai. Šādas novecošanas vannas cīnās ar celulītu, uzlabo dermas stāvokli un palīdz zaudēt pāris kilogramus. Ielej 1/3 ūdens vannā un pievieno 2-3 kg zemes māla. Maisojiet, lai maisījumu nesagrieztu. Lai būtu ūdenī, jums vajag 20 minūtes, iemērc ar māliem. Procedūras beigās visu noskalojiet ar dušu. Nepieciešamais svara zuduma vannas kurss ietver 15-20 sesijas.