Viens no populārākajiem dzērieniem ir tēja, kas ne tikai lepojas ar oriģinālu garšu, bet arī lielu ieguvumu. Zinātnieki ir pierādījuši savu efektivitāti un zaudē svaru. Ir daudz dažādu šķirņu un maksu, kam ir vairākas svarīgas īpašības, kas palīdz zaudēt svaru.
Kura tēja ir labāka svara zaudēšanai?
Papildus tradicionālajām un populārākajām tauku sadedzināšanas šķirnēm tiek izmantotas arī aptieku tējas kolekcijas, kuras, pēc ražotāju domām, palīdz ātri zaudēt svaru. Lai izvēlētos labāko tēju svara zudumam, jums jāsalīdzina iespējamo labumu un iespējamā kaitējuma skalas. Jāapzinās, ka šādi dzērieni var darboties tikai kā "palīgi", kas uzlabos rezultātus, kas iegūti no uztura uztura un sporta treniņiem.
Zaļā tēja svara zudumam
Viena no tautas šķirnēm, kuras dzer dažādās pasaules daļās. Tās svara zudums ir spēja uzlabot vielmaiņas procesus. Tiem, kas apšauba, vai zaļā tēja palīdz zaudēt svaru, ir vērts zināt, ka tas attīra ķermeni un normalizē gremošanas sistēmu. Vēl viena dzēriena spēja ir maiga apetītes samazināšanās. Zaļā tēja pozitīvi ietekmē citus orgānus un ķermeņa sistēmas.
Pastāv īpaša diēta, kas ilgst 10 dienas, kas nozīmē pāriešanu uz diētu un regulāru tējas izmantošanu svara zudumam. Krūzi vajadzētu izdzert pusstundu pirms un vienu reizi no rīta, pusdienām un vakariņām. Nelietojiet tēju dažas stundas pirms gulētiešanas, jo tas var izraisīt bezmiegu. Dzērieni nevar cukurēties, bet jūs varat ievietot citronu vai piparmētru.
Karkade tēja svara zudumam
Ieviestais dzēriens ir īpaši populārs karstā laikā, jo daudziem ir zināms, ka tas spēj ātri izspiest slāpes. Daži cilvēki zina par liemeņa izmantošanu kā par svara zaudēšanas līdzekli, taču šim dzērienam ir iespēja uzlabot vielmaiņas procesus. Pateicoties tējai, kas veicina svara zudumu, tajā ir amilāzes inhibitori, kas izturīgi pret tauku un ogļhidrātu asimilācijas procesu. Šī viela pilnīgi sadala sarežģītus cukurus. Ir vērts atzīmēt vēl vienu pozitīvu iezīmi - normalizēt gremošanu.
Ir svarīgi iemācīties dzert dzērienu, tādēļ izsmalcinātas lapas var izliet ar ūdeni, kas nepārsniedz 50 grādus. Tēja svara zudumam vajadzētu uzstāt uz stundu. Lai iegūtu rezultātu, nepieciešams dzert vismaz 1 litru dzērienu dienā 20 dienas. Pēc pārtraukuma nedēļu, un pēc tam, protams, var atkārtot karkade, bet tas ilgst ne vairāk kā 10 dienas. Šajā laikā būs iespējams zaudēt līdz trīs kilogramiem.
Tēja ar kanēli svara zudumam
Garšvielas tiek plaši izmantotas gatavošanai ēdiena pagatavošanai, piemēram, deserti un dažādi dzērieni. Tomēr daži cilvēki domā par izmantotās piedevas īpašībām. Kanēlis uzlabo vielmaiņas procesus, samazina cukura daudzumu asinīs, attīra gremošanas traktu un veicina gremošanu. Vislabāk to lietot, gatavojot tēju svara zudumam, kura recepte ir ļoti vienkārša.
Sastāvs:
- viltus ziedi - 4 ēdamk. karotes;
- verdošs ūdens - 2 litri;
- kanēlis - 1 ēd.k. karote
Sagatavošana:
- Lakās lapu sasmalciniet un salieciet ar garšvielu termosa pudelē.
- Piepildiet ar ūdeni un uzstāj visu nakti.
- Dzeriet tēju pusstundu pirms rīta, pusdienām un vakariņām.
Tēja ar pienu svara zudumam
Daudzi ar parasto piedevu daudzi dzer dažādas sastāvdaļas, piemēram, cukuru, krējumu un citas sastāvdaļas. Ir grūti to nosaukt par noderīgu skaitlim, bet zaļā tējai ir viens papildinājums, kas dos jums unikālu svara zaudēšanas instrumentu. Šīs šķirnes īpašības ir aprakstītas iepriekš, bet šis dzēriens arī izmanto citu sastāvdaļu, kas arī veicina. Piena sastāvā ir daudz olbaltumvielu viegli sagremojamajā formā, kas apmierina izsalkumu. Pateicoties tam, jūs varat izvairīties no nevajadzīgām uzkodām. Zaļās tējas un piena sagatavošana svara zudumam ir vienkārša un īsā laikā.
Sastāvs:
- piens 3,2% tauku saturs - 125-150 mg;
- zaļā tēja - 1 tējkarote;
- stevija pēc garšas.
Sagatavošana:
- Uzkarsējiet pienu, bet neļaujiet vārīties. To var izdarīt uz plīts vai mikroviļņu krāsnī.
- Ielej tos zaļās tējas svara zudumam un ļauj 5 minūtes ievadīt. zem vāka.
- Pievienojiet steviju, ja vēlaties. Dzert tasi piena 20 minūtes. pirms ēšanas.
Tēja ar ingvera un citrona novājēšanu
Stiprie garšaugi un citrusaugļi ir produkti ar bagātīgu iedarbības spektru, un ja tie ir sajaukti, var iegūt efektīvu tauku degšanas līdzekli. Citronam ir antioksidanti un askorbīnskābe, un šīs vielas uzlabo gremošanu un diurētisko efektu. Attiecībā uz ingveru, tas palīdz samazināt holesterīna līmeni, uzlabo gremošanu un tauku dedzināšanu. Tējas gatavošana taukus ar ingveru ir vienkārša, un ir svarīgi neveidot lielas porcijas, jo derīgās vielas galu galā sabojājas.
Sastāvs:
- ingvera sakne - 100 g;
- ūdens - 500 ml;
- citronu - 2 šķēles;
- medus - 1,5 tējk.
Sagatavošana:
- Nogrieztu sagrieztu sakni plānās šķēlēs.
- Ielejiet ūdeni un uz neliela uguns gatavojiet ne vairāk kā piecus mīnusus.
- Pēc tam atdzesējiet dzērienu līdz 80-90 grādiem un pievienojiet atlikušās sastāvdaļas.
- Tējas dzēriens pēc ēšanas, jo tas stimulē gremošanu un izturas pret tauku gremošanu.
Novājēšanu tēja aptiekās
Daudzi ražotāji ražo augu izcelsmes preparātus, kas palīdz zaudēt svaru. Viņiem ir diurētiķis un caurejas efekts, kas palīdz tīrīt ķermeņa lieko ūdeni un izdedžus. Ar biežu izmantošanu var iegūt ne tikai indes, bet arī noderīgas vielas. Izvēloties lētu tēju svara zudumam, noteikti apskatiet sastāvu, kurā būtu jāietver tikai dabīgas sastāvdaļas. Lai atbrīvotos no liekā svara, ieteicams pievērst uzmanību zaļai tējai, horsetail, ķiploku efedrai, indiešu lotosam, ķīniešu hrizantemam un citiem ārstniecības augiem.
Monastikas novājēšanu tēja
Baltkrievijā Sankt Elizabetes klosterī tika izgudrots unikāls savākšanas recepte, un ilgu laiku tas tika turēts noslēpumā. Monastiska tēja palīdz palēnināt tauku šūnu augšanu, mazināt apetīti, normalizēt vielmaiņas procesus un radīt drenāžas efektu. Regulāri lietojot, tiek uzlabota gremošana, tiek normalizēts ūdens un sāls līdzsvars un ķermenis tiek notīrīts. Klasiskās tējas sastāvs svara zudums ietver sevī 16 augus, kuru proporcijas ir izvēlētas, lai stiprinātu katra komponenta iedarbību.
Sastāvs:
- augu kolekcija - 1 tējkarote;
- verdošs ūdens - 200 g.
Sagatavošana:
- Samaisiet sastāvdaļas un uzstājieties 15 minūtes. Neierobežojiet piekļuvi gaisam, lai zāles varētu elpot.
- Dzeriet tēju svara samazināšanai 3-4 reizes klauvē. Neievietojiet citus garšaugus kolekcijai.
Tēja "Turboslim" svara zudumam
Produktus, kas tiek pārdoti ar nosaukumu "Turboslim", plaši tiek reklamēti tīklā un plašsaziņas līdzekļos. Tēja, kas nav zāles, ir populāra. Ražotāji sola, ka ar regulāru patēriņu ķermeņa attīra toksīnus, no liekā ūdens tiek noņemts, pietūkums tiek noņemts un sākas tauku sadalīšanās process. Tauku sadedzināšanas tēja "Turboslim" sastāv no augu sastāvdaļām, kam ir caureju un diurētisku efektu. Lai iegūtu rezultātus un mazinātu kaitējumu, ir svarīgi ņemt vērā dažas funkcijas.
- Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu un apsveriet kontrindikācijas.
- Viens iepakojums ir paredzēts 200 ml verdoša ūdens un uzpūš to 5 minūtes.
- Dzert Turboslim ne vairāk kā divas reizes dienā maltītes laikā, un uzņemšanas laiks ir 10 dienas.
- Ir aizliegts pastāvīgi dzert dzērienu, jo zarnā pati nedarbojas pareizi.
Norijiet tēju novājēšanu
Zāļu kolekcija, ko pārstāv Ķīnas uzņēmums, tiek uzskatīta par uztura piedevu, kam ir caurejas efekts. Ražotāji apgalvo, ka tējai ir īpašības, kas vajadzīgas tauku sadedzināšanai. Eksperti norāda, ka svara zudums rodas liekā šķidruma izņemšanas dēļ. Ir komponenti, kas izraisa sajūtu aizpildot kuņģi, palīdzot cīnīties ar badu.
- Tēja, veicinot svara zudumu, ieteicams vienu reizi dienā vakariņot dzert.
- Lai to sagatavotu 1 ēd.k. karstu ūdeni iesaiņo maisu un uzpūt 5 minūtes.
- Viņi dzer tēju mēnesi, veicot pārtraukumu 5 dienas ik pēc 10 dienām.
Vēl viena kolekcija, kas atrodama aptiekā, satur piparmētru, zaļo tēju, kakao, apelsīnu, lucernu, kanēli un seleriju. Tas palīdz samazināt badu, uzlabo vielmaiņu un dod spilgtumu. Tiem, kuri ir ieinteresēti, kā lietot Herbalife tēju svara zudumam, jums jāzina, ka tas tiek pagatavots kā tradicionāls dzēriens un tas tiek dzērsts katru dienu divus mēnešus.
Šajā periodā varat izmest līdz astoņiem kilogramiem. Ir svarīgi uzskatīt, ka caurejas zāļu klātbūtnes dēļ tēja lielos daudzumos var izraisīt caureju. Citā tējai ir diurētisks efekts, novēršot lieko šķidrumu. Lai iegūtu rezultātus, jums jāapvieno zāļu maksājumi, pareiza uztura un fiziskās aktivitātes.
Tēja "Typhoon" svara zudumam
Uzņēmums "Golden Farm" ražo produktu līniju ar nosaukumu "Typhoon". Tas ietver uztura bagātinātājus un produktus ārējai lietošanai, kas cīnās pret uzkrāto tauku rezervēm. Tauku degšanas tēja tiek piedāvāta plaša sortimentā, tādēļ ir varianti ar ananāsu, apelsīnu, lotosa un citu garšu. Tas ietver Senna, mate, liemeņa, citronzāles un suņu rožu ekstraktu.
Saskaņā ar informāciju, ko piedāvā ražotāji, dzēriens palīdz samazināt bada sajūtu, uzlabo gremošanas sistēmu, notīra un mīkstina ķermeni. Vēl viena tēja "Typhoon" ir tonizējoša iedarbība. Prece tiek piedāvāta paciņās, no kurām katra ir piepildīta ar karstu ūdeni. Pirms lietošanas dzeriet vairākas minūtes. Tās dzer tēju pusstundu pirms ēšanas 2 reizes dienā.