Ar jebkuru diētu, neaizstājamie palīgi cīņā pret papildu mārciņām ir noņēmumi, kas veicina svara zudumu. Ēdienu gatavošana var būt no dažādām sastāvdaļām, un mēs ar jums dalīsim visefektīvāko no tām receptēm.
Suņu svīšana no pētersīļiem
Sagrieziet smalki sagrieztus pētersīļus, uzņemiet 2 tējkarotes sasmalcinātu garšaugu par 1 glāzi ūdens. Izgrieziet dažus zaļus augļus, lai viņa sāk sulu un ielieciet verdošu ūdeni. Pagatavojiet pētersīļu buljonu uz neliela uguns 15 minūtes vai pagatavojiet ūdens peldē pusstundu. Pēc tam ļauj šķidrumam atdzist un sasprindzināt. Katru dienu uz tukšā dūšā uzņemiet pusi tase buljona un katru reizi, kad jūtaties izsalcis.
Kāpostu novārījums svara zudumam
Lai sagatavotu kokosšķiedras novārījumu svara zudumam, jums vajadzētu ielej 150 gramus sasmalcinātu kāpostu 3 glāzes ūdens un pagatavot visu 15 minūtes. Tad dzērienam jābūt atdzesētam un filtrētam. Dzeriet buljonu obligāti siltā formā, vislabāk pēc pusstundas vai divām pēc ēšanas.
Sveces zaudēšanas fenheļa novārījums
Lai sagatavotu buljonu, jūs varat izmantot gan zaļumus dillēm, gan šīs augu sēklas. Proporcija: 1 ēd.k. tējkaroti sēklas 1 glāzi ūdens. Ielej zaļumus vai sēklas ar verdošu ūdeni un ļauj to pagatavot stundu. Tad nomazgājiet dzērienu un vienu stundu pirms ēšanas dzert buljonu.
Novecošanās augi svara zudums
Dabīgie augi, kas veicina svara zudumu, ir daudzveidīgi, tāpēc, lai iegūtu maksimālu labumu, tos vajadzētu sajaukt un pagatavot ar novājēšanu. Jums vienkārši jāpieņem dažādu augu ēdamkarote (saulespuķu sēklas, angelica officinalis, dzērveņu lapas, āķis, anīss utt.), Tos sajauciet, pēc tam ņem 2 tējkarotes šī maisījuma, ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj 20 minūtes , pēc tam filtrē un dzer.
Auzu buljona svara zudums
Uzņemiet glāzi auzu un piepildiet ar litru vārīta ūdens.
Savvaļas rožu buljons svara zudumam
Ielejiet 20 gramus rožu gūžas ar glāzi ūdens, uzvāra un 10 minūtes gatavo nelielam ugunim. Pēc tam izslēdziet siltumu un ļaujiet dzert nostāvēties 24 stundas. Dzeriet bulvju buljonu pusi glāzes divas reizes dienā - no rīta un vakarā.