Daudzas sievietes sapņo palielināt savas krūtis, bet ir arī dāmas, kuras gluži pretēji vēlas samazināt apjomu. Tēmas svarīgums - kā zaudēt svaru krūtīs, ir saistīts ar to, ka liels krūtis izraisa lielu diskomfortu, piemēram, daudzas sievietes sūdzas par muguras sāpēm. Ir vairāki veidi, kā dažus mēnešus jūs varat sasniegt dažus pozitīvus rezultātus.
Ko darīt, lai zaudētu svaru krūtis?
Visefektīvākais veids, kas sniedz patiesi labu rezultātu, ir ķirurģiska iejaukšanās. Operācijai nepieciešams liels naudas daudzums, tāpēc ne visi to var atļauties.
Ko vēl es varu darīt, lai zaudētu svaru krūtīm:
- Ja jums ir liekais svars, tad jums ir jādodas uz diētu. Lielākā daļa sieviešu svara zuduma laikā vispirms atbrīvojas no liekā svara augšdaļā. Ir pierādīts, ka zaudējot 1 kg svara, atstāj 20 g no krūtīm. Izvēlieties sev pareizo uzturu, kas nekaitē veselībai.
- Labu rezultātu var iegūt, izmantojot masāžu, un vislabāk ir uzticēt to speciālistam, jo pastāv risks, ka var tikt bojāts krūts. Šajā gadījumā krēms tiek uzklāts uz krūtīm, un tad tas ir nomizots, līdz parādās rozā krāsa. Masāža ir viegli berzta un pieskaras. Procedūra beidzas, samazinot krūtis. Šī metode ir ieteicama arī sievietēm, kas ir ieinteresētas, kā zaudēt svaru, nezaudējot savas krūtis.
- Aromterapija ir ļoti populāra. Piemēram, jūs varat izmantot šo sastāvu: pievienojiet 5 pilienus vīnogu sēklu eļļas, 25 ml jojobas eļļas, 4 pilienus limetta un 2 pilienus rožu eļļas. Eļļas labi sajaucas, un ar saņemto struktūru ieziež krūtiņu. To var izdarīt katru dienu.
- Jūs varat regulāri veikt vingrinājumus, kas uzlabos krūšu formu. Šim nolūkam fit spiedpogas, vingrinājumi ar hanteles, aerobika , peldēšana uc