Ūdens nav tikai unikāla viela. Šķidrais ūdens klātbūtne uz citām planētām ļauj mums cerēt, ka dzīvos organismus var pastāvēt tur, un pat Mātes Zemē nav vietas, kur šajā vienkāršajā un pārsteidzošajā H2O molekulā nebūtu. Mēs to izmantojam tīrā veidā, kā arī produktos un dažādos dzērienos. Starp citu, mūsdienu cilvēka uzturs padara pakāpeniski nomainītu parasto ūdeni, kas ne vienmēr ir labs: bieži vien viņiem ir papildu kalorijas, kas netiek patērētas mūsdienu dzīves veidā , bet tiek apdzīvotas papildu kilogramos, traucē pārtikas asimilācija un bieži vien ir vienkārši kaitīgas piemēram, pusaudžu sodas mīļākie). Viena no alternatīvām, ko piedāvā daži labas uztura atbalstītāji, nevis parastajiem dzērieniem, ir sālīts ūdens, kura priekšrocība ir tā, ka tas, iespējams, palīdz organismam tīrīt un cīnīties ar papildu mārciņas. Noskaidrosim, vai tas patiešām ir taisnība un vai sālsūdens ir tas brīnumains eliksīrs svara zudumam, kas ļauj zaudēt svaru bez diētas un fiziskās aktivitātes.
Novājēšanu ar sālītu ūdeni
Šī metode nākusi no mums no joga, un sākotnēji tam nebija nekāda sakara ar svara zaudēšanu. Galvenais Shank-Praxalan uzdevums (tas ir tas, ko sauc par šo metodi) ir ķermeņa, it īpaši zarnu, attīrīšana no uzkrātajiem sārņiem tajā, kas traucē visu mūsu ķermeņa sistēmu labi koordinētu darbu. Vispārīgi tas izskatās šādi:
1. Ūdens sagatavošana: zarnu tīrīšanas procedūra tiek veikta ar siltu sālītu ūdeni (aptuveni 36-40 ° C, sāls koncentrācija - jūras vai akmeņsāls - 15-20 g uz litru ūdens).
2. Galvenā procedūras daļa: tukšā dūšā 1 tase sālsūdens ir piedzēries, tad tiek veikti vingrinājumu komplekti (asanas):
- kalna stāja (tadasana) - stāvēt stāvus , kājas ir aizvērtas, to ārējās malas ir paralēlas viena otrai, ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts pa kāju virsmu, ceļi ir saspringti, ceļgala tases ir izvilkta, kuņģis ir pacelts, mugurkauls un kakls ir maksimāli iztaisnoti, zods ir vērsts uz leju, ir salocīti uz krūtīm, tāpat kā lūgšanā;
- koka poza, kas ir saliekta ar vēju (tiriaka-tadasana) - sākotnējā nostāja kā iepriekšējā pozā, rokas pacelšana, savējo pirkstu griešana, no abām pusēm izdarot 12 ieskaites;
- Rotācijas stāvoklis jostasvietā (kati-chakrasana) - stāviet taisni, novietojiet savas kājas 60 cm attālumā viens no otra, plecu līmenī izstiepjot rokas pie malām, un pagrieziet ķermeņa augšdaļu uz labo pusi, liekot kreiso roku uz labā pleca un pa labi aptverta jostasvieta no aizmugures, atkārtojiet 10 reizes katrā virzienā;
- Kobras stāja pret pagriezienu (tiryaka-bhujangasana) - noliec uz vēdera, kājas apvienojas, iztaisnot, atpūšas ar zeķēm uz grīdas, rokas noliec līkumus, un palieciet plaukstas plecu līmenī, tuvu grīdai, pēc tam ļoti lēni atlaidiet galvu , atspiedies uz rokas, lai saliektu ķermeni, izliekts atpakaļ, tad lēnām pagrieziet galvu un ķermeni pa kreisi, atkārtojiet 10 reizes katrā virzienā;
- vēdera masāžas stāvoklis (hitting cartionana) - tupināšana , plaukstām novietošana uz ceļiem, labās ceļgala nogriešana , mēģinot pagriezt bagāžnieku pa kreisi, cik vien iespējams grūti , kreisais ceļš paliek vertikālā stāvoklī, atkārtojiet 10 reizes katrā virzienā.
3. Ir nepieciešams dzert sālītu ūdeni un mainīt vingrinājumus, līdz defekācija sāk ražot gandrīz tīru ūdeni.
Kā jau minēts, šīs procedūras mērķis ir ķermeņa attīrīšana, svara zaudēšana ir diezgan patīkama blakus efekts, bet ne galamērķis. Turklāt, ja jūs izpildīsiet Shank-Praxalan procedūru tikai ar mērķi atbrīvoties no papildu mārciņas, tas vispār nevar strādāt, jo tas ir ļoti svarīgs emocionāls noskaņojums. Turklāt šī metode ir diezgan radikāla, un to pirmo reizi ir nepieciešams veikt tikai pieredzējuša mentora vadībā, jo citādi mēģina dzert sālītu ūdeni, lai galu galā zaudētu svaru, kā rezultātā var palikt slimnīcas palātā.