Ne visi zina, ka vidējā vecumā krīze notiek arī sievietēm, mēs kaut kā vairāk izmanto, lai šo terminu piemērotu spēcīgas cilvēces puse pārstāvjiem. Varbūt tas ir tādēļ, ka agrākās dāmas bija mazāk neatkarīgas, un šodien viņas piedzīvo nopietnu psiholoģisku stresu. Vai varbūt tāpēc, ka tikai pēdējos gados sievietes ir sākušas runāt par savām problēmām. Bet jebkurā gadījumā pastāv vidēja vecuma sieviešu krīzes problēma, un ir jāzina, kā to izdzīvot.
Simptomi vidēja vecuma krīzē sievietēm
Pirms diskutēt par to, kā pārvarēt vidēja vecuma krīzi, ir jāsaprot, kā tas izpaužas un kad ir jāgaida ierašanās.
Galvenie sievietes vidusslodzes krīzes simptomi ir:
- intereses zaudēšana darbā un hobiji;
- bezjēdzīgas domas par nākotni;
- meklēt dzīvības nozīmi;
- skumjš brīvā laika pavadīšana;
- attiecību ar radiniekiem un draugiem pārvērtēšana, bieži vien negatīvā virzienā;
- vispārēja depresija, depresija.
Sievietes vidū dzīvības krīzes laikā ir grūti pateikt, parasti tas ir no 35 līdz 50 gadiem, bet tas var uzveikt jaunāku sievieti, tas var notikt vēlāk dzīvē, un tas notiek, ka sievietes praktiski šo periodu neievēro. Tāpēc precīzu atbildi nevar uzdot jautājumam par to, cik ilgi krīzes vidusslāņa ilgums turpinās. Viss ir atkarīgs no pašas sievietes, no viņas rakstura un dzīves pozīcijas. Kāds atradīs izeju no krīzes, neļaujot tai kļūt par nopietnu problēmu, un kāds varēs palīdzēt tikai kompetentam speciālistam.
Sievietes vidējā vecuma krīzes cēloņi
Pēc psihologu domām, izvairīšanās no vidēja vecuma krīzes neizdosies, jo tas ir dabisks nosacījums, lai persona pārietu no vienas valsts uz otru. Bet ir sievietes, kas nepasaka, ka viņiem ir krīze. Kāds ir jautājums, vai viņi ir labas aktrises, vai arī ir cilvēku grupas, kuras šajā periodā vieglāk piedzīvo? Abas iespējas ir iespējamas, taču psihoanalīzes identificē sieviešu grupas, kuras ir pakļautas smagākajai krīzes norisei.
- bezbērnu sievietes;
- ļoti prasīgas un sevišķi kundzīgas dāmas;
- sievietes, kas izdzīvojušas pēc vīra vai bērnu nāves;
- viena sieviete;
- sievietes, kas vēlāk atkāpās no vecāku aprūpes, un tāpēc viņiem nebija laika saprast dažus viņu sapņus.
Kā pārvarēt vidēja vecuma krīzi?
Daudzas sievietes jūtas zaudētas, nederīgas jebkuram, vienkārši tāpēc, ka viņi nezina, kā izdzīvot vidēja vecuma krīzē. Viņi domā, ka šī situācija ir neparasta, viņi cenšas to ātri izlaist, pavadot laiku tukšos izklaidienos, kas nenodrošina vēlamo rezultātu. Un viņi to nevar panākt, jo krīze ir jāapgūst, ir laiks iekšējam darbam, vērtību pārvērtēšana, meklēt jaunu dzīves vietu sajūtu.
Krīze nav slikta, tikai tagad ir laiks domāt. Līdz šim brīdim jūs kaut kur esat steidzies - pabeigt skolu, augstskolu, būvēt karjeru, apprecēties, būt bērniem. Un tagad ir pienācis iedegums, viss, kas, domājams, vajadzēja paveikt, mērķis dzīvē ir zaudēts, līdz ar to apātija, nevēlēšanās kaut ko darīt. Dažreiz jums vienkārši ir jāņem sava prāta no rutīnas, jāņem atvaļinājums un dodieties uz klusu vietu,
Bet, ja jūs ilgstoši piedzīvojat vidēja vecuma krīzi un vispār nesaprotat, ar ko ar to saistīt - nedz atpūsties, nedz arī radinieku un draugu atbalsts nepalīdz, ir vērts sazināties ar terapeitu. Pretējā gadījumā mums būs jādomā, kā rīkoties ne tikai vidēja vecuma krīzē, bet arī ar ilgstošu depresiju un nervu traucējumiem, un tas ir ilgāks un dārgāks.