Atgūšana pēc dzemdībām

Nu, ilgi gaidītais bērniņš piedzima, un sieviete, kas nogurusi no garas grūtniecības, pēc iespējas drīzāk vēlas atgriezties savā iepriekšējā dzīvē. Bet tieši tagad jums ir jārūpējas par sevi, jo pilnīgai ķermeņa atveseļošanai pēc dzemdībām ir nepieciešami vismaz seši mēneši.

Īpaši svarīgi ir agrīns pēcdzemdību periods, kad notiek dzemdes aktīvā kontrakcija un sākas tās atjaunošanās pēc dzemdībām. Tiklīdz bērns piedzimis, tas sver apmēram kilogramu, un jau divus mēnešus tas samazinās līdz 50 gramiem. Pat ar stieni līdz vēdera apakšai uzklāj karstā ūdens pudeli ar ledus, jo auksts samazina asins zudumu. Pēcdzemdību asiņošana ilgst apmēram pusotru mēnesi un ar laiku tas kļūst mazāks. Nav nekādas atšķirības, kā notika dzimšana - dabiski vai ķeizargrieziena sadaļā.

Lai pēc iespējas labāk samazinātu dzemdes daudzumu, ļoti svarīga ir ļoti ātra mazuļa lietošana krūtīs. Piesūksnošas kustības stimulē dzemdes muskuļu kontraktivitāti sakarā ar hormona oksitocīna atbrīvošanu, lai gan tās rada nepatīkamas sāpīgas sajūtas, kas līdzīgas cīņām. Bet nedēļas laikā viņi zaudē spēku. Ja māte baro bērnu, viņam tiek ievadīts intramuskulārs injekcijas šim hormonam.

Menstruālā cikla atjaunošana pēc dzemdībām

Parasti menstruāciju atjaunošanās pēc dzemdībām notiek visdažādākajā veidā, atkarībā no ķermeņa un pēcdzemdību perioda gaitas. Bet galvenais faktors, no kura sākas menstruācijas, ir hormonālā fona atjaunošana pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis ir ļoti mainījies, salīdzinot ar stāvokli pirms tam, un viņam nav viegli atgriezties pie iepriekšējām funkcijām.

Ja sieviete baro bērnu pēc pieprasījuma, ar maziem starplaikiem starp barošanu pat naktī, viņai ir augsts hormonu līmenis, kas atbild par laktāciju - prolaktīns . Savukārt viņš neatļauj ovulāciju un attiecīgi katru mēnesi. Bieži vien šie māmiņu menstruācijas nonāk barības perioda beigās.

Sievietes, kas mazuļus baro reti, mainot barošanu ar krūti ar mākslīgām, var sagaidīt menstruāciju parādīšanos līdz 6 mēnešu vecumam un pat agrāk. Nu, māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, viņi sākas gandrīz divus mēnešus vēlāk. Jaunajai mātei ir jāatceras, ka menstruāciju trūkums nav garantija pret jaunu grūtniecību, un tādēļ ir nepieciešams konsultēties ar grūtnieču mājas ārstu par aizsardzības pasākumiem.

Maksts atgūšana pēc dzemdībām

Labi, ka vissvarīgākais un satraucošs visām sievietēm darbā ir jautājums - cik ātri vien maksts atgriezīs savu agrāko formu un vai tā vispār atgriezīsies? Ir ieteicams atlikt seksuālo dzīvi uz pāris mēnešiem, kamēr viss pēcdzemdību izdalījums beidzot beidzas. Ja sākat seksuāli agri, tas var izraisīt infekciju, jo dzemde ir atvērta un ir asiņojoša brūce. Ja šuves tiek pielietotas pēc dzimšanas, tas arī ir iemesls mazliet pagaidīt un dot viņiem labu dziedināšanu.

Diemžēl pilna maksts nebūs tāds pats kā iepriekš, jo tas tika pakļauts milzīgai slodzei un spriedzi, kas noveda pie tā sienu stiepšanās. Atgūšanās pēc dzemdībām maksts muskuļos būs ātrāk, ja, tāpat kā grūtniecības laikā, Kegela vingrinājumi , kas ir ļoti noderīgi audu elastībai, un lai kontrolētu piespiedu urinēšanu, kas šobrīd ir daudziem cilvēkiem. Pirmajā dzimumaktā, kurā sievietes sūdzas, sausums iziet trīs mēnešus.

Pēcdzemdību periodā ir obligāti jāatrodas ginekologam, kas var sekot dinamikai, kā sieviete atjaunojas pēc dzemdībām, kā arī laikā, lai noteiktu dažādas novirzes un slimības.