Mēs visi jau esam dzirdējuši par pārdomāto jaukto uztura bagātinātāju spēku, palēnina novecošanu, padara ādu elastīgu un mirdzošu, mati kļūst stiprāki, un mūsu ķermeņa iekšienē beidzot uzvarēs harmonija. Mēs visi to labi zinām, tomēr, kad runa ir par to, kā noteikt uzturā esošo piedevu, patiesībā ir dažas pretrunas.
Kas ir "BAD"?
BAA ir bioloģiski aktīva piedeva, kas nav zāles, tāpēc uz iepakojuma bieži var redzēt uzrakstu: "Ieteicams lietot pēc konsultēšanās ar ārstu?"
Šādu papildinājumu izmantošanas mērķis ir novērst dažu ķermeņa vielu trūkumu organismā, atgūšanos no ķirurģiskas operācijas, slimību, smagu garīgo vai fizisko stresu un (kas mums, sievietēm ir galvenais) - nemierīgo izpausmju mīkstināšanās pirmsmenstruālā un menopauzes periodā . Tas ir, uztura bagātinātāji sievietēm - tas ir pilnīgi atsevišķs minerālvielu, polinepiesātināto tauku, aminoskābju utt. Kopums, kas neizskatās kā pārtikas piedevas "atmiņā", "ar miega traucējumiem", "sportistiem" un citiem.
Sastāvs
Visiem uztura bagātinātājiem, kuriem ir atbilstoša licence, veido jūras minerāli, dzīvnieku fermenti, biškopības produkti, augu izcelsmes preparāti, sintētiski iegūtie vitamīni. Tomēr visefektīvākie uztura bagātinātāji nesatur sintētiskas vielas, bet tiek izgatavotas tikai no dabiskām sastāvdaļām. Turklāt piedevas tiek uzskatītas par lietderīgām, kurās ir antioksidanti - tie palīdz novērst novecošanās procesus, aminoskābes, kas normalizē visa organisma funkcijas, un biflavonoīdus, kuriem ir pozitīva ietekme uz asinsrites sistēmu.
Kas ir uztura bagātinātāji?
Lai saprastu, kā uztura bagātinātāji darbojas un palīdz, ir nepieciešams runāt par to atšķirībām. Ir vismaz trīs barības piedevu grupas: nutraceuticals, parapharmaceuticals un probiotikas.
Nutraceuticals , tāpat kā pats vārds, no kura iegūts termins "uzturs", ir uztura bagātinātājs, kas sastāv no minerāliem, šķiedrām, vitamīniem un citiem mikroelementiem, un ir paredzēts bagātināt mūsu uzturu ar lietderīgām vielām. Acīmredzams ir tas, ka lielākā daļa no mums nav visvairāk noderīgi uzturs. Ļoti bieži mēs priecājamies par uzkodām, nevis uz pilnām vakariņām, un šī ļoti uzkoda sastāv no hamburgera, bāra, pīrāga un soda. Tādēļ šāda veida uztura bagātinātāju priekšrocības būs mūsu nepietiekama uztura normalizēšana.
Parafarmaceitiskie līdzekļi ir tās bioloģiski aktīvās vielas, kuras mēs bieži atrodam plauktā ar jēgpilnu nosaukumu - "sieviešu bada". Viņi palīdz tikt galā ar pirmsmenstruālo sindromu un nepatīkamo menopauzes gaitu. Savā sastāvā tiksimies augu, jūras dzīvnieku ekstrakti. Viņi kontrolē mūsu hormonālo fonu ar pēkšņām pārmaiņām, kurās izpaužas dažādas iedzimtas un hroniskas slimības.
Probiotikas satur bifido- un laktobacillus, celulozi, un viņiem ir visas tiesības saukt sieviešu vannas par ķermeņa attīrīšanu. Galu galā, dzīvās baktēriju kultūras ir tieši tas, kas mums nepieciešams mūsu vajadzībām
Papildinājumi grūtniecēm
Atsevišķi runāsim par sieviešu vajadzībām šajā situācijā. Neskatoties uz to, ka daudzas sievietes uzskata, ka viņiem tagad ir nepieciešams ēst "diviem", tas neattiecas uz mikroelementiem. Papildinājumi grūtniecēm ir labākais iemesls domstarpībām starp ārstiem. Fakts ir tāds, ka, uzturot uztura bagātinātājus, iespējams, ka nākamās mātes organisms ir piesātināts ar mikroelementiem, turklāt dažu nevainīgu, no pirmā acu uzmetiena, garšaugu iedarbība pat var izraisīt spontānus abortu gadījumus. Tāpēc, kā lietot uztura bagātinātājus grūtniecības laikā un vai tas ir vērts to darīt vispār, var teikt tikai ārstu. Galu galā vissvarīgākais nav kaitējums.