Tikai vakar jūs bija skaistākais pāris, viņi nevarēja dzīvot viens otra dienu laikā bez viena otra un atrisināja visus savus jautājumus kopā. Bet dzīve veica savas korekcijas un, tāpat kā zilā skrūve, izteica spriedumu: "Mēs kļūstam šķīrušies!". Bet vai tas ir spriedums vai pestīšanas ziņa? Vai šī dramatiskā epizode ir tik briesmīga, kā mēs to iedomājamies? Lūk, kā izdzīvot pēc laulības šķiršanas, mēs runājam tagad.
Kā pēc šķiršanās nomierināties?
Šādu lietu kā laulības šķiršanu viegli uztvert neviens. Galu galā tas ir ne tikai vilšanās kādreiz ciešā personā, bet arī tukšums, kas veidojas pastāvīgās pieredzes vietā. Atkāpšanās no mūsu likteņa un vismaz kādas nozīmīgas personas dzīve vienmēr ir traģēdija. Bet vai tas ir tik briesmīgi, kā izskatās pēc mūsu domām? Psihologi saka - pēc atdalīšanas mēs ciešam nevis pašam cilvēkam, bet gan vietai, ko viņš aizņem mūsu dzīvē. Bet, diemžēl, šādi paziņojumi nepalīdz atbildēt uz jautājumu: "Kā atgūt šķiršanos?". Situāciju pastiprina fakts, ka mūsu sabiedrība uztver šķirto sievieti kā žēlumu un līdzjūtības priekšmetu, nevis dod iespēju atgriezties pie sevis un atgūties no psiholoģiskās drāmas. Un, ja šādu iespēju nenosaka citi, tas ir jāizveido pašiem.
Parasti sievietes dzīve pēc laulības šķiršanas ir virkne depresiju, kas ilgstoši strādā vai, vēl ļaunāk, aktīvi piedalās bērnu dzīvē. Citiem vārdiem sakot, tā ir jebkura darbība, kas palīdz novērst smagas domas vai aizmirst sevi. Kā sākt normālu dzīvi pēc laulības šķiršanas un pārtraukt domāt par pagātni? Vispirms ir svarīgi veikt vairākus svarīgus soļus:
- nomierināties. Iedomājieties, ka laulības šķiršana ir neizbēgama un svarīga operācija, lai izņemtu audzēju. Vispirms tas ir biedējoši un sāpīgi. Tad tiek ieviesta anestēzija, tiek noņemtas visas sliktās lietas, un tad sāpes atpaliek, un jūs turpina dzīvot tā, it kā nekas nebūtu noticis, un pat nepievērš uzmanību faktam, ka kaut kur iekšā tev ir notikušas pārmaiņas;
- jauna dzīvība pēc laulības šķiršanas nevajadzētu piepildīt ar pagātnes atgādinājumu. Noņemiet no redzes lauka visas lietas, kas pat netieši atgādina jums par bijušo sievu. Kopīgas fotogrāfijas, viņa personīgās mantas un pat drēbes, kādreiz viņiem kāda iemesla dē atdod. Krāpnieki var savākt kastē un atbrīvoties, un lielākas lietas var apmainīt vai dot tiem, kam tas nepieciešams. Nebaidieties pilnīgi iztīrīt savu dzīvokli un dzīvi no pagātnes lietām;
- Laiku, kuru aizņemja jūsu laulātais, jums ir jāaizpilda daži darbi. Uzziniet, kā redzēt dzīvi brīnišķīgās brīvības krāsās. Tagad jums ir iespēja doties iepirkties, filmās, teātros, satikties ar draugiem vai iesaistīties kādā hobijā. Būtu lietderīgi izdarīt savu dzīvi pirms laulības šķiršanas un pēc tam. Tātad jūs varat saprast, cik daudz brīva laika esat;
- Atcerieties, ka visi notikumi mūsu dzīvē nav tik emocionāla krāsa. Pēc laulības šķiršanas mēs veica traģisku dzīvi no sava vīra, jo šis notikums izjauca ikdienas dzīves gaitu un mūs izkrita no gadsimta ritma rūsa. Vislabāk ir analizēt, kas pēc dalīšanas ir mainījies un kā jūs esat ieguvis no šī pasākuma.
Kā sākt dzīvi pēc šķiršanās?
Svarīga loma, kā uzsākt dzīvi pēc laulības šķiršanas, ir pats fakts, kas uzsāka laulības šķiršanu.
Ja vīrs tevi atstāj, izmēģiniet šādu psiholoģisko metodi:
- Iedomājieties savu bijušo laulātā tēlu. Atcerieties, cik daudz sāpju un nepatikšanas viņš jums radījis. Kā viņš jūtas pret tevi? Cik daudz spēku jūs jūtaties sev, atceroties viņa tēlu?
- Iedomājieties, ka visas jūsu radītās problēmas dzīvē tika veiktas pēc jūsu pieprasījuma. Ti. tu pats tev to lūdzi, lai kaut ko tevi mācītu.
- Iekšējā balsī atsaukties uz sava vīra tēlu un lūgt to, ko jūs uzzinājāt situācijās, kuras viņš jums radījis. Jūs noteikti uzklausīsit atbildi.
- Garīgi paldies vīram par to, ko viņš darīja, viņš centās kļūt par labu skolotāju.
- Analizējiet, ko jūs tagad jūtat?
Cits paņēmiens palīdzēs jums situācijā, ja jūs uzsākat laulības pārtraukšanu, bet nezināt, kā dzīvot tālāk pēc laulības šķiršanas. To veic arī kā iepriekšējo, bet tieši pretēji:
- Iedomājieties savu bijušo laulāto un visas sāpes, ko jūs viņam radījāt, lai pārtrauktu attiecības.
- Dažas sekundes iedomājieties, ka šādā veidā viņš lūdza tev kaut ko iemācīt.
- Uzdodiet jautājumu, ko tu viņu mācīji savā attiecībās ar viņu un ko tu iemācījies pats.
- Paldies bijušajam laulātajam par labāko studentu.
- Analizējiet savas sajūtas par savu bijušo vīru.
Gandrīz katra otrā sieviete domā par to, kā dzīvot pēc laulības šķiršanas. Galvenais noteikums šajā situācijā ir nevis padoties un mēģināt atrast prātus, kas noticis. Dzīve nebeidzas tur. Tas vienkārši pāriet uz pilnīgi jaunu posmu. Un no jums atkarīgs, vai viņš būs laimīgs. Meklējiet dzīvi pozitīvi, tas nebeidzas. Un kaut kur aiz horizonta, viņa ir sagatavojusi daudz vairāk pozitīvu pārsteigumu.