Cilvēka emocijas ir viņa attieksme pret aktuāliem notikumiem. Ir pierādīts, ka pozitīvas emocijas pasargā ķermeni no enerģijas un atjauno veselību. Pesimisti pastāvīgi piedzīvo bailes un satraukumu, tāpēc viņi bieži saslimst.
Emociju nozīme cilvēka dzīvē
- Personas galvenās emocijas ir interese, skumjš, riebums, pārsteigums, prieks, dusmas, bailes. Ar viņu palīdzību cilvēki nosūta svarīgu informāciju viens otram. Emocijas var papildināt ar ķermeņa izmaiņām - žestiem, sejas izteiksmēm, balss pārmaiņām, apsārtumu, blanšēšanu, mitrumu uz ādas uc
- Emocijas var vadīt un uzturēt cilvēka darbību. Bez tiem viņš kļūst tukšs, apkārtējā pasaule vairs viņam nepatīk, un viņš tajā neredz nekādu jēgu.
- Emociju loma cilvēka dzīvē izpaužas faktā, ka viņi var palielināt un pazemināt cilvēka darbību. Ikviens zina, ka labs garastāvoklis mūs virzās uz priekšu, bet slikts traucē attīstību.
- Emocijas darbojas kā signāli. Viņi parāda, kas notiek cilvēka ķermenī brīdī. Pozitīvi emocionālie stāvokļi norāda uz sekmīgu vajadzību apmierināšanu, un negatīvi - gluži pretēji.
- Emocijas aizsargā ķermeni no pārslodzes un saglabā iekšējo enerģiju. Ietekumi norāda uz nepieciešamību iztukšot ķermeni, kad neizmantotā enerģija kļūst pārāk daudz. Uzsver samazināt aktivitāti, lai atstātu enerģiju svarīgākām funkcijām.
Emociju ietekme uz cilvēka darbību
- Emocijas ietekmē personas uztveri. Radoša cilvēks ar optimismu uztver apkārtējo pasauli. Ciešanas novērtē jebkuru kritiku kā kritisku un visur, ko viņi redz ļaunu nodomu.
- Emocijas ietekmē atmiņu, iztēli un domāšanu. Bailīga persona, visticamāk, nevarēs izvērtēt alternatīvus risinājumus. Stresa stāvoklī cilvēki redz tikai sliktu pašreizējo notikumu iznākumu.
- Emocijas ietekmē mācīšanos, darbu, izklaidi. Kad mēs interesējas par pētāmo priekšmetu, mums ir vēlme to saprast pēc iespējas drīzāk. Mīļākais darbs rada prieku. Turklāt cilvēki neapzināti cenšas izvairīties no tukšām un neinteresām lietām.
- Emocijas ietekmē apziņu. Kad cilvēks ir dusmīgs un ir izdarījis neatbilstību, viņš bieži zaudē savu dvēseli. Tas liecina, ka spēcīga emocionālā pieredze ir neparasts apziņas stāvoklis.
Emocijas un cilvēku veselība
Emocijas sagatavo mūs konkrētām darbībām. Ja mēs esam nobijies, ķermenis, it kā gatavojoties bēgt, un, kad dusmojas - uzbrukt. Bīstamības laikā asinis kondensējas, kas samazina tās zaudējumus traumas gadījumā. Prieka laikā tiek atbrīvoti hormoni, kas aizsargā ķermeni no stresa un stiprina vispārējo tonusu.
Emocijas būtiski ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Dusmas vai ilgstošs stress var sabojāt sirdsdarbību, izraisot hipertensiju. Asinsrites kvalitāte ir atkarīga arī no jūsu stāvokļa: pozitīvas emocijas spiež asiņu plūsmu uz ādas un uzlabo tā sastāvu.
Arī emocijas ietekmē elpošanas ritmu: ar spēcīgu spiedienu cilvēks var sajust gaisa trūkumu, un ar ilgstošu stresu var rasties problēmas ar elpošanas sistēmu.
Negatīvi domājošie cilvēki cieš no vairākām slimībām nekā citi, bet tajā pašā laikā optimisti jūtas labi, viegli aizmiguši un mierīgi gulēt. Parasti viņu dzīvesveids pozitīvi ietekmē viņu veselību.
Tagad jūs zināt, ka emocijas ievērojami ietekmē cilvēku veselību. Pamatojoties uz to, lai kas notiek, mēģiniet domāt pozitīvi.