Vai tu izvairies no kvadrāta, ielas vidus? Vai jūs domājat, ka šādā veidā jūs visi redzēsit un citi sāks aktīvi apspriest savu izskatu? Papildus negatīvajām sarunām savā adresē, vai nevajadzētu sagaidīt neko vairāk apmierinošu? Lai to izdarītu, mums jāpiebilst, ka 24 stundas diennaktī jūs esat ērtāk savās dzimtajās sienās, nevis ieliekot degunu uz ielas? Vai tu šajā sev atpazīsti? Tomēr tas var notikt nožēlojami, bet mūsdienu pasaulē bailes no atklātā kosmosa nav reti sastopama fobija .
Cēloņi briesmām par atklātu telpu
"Bailes no laukumiem", "bailes no atvērtas telpas", "nevēlēšanās atstāt savu māju" - tieši to sauc par agorafobiju.
Ja cilvēkam ir ģenētiska nosliece uz garīgām slimībām, viņam ir grūti lepoties ar pastāvīgu nervu sistēmu. Viņš bieži uztraucās par sīkumiem, un tajā pašā laikā viņa bērnība bija piepildīta ar ne vislabākajiem notikumiem. Šie bailes visvairāk pakļauti šie cilvēki.
Nav brīnums, ka Austrijas psihiatrs Freids teica, ka mēs visi nākam no bērnības. Tādējādi agorafobijas saknes var rasties bērnībā. Piemēram, bērns ir pakļauts jebkurai mazai kritikai, atstājot piezīmes caur sevi. Protams, tas tikai viņam rada sāpes. Rezultātā ir vēlme kļūt neredzama, slēpties no sabiedrības, aizvērt savā istabā un neizeties.
Arī agorafobijas cēloņi sievietēm tiek paslēptas zemā finansiālā līmenī, nespēja pārvarēt grūtos dzīves posmus, kas saistīti ar laulību obligāciju sadalījumu vai mīļotā nāvi.
Svarīgi ir fakts, ka briesmas no atvērtas telpas ir klauvē pie durvīm tiem, kuru vecums ir no 20 līdz 25 gadiem.
Kā tikt galā ar agorafobiju?
Atveseļošanās process, protams, prasīs vismaz gadu. Nelietojiet ārstēties ar sevi. Labāk ir uzticēties kvalificētam speciālistam, kas Jums izrakstīs ārstēšanu ar psihoterapeitiskām metodēm. Piemēram, psihologs piedāvās jums sarakstu ar situācijām, kas izraisa bailes. Tad jūs ar viņu strādāsiet par paredzamajiem uzvedības modeļiem katrā gadījumā, vai arī viņš iemācīs jūs kontrolēt savas jūtas, emocijas. Tātad, ielieciet taimeri uz 30 minūtēm, ienirt viņu visnevēlamākajos šausmīgajos fantāzijās, bailēs . Pēc pusstundas atstājiet šo stāvokli. Tātad, uzziniet, kā pārvaldīt savu fobiju.
Nav izslēgts, ka viņš parakstīs antidepresantus. Jāatzīmē, ka agorafobijas ārstēšanā tiek izmantotas pašas metodes, kā arī panikas lēkmju novēršana.