Jūsu cikla zināšana ir ļoti svarīga, un ne tikai tiem, kas vēlas grūtniecību. Tas ir noderīgi, lai noteiktu "bīstamas" un "drošas" dienas, kā arī diagnosticētu dažādus darbības traucējumus un darbības traucējumus sieviešu reproduktīvās sistēmas darbā.
Kā pareizi aprēķināt menstruālā cikla ilgumu?
Tātad, vispirms, nosakām, cik liels ir cikla garums (ilgums). Patiesībā šis ir dienu skaits starp divām menstruācijām.
Lai labāk saprastu, kā aprēķināt menstruālā cikla garumu, apsveriet šo piemēru. Ja iepriekšējās menstruācijas sākās, teiksim, 28. oktobrī, un nākamajā reizē, kad menstruācijas notika 26. novembrī, tad jūsu cikls ir 30 dienas. Šajā gadījumā šī cikla pirmā diena ir datums 28.10 un pēdējā diena ir 25.11, jo 26.11 jau ir nākamā cikla sākums.
Jāpatur prātā, ka asiņošanas ilgums pats par sevi neietekmē cikla ilguma aprēķinu. Tas nav svarīgi, ikmēneša 3 dienu, 5 vai 7 mēnešu ilgums - menstruālā cikla aprēķināšanas shēma, joprojām paliek nemainīga.
Arī bieži sievietēm ir jautājums, kā būt, ja ikmēneša vakars beidzas vakarā - lai norādītu šo notikumu uz pašreizējo dienu vai uz nākamo. Ginekologu vidū ir plaši atzīts, ka šādā situācijā pirmajā ciklā jāuzskata nākamā kalendārā diena.
Ja jums vajadzētu redzēt ārstu, piemēram, trešajā dienā pēc menstruācijas ierašanās, to nedrīkst ignorēt. Un aprēķināt šo datumu ir ļoti vienkārši, vadoties pēc iepriekš aprakstītās shēmas. Šajā piemērā šī diena notiks 30. oktobrī - trešajā dienā pēc faktiskās menstruācijas sākuma.
Attiecībā uz menstruālā cikla vidējo ilgumu, kā zināms, pastāv arī šāds jēdziens - to var aprēķināt, pievienojot vairāku ciklu summu un sadalot to pēc to skaita.