Kad smēķējošā sieviete mācās par viņas jaunās dzīves radīšanu, vispirms viņa domā par to, kā pārvarēt šo slikto ieradumu. Pašlaik neviens nešaubās par smēķēšanas briesmām grūtniecības laikā, un faktiski jebkura māte nākotnē vēlas dzemdēt veselīgu bērnu. Bet kā atbrīvoties no smēķēšanas grūtniecības laikā? Kā atvieglot šo procesu un kur iegūt varu? Mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem.
Kā smēķēšana ietekmē bērnu?
Apskatīsim cigarešu ietekmi uz augļa attīstību un augšanu. Smēķēšana ir bīstama jebkurā laikā. Īpaša kaitējuma nodarīšana smēķēšanai grūtniecības laikā tiek piemērota pirmajās nedēļās, kad sievietei nav aizdomas par interesantu situāciju un tāpēc tiek veikts viņas parastais dzīvesveids. Pirmajā trimestrī auglis vēl nav aizsargāts pret kaitīgu vielu iedarbību no placentas. Tādējādi nikotīns, oglekļa monoksīds un citas toksiskas vielas nonāk tieši embrijā caur mātes asinīm. Tas ir pilns ar sirds patoloģiju, kaulu parādīšanos, kas bieži vien izraisa spontānu aborts.
Otrajā un trešajā semestrī smēķēšanas ietekme uz grūtniecību var izraisīt priekšlaicīgu dzimšanos un izraisīt placentas novecošanos, kas izraisa fito-placentas nepietiekamību. Auglā uzturvielas un skābeklis tiek piegādāti nepietiekamā daudzumā, un pēc tam piedzimis bērns ar zemu ķermeņa svaru un nelielu augšanu. Starp citu, brīdī, kad gaidāmajai mātei kavējas cigarete, viņas mazulim cieš īslaicīga asfiksija.
Pastāvīga hipoksija (skābekļa trūkums) noved pie palēninājuma augļa smadzenēs. Visbiežāk mātes pēc dzemdībām saka, ka viņu sliktais ieradums neietekmē zīdaiņa garīgo attīstību. Tomēr ir vērts atcerēties, ka smēķēšanas ietekme grūtniecības laikā var parādīties daudz vēlāk, kad bērns dodas uz skolu. Viņam diez vai tiks dota vienkārša aritmētiska darbība vai mācīšanās dzejoļi.
Kas palīdzēs atbrīvoties no smēķēšanas grūtniecības laikā?
Lai atbrīvotos no šī sliktā ieraduma, sieviete ir diezgan spējīga. Iespējams, daži mūsu ieteikumi jums palīdzēs:
- Spēcīgs stimuls var būt apraksts, kas notiek no smēķēšanas ar augli.
- Ja cigareti tiek atteikta, uzlabojas grūtnieces vispārējais stāvoklis: radīsies galvassāpes, un toksikozes izpausmes samazināsies.
- Nav ieteicams atmest smēķēšanu pozīcijā. Tas, ka grūtniecība pati par sevi ir ķermeņa spriedze. Stingrs atteikums smēķēt grūtniecības laikā var izraisīt sievietes labklājības pasliktināšanos. Izstiepiet šo procesu līdz 2-3 nedēļām.
- Pirmkārt, samazināt cigarešu skaitu, kas katru dienu tiek smēķētas par vienu trešdaļu, tad pusi. Vēlāk dīvo tikai pāris cigaretes dienā, pakāpeniski un pilnīgi atsakoties no tām.
- Pirms smēķēšanas ķermeņa pārtraukšanas uz mūžu, ievērojiet noteikumu, ka nedrīkstat smēķēt jūsu cigareti. Pirmkārt, dūmu cigareti uz pusi, un nedēļu vēlāk, dara tikai daži puffs, lai samazinātu nikotīna badu.
- Centieties izvairīties no smēķēšanas stimulatoriem. Mazāk vien iespējams, apmeklējiet smēķēšanas vietu darbā, atturēties no uzņēmumiem, kur tie smēķē. Izvairieties no nervu pieredzes, no kuras rokas sasniedz cigarešu iepakojumu. Ja tas nav iespējams, pārslēdziet uzmanību, satriciniet uzmanību.
- Ir dažādi nikotīna aizstājēji, kas samazina nikotīna izsalkumu un palielina izredzes pārvarēt slikto ieradumu. Tomēr no tablešu lietošanas no smēķēšanas grūtniecības laikā, kā arī mazapmeklētas elektroniskās cigaretes ir labāk atteikties, jo pastāv pārmērīgas nikotīna lietošanas risks. Diezgan droši analogi var būt nikotīna plāksteri, košļājamās gumijas vai aerosoli, un nikotīna deva ir minimāla. Jebkurā gadījumā ar aizstājēju terapijas iespēju jāapspriež ar ārstu.
Mēs ceram, ka, uzzinot šajā rakstā, kā smēķēšana ietekmē augli un kā atbrīvoties no šī ieraduma, jūs darīsiet dāvanu sev un savam mazulim.