Mūsdienu sievietes zemapziņā izpratne par darbu un sāpēm ir dziļi iesakņojusies kā vienota veselība. Mūsu māmiņu, vecmāmiņu un draudzenes stāsti mūs pārliecināja tik ļoti, ka varbūt ideja, ka ir iespējams, ka bez sāpēm ir ērti dzimuši, šķiet kaut kas fantastisks. Kaut arī šķiet, kāpēc dzemdības ir dabiska sievietes ķermeņa problēma, izraisot tik daudz ciešanu? Galu galā, sāpes no noteikumiem rodas, ja ir daži pārkāpumi. Un process pats par sevi nav tāds process, tas ir tikai loģisks secinājums par ilgu laiku bērna gūšanai. Tādējādi secinājums liek domāt, ka darbam jābūt viegli, bez sāpēm un spīdzināšanas. Mēģināsim noskaidrot sāpju cēloņus bērna piedzimstē:
- Pirmajā dzimšanas periodā ir intensīva dzemdes samazināšana. Daudzi kļūdaini uzskata, ka tie ir šie sāpju izraisītie samazinājumi. Patiesībā, tas tā nav, blakus muskuļi saskaras līdzās, jo viņiem ir liela spriedze.
- Spriegumā izdalās ne tikai vēdera muskuļi, bet visa ķermeņa sieviete ir saspringta. Šis stāvoklis ir baiļu un trauksmes rezultāts. Izrādās sava veida loģiska ķēde: bailes no gaidāmajām sāpēm pati par sevi, un tas izraisa.
- Otrajā darba stadijā sāpes rodas, izspiežot maksts mīksto audu, promenogu, bērna pārejā. Bet tam ir pavisam citāds raksturs un tas ir kārtībā mazāks nekā sieviete, kas cīņu laikā piedzīvo.
Kā ir vieglāk nodot darbu?
Jautājums par to, kā padarīt dzimšanu viegli, interesējas vairāk nekā vienai grūtniecēm. Galu galā ir bailes no sāpēm tik lielas, ka nākamās mātes, lai darbs varētu notikt viegli, iet uz ārkārtas pasākumiem: plānota cesarean sekcija vai epidurālā anestēzija . Ir ļoti grūti izlauzties stereotipus, it īpaši, ja tie ir attīstījušies gadsimtiem ilgi. Bet šodien ir iespējams atbildēt uz jautājumu, vai ir pozitīvi, vai ir nesāpīgi veidi bez medikamenta iejaukšanās. Gaismas piegādes noslēpums bez sāpēm ir tieši saistīts ar sievieti ar pašu procesu. Tātad, kā viegli dzemdēt:
- Pirmais ir psiholoģiskais sagatavošanās. Nelielam darbam ir vairāki psiholoģiski vingrinājumi, kas morāli sievietei nostāda pozitīvu attieksmi pret dzemdībām.
- Sagatavojot vieglu dzimšanu, svarīga loma ir vingrošana,
Apmācības muskuļi, kas aktīvi iesaistīti vispārējā procesā, palīdzēs mazināt sāpes, jo īpaši otrajā posmā. Pirmo reizi tiek praktizētas dažādas relaksācijas metodes. - Obligāti iepriekš iepazīt ārstu, lai izpētītu izvēlēto maternitātes māju, lai nākotnē justos ērtāk.
- Daudzām sievietēm vienkārši ir nepieciešams, lai tik nozīmīgā brīdī būtu tuvs cilvēks, kuram viņa pilnībā uzticas.
Apkopojot, var atzīmēt, ka grūtnieces nopietna un atbildīga attieksme pret dzemdībām veic savu darbu. Sākot agrīnus vingrinājumus vieglai dzimtai, jūs palielināt jūsu izredzes laimīgu un nesāpīgu bērnu piedzimšanu.