Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā iemācīt mazulim naktī gulēt un piedāvāt noderīgus ieteikumus pienācīgai bērnu miega organizēšanai.
Kā iemācīt bērnus visu nakti gulēt?
Māciet savu bērnu gulēt naktī, izmantojot padomus, piemēram:
- Nelietojiet krūtiņu kā nomierinošu līdzekli, pabarojiet mazuļa krūts pienu tikai tad, kad tas tiešām ir izsalcis;
- mēģiniet ievietot bērnu gulēt vienā un tajā pašā laikā;
- pakāpeniski pametot dvieli;
- pirms gulētiešanas, bet ne vēlāk kā 30 minūtes pirms gulēšanas, barojiet bērnu vairāk, nekā parasti;
- pakāpeniski samazināt pārtikas daudzumu, ko bērns lieto naktī. Pēc brīža jums pilnībā jāatsakās no nakts barošanas;
- ielieciet mazuli gultā tikai gulēšanai;
- ja nepieciešams, samaziniet dienas atpūtas ilgumu .
Turklāt jaunie vecāki, kuri interesējas par to, kā iemācīt bērnam gulēt naktī, var izmantot Estevilas metodi, kas ir šāda:
Pirmkārt, mazuļa kratot un ievietot gultā laikā, kad viņš sāk ienirt miega režīmā, bet tas joprojām nemaz nemirgo. Ja zīdaiņu ķemmes, mamma vai tētis to uzņem rokas un atkal atkārto šo darbību. Tas turpinās, līdz mazulis pats iemiegs gultiņa. Pēc tam, kad bija iespējams sasniegt vajadzīgo vienu reizi, dodieties uz otro posmu - kad mazulis sāk raudāt, tas netiek ņemts viņu rokās, bet vienkārši glāst galvu un teļu.
Neveiksmes gadījumā viņi atgriežas pirmajā posmā. Tādēļ, pamazām, mazam iemācīties iemigt savā bērna gultā. Pēc tam viņi atsakās glāstīt un sasniegt to, ko vēlas tikai pārliecinoši un mīļi vārdi. Pēdējais posms ir kļūt patstāvīgs, aizmigt, ja māte atrodas attālumā no bērna.