Daudzi cilvēki vienkārši nezina, kā iemācīties cienīt sevi, taču joprojām ir vērts risināt šo problēmu, jo, ja jūs par to neuztraucieties, drīz vien var saprast, ka ne karjeras, ne personiskās attiecības vienkārši nesaskaņo.
Kā iemācīties cienīt un novērtēt sevi?
Pašnodarbinātības problēma un attiecību veidošana ar apkārtējiem cilvēkiem ir saistīta ar tādu zinātni kā psiholoģija. Tāpēc, lai sāktu, pieņemsim apsvērt, kādas metodes piedāvā speciālisti.
Tātad, psiholoģija saka, ka nav viegli saprast, kā iemācīties cienīt sevi, bet tas ir iespējams. Lai to izdarītu, ir nepieciešams saprast, kādas personiskās īpašības neļauj personai sajust "ne sliktāk par citiem". Iespējams, ka jūs sapratīsit, ka komplekss ir radies reālu vai iedomātu kļūdu izskata dēļ, vai varbūt tāpēc, ka nezināt, kā turpināt sarunu. Atklājot problēmu, būs iespējams sākt to atrisināt. Vienkārši nemēģiniet nekavējoties novērst visas nepilnības, apspriediet ar tuvu personu, vai šis faktors neļauj justies laimīgam un pārliecinātam. Iespējams, ka jūs vienkārši "karstu" pie sevis un nav nepieciešams "nomest 10 kg" vai "pārkrāsot matus".
Otrais solis, kā sākt cienīt sevi un pārtraukt kautrīgam, ir process, piemēram, izpratne par pašu nopelniem. Eksperti iesaka izveidot savu sasniegumu sarakstu. Šajā sarakstā jūs varat padarīt pilnīgi visu un retu acu krāsu un spēju sagatavot "ideālu" oveļu un pat to, ka 5. klasē tika piešķirts labākais zīmējums. Nedomājiet, ka nav nepieciešams uzskaitīt visu veidu "nonsenses", psiholoģijā vienkārši nav tādas lietas. Mēģiniet saprast, ka tas, ko jūs uzskatāt par "nenozīmīgu" citai personai, var būt skaudības priekšmets.