Vizuālā atmiņa

Kāpēc daži cilvēki viegli atceras, piemēram, sejas, bet citi to nedara? Izrādās, ka viss ir redzes atmiņā. Kāds var viegli atcerēties un pat "pavairot" atmiņā to, ko viņš redzējis, un citai personai būs grūti to izdarīt. Pirmo var apskaidrot, bet pēdējam vajadzētu iemācīties apgūt vizuālo atmiņu.

Kā attīstīt vizuālo atmiņu?

Uzdevumi un vingrinājumi vizuālās atmiņas attīstīšanai ir vienkārši izpildāmi un ātri izpildes laikā. Jūs varat izmantot šādu metodi:

• uzņemiet spēļu kārbu;
• atver to un noliec dažas spēles uz galda;
• apskatīt tos apmēram sekundi;
• tad ņem papīra gabalu un aizver spoles;
• Tagad mēģiniet garīgi atveidot attēlu, mēģiniet "iezīmēt" to savā atmiņā.

Jūsu apmācības sākumā garīgais attēls būs izplūdis. Mēģiniet samazināt spēļu skaitu. Nākotnē pakāpeniski palielinās summu. Ar katru reizi jūs visi varēsit labāk reproducēt attēlu, brīnoties, cik lielā mērā jūsu vizuālā atmiņa kļūs efektīva.

Ir vēl viens vienkāršs uzdevums, ko var izdarīt jebkur un jebkurā laikā. Atcerieties:

• izvēlieties vienumu pats. Tas var būt attēls, žurnāla vāks, vāze ar ziediem;
• apskatīt tēmu, atcerieties to;
• aizveriet savas acis un mēģiniet "atveidot" to, ko jūs redzējāt;
• atver savas acis un skatās uz tēmu;
• salīdziniet to ar to, ko jūs esat spējuši izdarīt savā "galā". Jūsu uzdevums ir maksimāli atspoguļot redzēto objektu jūsu domas, atmiņā un iztēli.

Tagad jūs zināt, kā uzlabot vizuālo atmiņu.

Vizuālās atmiņas līdzekļi

Psiholoģijā atmiņu uzskata par vienu no personības pamata īpašībām. Atmestā persona vairs nav. Īstermiņa atmiņa nodrošina attēla "saglabāšanu" un "atskaņošanu" pēc dažām sekundēm pēc tā īsās uztveres. Parastu displejs rodas ar augstu precizitāti, ātri fiksēts. Gada beigās kādu laiku iespaidi pazūd, un ļoti drīz cilvēks nevar atcerēties neko no tā, kas tik sen nebija redzams.

Ir trīs veidu atmiņas:

• vizuālas formas veids. Persona labāk atceras sejas, attēlus, krāsas un priekšmetus;
• verbāli un loģiski. Šāda veida atmiņas turētājs viegli atceras jēdzienus, formulas, dažādus vārdiskus formulējumus;
• pagaidu veids. Cilvēki vienlīdz labi atceras gan grafisko, gan mutisko materiālu.

Apmāciet savu atmiņu un atcerieties tikai labas lietas.