Emocionālās atbrīvošanās tehnika ir tradicionālās austrumu medicīnas un rietumu psiholoģijas principu kombinācija. Tās autors ir amerikāņu inženieris Gary Craig, kurš kā pamatu izmantoja Dr Roger Callahan tehniku. Viņš apgalvo, ka, pateicoties EFT (angļu emocionālās brīvības tehnikai - emocionālās brīvības tehnikai), jūs varat atbrīvoties no 85% savu slimību un citu problēmu.
EFT terapija ietver cilvēku enerģijas kanālu iedarbību, kuru senās ķīniešu medicīnās sauc par meridiāniem. Vienkārši pieskaroties pirkstiem noteiktos punktos uz ķermeņa, jūs varat novērst traucējumus savā enerģijas sistēmā. Šie punkti ietver: uzacu bāzi, acs malu, vietu zem acīm un zem deguna, zoda platību, vietni, kur rodas dzeltenbrūns, paduses apakšējā daļa, īkšķa galus, rādītājpirksts, vidējais pirksts un mazais pirksts, karate punkts, tas ir, palmu loka un temechko . Punkti tiek pieskāries no augšas uz leju.
Emocionālās atbrīvošanās metožu īstenošanas posmi
- Identificējiet problēmu, ar kuru plānots strādāt.
- Novērtējiet savas pieredzes pakāpi 10 ballu skalā.
- Iestatīt sesiju. Sāciet izrunāt savu problēmu ar frāzi: "Neskatoties uz to, ka (problēma) es dziļi un pilnīgi pieņemu sevi."
- Pieskaroties Emocionālā ķermeņa atbrīvošana var tikt veikta, pieskaroties katram punktam 7 reizes, bet viss būs atkarīgs no jūsu pašu jūtām. Pieskaroties punktiem, ir jāatkārto problēmas būtība. Nav aizliegts izdalīt visas negatīvās emocijas - dusmas, dusmas, kairinājums utt.
- Valsts stāvokļa novērtējums subjektīvā mērogā. Ja emocijas joprojām paliek, un rezultāts ir lielāks par nulli, tad atkārtota pieskaršanās procedūra. To var izdarīt uz nenoteiktu laiku, līdz problēma ir atrisināta, bet eksperti saka, ka tas aizņem ne vairāk kā 15 minūtes.
Šo emocionālās atbrīvošanās paņēmienu var izmantot svara zudumam, cīņā pret dažādām fobijām utt. Jūs varat atbrīvoties no emocionālās atkarības, piemēram, no vecākiem vai vīra. Ir arī SEA terapija, kas ir somato emocionālā atbrīvošana, uzdevums, kas ir visu emocionālo enerģijas cistu likvidēšana. To veic ārsts, diagnosticējot pacientu ar ķermeņa struktūru viļņveida cikliskām minimālajām kustībām, kuru kvalitāte, biežums un amplitūda atklāj problēmu, un pēc tam tiek novērsta.