Veselības psiholoģija ir zinātne, kas pēta veselības psiholoģiskos cēloņus, palīdzot atrast metodes un rīkus, kas palīdzēs to saglabāt, stiprināt un attīstīt. Sokrāts arī teica, ka nevar izturēties bez ķermeņa bez dvēseles, tas ir tas, ko dara mūsdienu medicīnas psihologi, palīdzot noteikt uzvedību vai pieredzi, kas palīdzēs uzlabot veselību, izskaust slimību un ietekmēt medicīniskās aprūpes efektivitāti.
Atrisinātas problēmas
Veselības jēdziens psiholoģijas zinātnē ir cieši saistīts ne tikai ar organisma bioloģiskajiem procesiem, bet arī ar psiholoģiskiem, uzvedības un sociālajiem aspektiem. Ir skaidrs, ka cilvēks nevar iejaukties bioloģiskajos procesos, bet gan mainīt savu reakciju uz stresu, atteikties no sliktiem ieradumiem un nepietiekama uztura viņa spēkos. Šī zinātne parādījās pavisam nesen, bet šodien ir daudz pozitīvu piemēru, kad cilvēki atbrīvojās no dažādām slimībām un uzlaboja savu stāvokli, izmantojot psiholoģiskās metodes.
Veselības psiholoģijas pamatprincipi un uzdevumi:
- indivīda motivācija saglabāt savu veselību un stiprināt to;
- cilvēka slimības un personības mijiedarbība. Šeit tiek pētīti un attīstīti veidi, kā kontrolēt savas emocijas , spēja kontrolēt sevi, kontrolēt sāpes utt. Tiek pētīta dvēseles stāvokļa ietekme uz slimības gaitu. Piemēram, ir pierādīts, ka optimisms un jautrība palīdz panākt lēkmes;
- pašregulācijas izpēte, tas ir, kā cilvēks pats cenšas mainīt situāciju uz labo pusi. Daudzas slimības cilvēki rada, ignorējot sevi.
Kāds uzskata spēku radikāli mainīt savu dzīvi, un daži to nedara.
Veselīga dzīvesveida un veselības psiholoģija ir paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem uzlabot savu dzīvi, izstrādājot un uzsākot īpašas programmas. Piemēram, tie, kuri palīdz atmest smēķēšanu, atmest alkoholu, uzlabot uzturvērtības režīmu un kvalitāti. Viena un tā pati zinātne izstrādā pasākumus slimību profilaksei un meklē veidus, kā iedrošināt cilvēkus apmeklēt medicīniskās apskates, veikt ikgadējas pārbaudes, vakcinēt u.tml. Psiholoģijā fiziskā veselība ir saskaņota ar garīgo veselību. Tas nozīmē, ka psiholoģiski veselīga persona ar lielu varbūtības pakāpi būs veselīga un fiziska. Tas rada priekšnoteikumus turpmākajai attīstībai un uzlabošanai visā dzīves laikā.