Kā pareizi sauļoties sauļošanās krēslā?

Daudzi uzskata sauļošanās solārijā kaitīgu un dod priekšroku dabīgam sauļoties. Faktiski sauļošanās solārijā nav kaitīgāka nekā pludmalē, galvenais ir zināt, kā to izdarīt pareizi.

Kā pareizi sauļoties solārijā (vertikāli un horizontāli)?

Lai nekaitētu veselībai, sauļošanās solārijā, ir jāievēro daži vienkārši noteikumi.

1. Lai sāktu, pārliecinieties, ka jūs neietilpst to cilvēku grupā, kuri veselības apsvērumu dēļ nevar sauļoties sauļošanās kamerā. Tas galvenokārt ir cilvēki ar cukura diabētu, ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, ar labdabīgiem (ļaundabīgiem) audzējiem, plaušu traucējumiem, vairogdziedzera, aknu un virsnieru dziedzeriem. Arī grūtniecēm solārijā labāk neparādīties, jo tas var kaitēt gan mātes, gan mazuļa veselībai. Arī slodzei uz solārija apmeklējumu var būt zāļu lietošana, piemēram, antibiotikas, antidepresanti un trankvilizatori. Tādēļ, lai izvairītos no nevēlamām sekām, jums jākonsultējas ar speciālistu.
2. Ir nepieciešams aizsargāt acis, valkājot īpašas glāzes. Ja lietojat kontaktlēcas, tie ir jānoņem.
3. Uz matu neietekmē, viņiem jābūt aizvērtam ar kokvilnas šaldu.
4. Pirms soliariumes apmeklējuma labāk nomazgāt ar ziepēm un lietot sāpīgi aizsargājošu līdzekli uz ādas solārijā. Pirms solārija apmeklējuma hormonālie un barojošie krēmi ir stingri kontrindicēti. Tāpat, lai izvairītos no iekaisuma, pirms apmeklējat solāriju, labāk nav lietot dezodorantus un smaržas.
5. Sejas āda ir arī jāaizsargā, noslaukot toniku bez alkohola satura, noņemt kosmētiku un netīrumus.
6. Bieži vien rodas jautājums, vai ir iespējams sauļoties sauļošanās salonā kaili? Jūs varat, bet jūs nevarat atstāt ķermeni bez jebkādas aizsardzības. Krūšu cilpiņa vienmēr ir jāaizsargā ar "Stikini" uzlīmēm un maigu ādas lūpām ar higiēnisku lūpu krāsu ar UV filtru. Bet jāatceras, ka sievietes pēc 30 gadu ekspertiem iesaka sauļoties tikai peldkostīmā, jo no šī vecuma āda kļūst jutīgāka pret ultravioleto gaismu.
7. Pēc solārija apmeklējuma daudzas orgānu un ķermeņa sistēmas sāk intensīvāk strādāt, tāpēc jums vajadzētu atpūsties un atpūsties pēc procedūras. Aukstā dušas uzņemšana tūlīt pēc solārija nav vēlama.

Kādā solārijā ir labāk sauļoties?

Izdomājot, kā pienācīgi sauļoties, daudzi domā par to, kurš solārijs to labāk darīt, vertikālā vai vēl horizontālā stāvoklī. Kādu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka vertikālais solārijs nodrošina labāku, stabilāku un ātru efektu. Faktiski tas nav tik labi, sauļošanās, kas iegūta horizontālā solārijā, neko neatšķiras no tā, kas iegūts vertikālā solārijā. Un tīrīšanas ātrums ir atkarīgs tikai no uzstādīto lampu jaudas un skaita. Turklāt turbolo solārijā miecēšanā var izrādīties nevienmērīgs - horizontālā solārijā lampas darbojas stabilāk. Tāpēc, kas ir labāks tikai jums. Nevēlos sazinieties ar stiklu, pēc tam izvēlieties vertikālu solāriju. Ja jūs vēlaties atcerēties par pludmales brīvdienas, tad jums ir tiešs ceļš uz solāriju horizontāli.

Cik ilgi jūs varat sauļoties solārijā?

Ja rodas jautājums, cik reizes jūs varat sauļoties miecēšanas salonā gadā, tas ir ne vairāk kā 2 reizes, 15-20 procedūrām, ar pārtraukumu vismaz vienu dienu. Ja jūs interesē jautājums par to, cik ilgi jūs paliksiet zem mākslīgās saules, tad viss ir individuāls un atkarīgs no spuldžu jaudas un ādas tipa. Ir nepieciešams ievērot likumu, jo spēcīgāks ir lampa un baltāka (plānāka, jutīgāka) āda, jo mazāk sauļošanās laiks, jo citādi apdegumi parādās vilinoša ēnojuma vietā.