Aizcietējumi ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem var radīt lielu diskomfortu un kaitēt organismam. Viņš var rasties jebkurā vecumā gan bērnībā, gan pusaudža vecumā. Katru reizi ir nepieciešams meklēt šādas situācijas cēloni un, protams, tās risinājumu. Šodien, runājam par divgadīgajiem, kuri cieš no šīs sarežģītās problēmas.
Ko barot bērnu 2 gadus ar aizcietējumiem?
Galvenais faktors, kas ietekmē aizcietējumus divu gadu laikā bērnam, būs pareiza uztura. Papildus visiem mikroelementu veidiem, kas var atrisināt problēmu, neaizmirstiet par ēdamo daudzumu.
Ja bērns ir mazs , tas pasliktina situāciju. Ēdienam jābūt pietiekamam, lai gremošanas sistēma darbotos kā pulkstenis. Tas nenozīmē, ka bērnam jāsāk barot, ir tikai nedaudz palielināt porcijas, novēršot produktus, kas izraisa piestiprinājumu, aizstājot tos ar noderīgiem.
Piena un skābie piena produkti
Ne visi zina, ka bieži aizcietējuma vaininieks ir piens: govs vai kaza. Lai saprastu, vai tas ir iemesls aizcietējumiem var būt, uz laiku to izslēdzot no bērna uztura. Jebkurā gadījumā uztura periodā tīrs piena produkts ir jāiznīcina.
Bet skābie piena produkti - zaļā gaisma. Tie uzlabo zarnu mikrofloru, normalizē to, bet ar nosacījumu, ka tie uzturā pastāvīgi pastāv. Pirms gulētiešanas, kā vakariņas, labākais ir piedāvāt biezpienu un jogurtu bērnam . Lielisks papildinājums šādai diētai būs probiotiku - Linex vai jogurta kursu uzņemšana. Viņus vajadzētu dzert vismaz mēnesi.
Kashi
Starp ēdienreizēm, ko ieteicams lietot biezputes aizcietējumiem, kuri satur daudz šķiedrvielu, obligāti jābūt divu gadu plānā. Tas ir auzu pārslas, griķi, kukurūza, prosa un kviešu biezputra, bet rīsi, kas noved pie līmēšanas, ir jāizņem no izvēlnes.
Augļi un dārzeņi
Uzturam vajadzētu būt daudz no tiem. Augļiem un dārzeņiem jābūt svaigā formā un sautētiem, ceptiem kompozītu formā. Salāti no vārītām burkāniem un bietēm būs ļoti noderīgi. Pietiekams daudzums augu šķiedras lēnām, bet noteikti darbosies.
Kartupeļi jebkurā veidā nesaistās, bet arī nerada īpašus ieguvumus, jo to vajadzētu aizstāt ar kašķiem vai citiem dārzeņu ēdieniem.
Ir ieteicams gatavot kompoti no žāvētiem augļiem, ieskaitot plūmes.
Šķidrums
Svarīga loma aizcietējumā, protams, ir pareiza uztura, taču jums nevajadzētu atlaist visu veidu kompotus, tējas, želejas - jebkuru šķidrumu. Jo vairāk bērns dzer, jo efektīvāka būs aizcietējumu ārstēšana.
Gaļa un zivis
Uzturot ar aizcietējumiem bērniem, gaļas produkti nav tabu un pat otrādi, vidēji bērnam ir ieteicams. Bet tam vajadzētu būt tikai mazu tauku šķirnēm: teļajai gaļai, tītarai, vistām, liesām jūras zivīm.
Pārtikas piedevas
Protams, tas nav saistīts ar uztura bagātinātājiem, bet gan par auzām, kviešiem un citiem graudaugiem, kas katru dienu jāmaisa 1 tējkarote gala produktos - kaškā, zupās, sautējumos. Šī dabiskā celuloze, kas pietūkst zarnās, rada nepieciešamo tilpumu, kas ir pietiekams iztukšošanai.