Vai plūmju var dot zīdīšanas laikā?

Māsīcajai mātei vajadzētu nodrošināt pilnvērtīgu uzturu, lai bērns kopā ar savu pienu saņemtu lietderīgas vielas, kas vajadzīgas tās attīstībai. Bet galu galā jaundzimušā ķermenis vēl nav pielāgojies jaunajiem apstākļiem, jo ​​sievietes zina, ka daži uztura ierobežojumi ir obligāti. Tādēļ, pirms produkta ievietošanas izvēlnē, aprūpējošas mātes ir ieinteresētas šā posma pieņemšanā. Šajā sakarā bieži rodas jautājums, vai barošanai ar krūti ir iespējams ēst plūmes. Jums ir rūpīgi jāizprot šī tēma.

Zīdīšanas laikā iegūtas plūmju priekšrocības

Šajā žāvētajā augļā ir dzelzs, kālijs, fosfors, šķiedra, pektīns, virkne vitamīnu. Šāds bagātīgs sastāvs padara augli par ļoti vērtīgu produktu sievietei pēc dzemdībām. Turklāt žāvētām plūmēm ir šādas īpašības:

• uzlabo ādas vispārējo stāvokli;
• stiprina imūnsistēmu;
• ir antiseptiska iedarbība;
• palīdz normalizēt spiedienu;
• novērš anēmiju;
• veicina gremošanas trakta uzlabošanos, tai ir caurejas efekts.

Pēdējo īpašumu īpaši novērtē jaunās mātes, galu galā pēc dzemdībām daudzi saskaras ar aizcietējumiem. Plūmes var to atrisināt, neizmantojot zāles.

Iespējamie bojājumi žāvētām plūmēm

Acīmredzot šie žāvētie augļi ir noderīgs produkts zīdīšanas laikā. Bet, joprojām noskaidrojot, vai ir iespējams baro ar krūti zīdīt, jāapsver tā kaitīgās iedarbības iespējamība.

Svaigas sēnes nepieder alerģiskai pārtikai, bet māmiņām nevajadzētu aizmirst, ka katrs organisms ir individuāls. Tāpēc nevajadzētu izslēgt, ka izsitumu parādīšanās ir saistīta ar šo augli.

Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka žaunu plātnītes, kurām ir vājš efekts, bērnam var izraisīt caureju. Tām pašām mātēm, kam ir liekais svars, jums jāzina, ka šie žāvēti augļi ir diezgan augstas kalorijas produkts.

Piesardzības pasākumi

Un tomēr atbilde uz jautājumu par to, vai jaundzimušo zīdīšanas laikā var dot plūmes, būs apstiprinoša. Tā kā žāvētiem augļiem nav negatīvas ietekmes uz ķermeni, jāņem vērā šāds padoms:

• neēdiet daudz augļu, pietiekami 3-4 gab. katru dienu, tas pats, kam papildus mārciņas ir ierobežots līdz 1 gab. dienā;
• pakāpeniski ieviest žāvētus augļus un novērot to, kā organisms reaģē uz tiem drupatas;
• pērkot plūmes, priekšroka jādod melniem spīdīgiem augļiem, tiem jābūt pietiekami elastīgiem, bez skābena garšas.