Vai priežu rieksti dos labumu māsu mātei un viņas drupām?
No sievietēm, kuras ir tikko dzemdējušas, ļoti populārs ir produkts, piemēram, priežu rieksti, jo tiek uzskatīts, ka tie būtiski palielina piena daudzumu un tauku saturu. Turklāt tajos ir daudz vitamīnu un unikālas aminoskābes, kas var ievērojami uzlabot gan mātes, gan drupu veselību. Ārsti ieteicams lietot priežu riekstu barošanas laikā ar krūti, pateicoties lielam saturam:
- vitamīni A, E, C, B;
- tauki;
- augu proteīns;
- kālijs;
- alumīnijs;
- fosfors;
- dzelzs;
- magnijs.
Šis produkts ir noderīgs anēmija, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, hronisks nogurums, atmiņas problēmas, imunitātes traucējumi.
Tomēr jautājums par to, vai barošanās ar krūtiņas laikā ir iespējams, ir jāpieņem ar zināmu piesardzību. Lai izvairītos no grumbas gremošanas sistēmas problēmām, nelieciet šādus riekstus, pirms bērns kļūst 3 mēnešus vecs. Un pat pēc tam pirmajā dienā ēst ne vairāk kā 10 g riekstu. Uzmanīgi novērojiet bērna reakciju. Ja viņš neuztraucas, viņam nav alerģisku izsitumu un izkārnījumu traucējumi, poru nedēļu pakāpeniski var palielināties līdz 100 g dienā.
Tas ir ļoti labi, lai tvaika koku riekstu pienā. Lai to izdarītu, 2-3 ēdamkarotes riekstu piepilda ar 1,5 glāzes karsto pienu, iestājās termosā un dzert dzērienu 24 stundu laikā. Tas būtiski uzlabos mātes piena kvalitāti.