Vadoties pēc informācijas no reklāmām un ražotāju ieteikumiem, daudzi cilvēki lieto vitamīnus visu gadu un nekontrolē, pat bez konsultēšanās ar ārstu. Tomēr ne visi zina, ka vitamīnu pārdozēšana var būt daudz bīstamāka nekā to trūkums. Tādējādi bailes no vitamīna trūkuma noved pie citas problēmas - hipervitamīnoze.
Kas ir hipervitamīns?
Vitamīni ir organiskas vielas, kas nepieciešamas cilvēka ķermeņa normālai attīstībai, izaugsmei un funkcionēšanai. To trūkums vai trūkums var izraisīt diezgan nopietnas slimības.
Vajadzība pēc organisma vitamīnos ir atkarīga no daudziem faktoriem: vecuma, dzimuma, slimības smaguma, darba veida utt. Tomēr šī vajadzība vienlaikus ir šķērslis, kas nav jāpārvar, pretējā gadījumā tas apdraud nepatīkamas sekas.
Divas hipervitaminozes formas ir sadalītas: akūta un hroniska. Akūta hipervitaminoze rodas, vienlaicīgi lietojot ļoti lielas vitamīna devas, hroniskas - ilgstoši lietojot vitamīnu D augstākās devās. Arī hipervitamīnoze var rasties, lietojot nelielas vitamīna devas, kurām ir īpaša jutība.
Visbiežāk hipervitaminoze rodas, kad taukos šķīstošo vitamīnu pārdozēšana - A, D, E un K. Šie vitamīni, atšķirībā no ūdenī šķīstošiem, spēj uzkrāties organismā.
A vitamīna pārdozēšana
A vitamīna aknu asinsrites izraisīts galvassāpes, slikta dūša, vemšana, krampji, samaņas zudums, izsitumi uz ādas.
A vitamīna hroniskas pārdozēšanas simptomi ir: aizkaitināmība, miega traucējumi, bieža urinēšana, sausums un matu izkrišana. Līdztekus tam ir arī aknu darbības traucējumi, protrombīna (olbaltumvielu, kas ietekmē asins recēšanu) samazināšanos, kas izraisa hemolīzes, asiņojošu smaganu attīstību, asiņošanu no deguna. Kaulus spuras var parādīties uz kauliem.
A vitamīna pārpalikums ietekmē arī virsnieru minerālvielu, kortikoīdu ražošanu, kas izraisa nātrija, hlora, ūdens, t.i. izraisa pietūkumu un sāpes kaulos. Bieži vien, ja šī vitamīna pārdozēšana novēro ādas hiperpigmentāciju, un grūtniecības laikā tas var novest pie augļa attīstības traucējumiem.
D vitamīna pārdozēšana
D vitamīna hipervitamīns ir ļoti bīstams un pat var izraisīt nāvi. Tipiskās pārpilnības izpausmes ir: apetītes zudums, galvassāpes, vispārējs nespēks, slikta dūša, olbaltumvielu un leikocītu izdalīšanās urīnā. Šajā gadījumā kalcija sāļi tiek izskaloti no kauliem un novietoti virsnieru, nieru, aknu un asinsvados. Un tas apdraud trombu veidošanos, aterosklerozes paasinājumu, sirds un asinsvadu sistēmas aktivitātes izmaiņas un citus orgānus.
Būtisks kaitējums šī vitamīna pārpalikumam var radīt bērniem. Krampji, slikta izaugsme, nieru akmeņi nav pilnīgs negatīvu seku saraksts.
Pārdozēšana ar E vitamīnu
Šodien E vitamīna pārdozēšana ir bieža parādība, kas saistīta ar informāciju par antioksidantu priekšrocībām. Bet "papildus" E vitamīns var novest pie ne tikai galvassāpēm, vājumam un zarnu darbības traucējumiem (caureja, spazmas, enterokolīts), bet arī nopietniem imūnās sistēmas darbības traucējumiem.
Arī šī vitamīna hipervitamīns ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību un var izraisīt asu asinsspiediena lešanos, līdz pat hipertensīvai krīzei.
K vitamīna pārdozēšana
K vitamīna hipervitaminoze tiek novērota ļoti reti, jo šis vitamīns nav toksisks. Tomēr jāpatur prātā, ka tas var izraisīt asins koagulācijas procesa traucējumus, kas dažās slimībās var būt nevēlami.
Ūdenī šķīstošo vitamīnu pārmērīgums
Negatīvas sekas izraisa ūdenī šķīstošo vitamīnu pārdozēšanu, kas izdalās ar urīnu. Tātad, B vitamīna pārākums noved pie intoksikācijas, pārvēršas par muskuļu sāpēm, paaugstinātu spiedienu, paaugstinātu aknu daudzumu.
C vitamīna pārdozēšana izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, sirdsdarbības traucējumus, paaugstinātu asins recēšanas spēju, asinsvadu trauslumu.
Tādējādi, lai izvairītos no hipervitaminozes attīstības, vitamīnu, kā arī zāļu uzņemšana jāveic saskaņā ar ārsta norādījumiem un viņa uzraudzībā.