Aizcietējums pēc dzemdībām - ko darīt?

Milzīgs skaits jauniešu māmiņu tūlīt pēc bērna parādīšanās saskaras ar nespēju patstāvīgi doties uz tualeti. Šis stāvoklis var būt saistīts ar hormonālām izmaiņām, zarnu kustību traucējumiem, vājināšanu un pārmērīgu vēdera muskuļu stiepšanu un citiem cēloņiem.

Protams, nespēja atbrīvoties no fēcēm izraisa sievietes ievērojamu diskomfortu, kas neļauj viņai rūpēties par bērnu un pilnīgi atpūsties, kas ir ļoti svarīgi atjaunošanas periodā. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā rīkoties, ja pēc dzemdībām jūs ciešat no nopietniem aizcietējumiem un kā palīdzēt ķermenim dabiski vadīt savas vajadzības.

Kā atbrīvoties no aizcietējuma pēc dzemdībām?

Pirmkārt, lai ārstētu aizcietējumus pēc dzemdībām, jums ir nepieciešams pielāgot savu uzturu un veikt dažas izmaiņas tajā. Tātad jaunajai mātei katru dienu ir jāēd putra, griķu vai prosa putra, kā arī jāsagatavo dažādi ēdieni no svaigiem augļiem un dārzeņiem.

Jo īpaši burkāni, brokoļi, cukini, bietes, ķirbji, lapu salāti, āboli, aprikozes un melones var palīdzēt iztvaikot. Gluži pretēji, produktiem, kuru lēna zarnu peristaltika, piemēram, baltmaize, manna, rīsi un pākšaugi, vajadzētu uz laiku izņemt no uztura.

Turklāt, lai atvieglotu jaunās mātes stāvokli, varat lietot tādas zāles kā Dufalac, Forlax vai Fortrans. Pirms katra no šīm zālēm vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.

Bieži vien sievietes atzīmē tautas aizsardzības līdzekļu augstu efektivitāti, jo īpaši:

1. Apvienojiet kartupeļu dabisko sulu vienādās daļās ar dzeramo ūdeni un izdzeriet šo šķidrumu 100 ml pirms ēšanas 3-4 reizes dienā.
2. Ņem 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu vīģu ogas un ielej glāzi karsto pienu. Ļaujiet šīm zālēm atdzist līdz pieņemamām temperatūrām un paņemiet 15 ml ik pēc 3-4 stundām.
3. Vienādās proporcijās apvienojiet nogatavojušos ķimenes, fenheļa un anīsa augļus. Ielieciet šo maisījumu ar verdošu ūdeni, ņemot vērā attiecību: 1 tējkarote uz 100 ml šķidruma, atvaļina apmēram 20 minūtes, pēc tam cieti un dzert 100 ml katru reizi pirms ēšanas aptuveni pusstundu.

Visbeidzot, neaizmirstiet par tādiem ārkārtas pasākumiem zarnu atbrīvošanai kā glicerīna ziedlapiņām vai kliņģerēm. Jūs varat tos izmantot tikai tad, ja netiek izmantotas citas metodes, bet ne biežāk kā vienu reizi dienā, jo vairumā gadījumu šīs metodes izraisa nopietnu atkarību. Turklāt tradicionālos tradicionālos klintus var aizstāt ar mūsdienīgiem līdzekļiem - Mikrolaks mikroklasēm.