Jo tuvāk dzemdībām, jo biežāk grūtniece domā par to, vai pirmo reizi ir sāpīgi dzemdēt un kādas sāpes sieviete piedzīvo dzemdību laikā.
Dzemdības ir intervāls no pirmās kontrakcijas līdz bērna dzimšanai. Pirmā dzimšanas norma ir intervāls no 16 līdz 17 stundām (dažreiz mazāk vai vairāk). Bet tas nenozīmē, ka visu šai laikā sieviete piedzīvos stipras sāpes.
Visu dzemdību periodu var iedalīt 3 posmos:
- kontrakcijas;
- mēģinājumi;
- bērna un placentas dzimšana.
Pirmās nepatīkamās sajūtas, ko sieviete sāk izjust darba laikā. Tas var notikt nekavējoties, sieviete var pat nepamanīt daļu no kontrakcijas (piemēram, ja tā ir aizņemta ar kaut ko vai aizmigusi). Kontrakcija ir dzemdes kontrakcija un jūtama sāpes menstruācijās, kas pakāpeniski palielinās. Laika gaitā cīņas kļūst garākas, un to starplaikos ir līgumi. Šajā periodā jūs varat runāt par sāpēm dzemdību laikā.
Nākamais posms ir mēģinājumi. Tas ir preses un diafragmas muskuļu kontrakcija, kas atgādina spēcīgu vēlmi iztukšot zarnu. Nav ļoti patīkama sajūta, bet tas nav ilgs laiks.
Tad sākas bērna piedzimšana. Vispirms parādās galva (šim nolūkam mātei ir jāpieliek pūles), tad parādās viss ķermenis, un tad rodas placenta. Šajā brīdī ir atvieglojums un neierobežotas prieka sajūta.
Daži padomi - kā atvieglot dzemdību sāpes:
- Bailes trūkums un pozitīva attieksme. Zinātnieki ir pierādījuši, ka psiholoģiskais stāvoklis spēcīgi ietekmē dzemdību procesu, un bailes palielina sāpes. Neuzklausiet briesmīgus stāstus par dzemdībām. Bez tiem pastāv viedoklis, ka dzemdības var būt nesāpīgas. Dažas meitenes apliecina, ka viņi nesaņēmis nekādas sāpes pie dzemdībām. Sāpēja cīņās bija klāt, taču tas nebija pārāk spēcīgs un ilgs. Mēģinājumiem tos vienkārši uztver kā smagu darbu.
- Fiziskais stress (protams, pieļaujams) grūtniecības laikā. Parasti sievietes, kas regulāri nodarbojas ar sportu,
dzemdēt vieglāk. - Spēja atpūsties, kā arī elpošanas un masāžas tehnikas. To var iemācīties grūtnieču kursos vai arī pašiem.
- Epidurālā anestēzija. Tas ir medicīnisks veids, kā mazināt sāpes, ja tas ir vēlams vai nepieciešams.
Nosūtīšanas laikā sāpes nav salīdzinātas ar laimi, ko māte izjūt, kad viņa izspiež jaundzimušo bērnu krūtīs. Jaunas dzīves radīšana ir īpašs process, un tajā var piedalīties tikai sieviete.