Ikviens zina, ka cietināšana ir ļoti noderīga bērna ķermenim. Šīs procedūras var palielināt ķermeņa aizsardzību, paaugstināt izturību pret infekcijām un temperatūras izmaiņām. Un tā kā lielāko daļu laika bērni pavada komandā, tad bērnu atlaist bērnudārzā ir neaizstājams pasākums.
Bērnudārzu mazuļu mazināšanas mazināšanas galvenais mērķis ir uzlabot un novērst saaukstēšanos un infekcijas slimības.
Bērnudārzu sacietēšanas veidi un sistēmas
Bērnudārzu atkaļošanas organizācija uzņemas šādus pamatnoteikumus - pakāpeniskumu un regularitāti.
Vietējās bērnu izglītības iestādēs (dow) vispopulārākie cietēšanas veidi ir ūdens un gaisa procedūras. Ļaujiet mums detalizētāk apsvērt viņus.
Gaisa kondicionēšanas procedūras bērnudārzā ietver:
- istabas temperatūrā (spēļu istabā un guļamistabā) nepārtrauktas gaisa temperatūras uzturēšana 18-22 ° C temperatūrā;
- relatīvais gaisa mitrums 40-60%;
- ikdienas pastaigas bezvēja apstākļos līdz -5 ° C;
- caur ventilāciju no grupas telpām laikā, kad bērni ir pastaigājuši;
- fiziski vingrinājumi ar atvērtu logu (kontrasta gaisa sacietēšana).
Vēl viens efektīvs veids ir ūdens sacietēšana . Tas ietver sekojošo:
- beršana ar mitru dvieli;
- garneļošana ar vēsu ūdeni;
- Vannas kājām ar pakāpenisku ūdens temperatūras pazemināšanos un laika pagarināšanu.
No netradicionālās sacietēšanas metodēm bērnudārzā var atzīmēt sāls sacietēšanu. Tas ir šāds. Bērns pastaigas uz dažām minūtēm "veselības ceļam" (masāžas paklājiņš) , pārklāts ar 10% sāls šķīdumu, kas piesūcināts ar salveti, pēc tam iet pa sausu virsmu tādā pašā laika periodā, tad procedūra atkārtojas. Šī pārmaiņa radīs nepieciešamo kontrastu, un sāls un masāžas elementu līdzdalība palīdz nostiprināt kāju ādu un novērst dzīvas kājas.
Jāatzīmē, ka visas iepriekš minētās procedūras bērnudārza grūtniecībai jāsākas vasarā. Tās sāk pakāpeniski, lēnām pazeminot temperatūru un palielinot katras procedūras ilgumu. Bērnu dārzu sacietēšanas komplekti vienmēr ir medicīnas darbinieka uzraudzībā. Trīs vasaras mēnešos bērnu ķermenis izjūt vēsumu un kontrastu, un līdz rudenim bērnu rezistence pret vīrusu infekcijām ir ievērojami augstāka.
Šī iemesla dēļ sacietēšana ir izdevīga ne tikai darba dienās, bet arī mājās nedēļas nogalēs. Lai to izdarītu, ir pietiekami ievērot vismaz atbilstošo telpas režīma dienu un temperatūras režīmu, kā arī ir vēlamas ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
Papildus faktiskajām sacietēšanas procedūrām dienas režīmam ir liela nozīme bērnu veselības uzlabošanā. Tie ir ēdieni, pastaigas un miega katru dienu vienā un tajā pašā laikā un tādos pašos apstākļos. Katrā bērnudārzā ir grupas medicīniskās prasības attiecībā uz mikroklimatu grupas telpās (tās ir vienādas visiem un ir obligātas
Vecāki ir saistīti ar atkailināšanos dažādos veidos: kādam, pret kādu. Bet, ja jūs dodat savu bērnu dārzam, iepriekš jāsagatavo, lai jūsu mazulis būtu komandā un tādējādi atbilstu visām prasībām. Šajā nav nekas briesmīgs vai slikts, bet grūtības priekšrocība ir acīmredzama.