Qi enerģija ir pati dzīves elpa, neatkarīgi no tā, cik metaforisks un poētisks tas var izklausīties, Qi nav tik reāls kā materiālās lietas. Jūs to nevarat pieskarties, bet jūs varat justies un uzzināt, kā to pārvaldīt. Pareizā Qi plūsma cilvēka ķermenī ir veselības un ilgmūžības ķīla.
Qi būtiskā enerģija
Qi ir ķīniešu filozofijas un medicīnas pamatprincips smalkā enerģijā. Hieroglifs 氣 (Qi, Chi, Ki) ir vērtību kopums vienā:
- migla;
- tvaika;
- gāze;
- gaiss;
- enerģija;
- dzīvības spēks.
Enerģija caurlaidina visu - katru centimetru telpas, materiālu objektu, cilvēka ķermeni. Bez Qi nav dzīvības, mīlestības, varas, sasniegumu. Ķīniešu muļķi iedala vispārējo Qi cilvēka ķermenī 4 grupām:
- Juana Qi primārā enerģija koncentrējas nierēs un kontrolē pārējo enerģiju;
- Elpošanas orgānu iekšējā enerģija Qi (Tsong) - asinis, cirkulē visās sistēmās un orgānos;
- Uztura (Yin) - tā ķermenis saņem, barojot;
- Aizsardzība (Wei) - muskuļi, āda. Barjera no negatīvās ietekmes uz destruktīvām enerģijām.
Kā sajust Qi enerģiju?
Ikviens var sajust savu enerģiju, tas nav kaut kas pārdabisks. Qi ir vienkārša fiziskās aktivitātes enerģija - pamošanās, kas ļauj izjust kosmiskās un iekšējās plūsmas plūsmu:
- Sākumpunkts ir stāvēt taisni, attālums starp pēdām ir aptuveni 45 cm.
- Kliedes nedaudz saliektas, nedaudz atsperotas, lai tās atslābinātu. Mugura ir taisna.
- Rokas, lai sadalītu uz sāniem, veidojot krusta figūru, pirkstus pacelt pirkstus, tādējādi plaukstas veido taisnu leņķi pret rokām.
- Aizveriet acis un nostājieties šajā stāvoklī 5-10 minūtes, sekojot līdzi jūsu sajūtām. Pat iesācējs izjūt to, kā enerģija pārvietojas no pirkstu galiem, caur rokām uz ķermeni.
Kā izmantot Qi enerģiju?
Qi ir dzīves enerģija, bez kuras cilvēks nevar kaut ko darīt. Ja mēs sākam apzināti strādāt ar Chi (Qi) enerģiju: uzkrāt, tērēt, dzīves kvalitāte uzlabojas, cilvēks iet uz citu evolūcijas pakāpi. Izmantot qi enerģiju ir iespējams dažādiem mērķiem: meditācija, dziedināšana, mācīšanās un mijiedarbība ar kosmiskajām enerģijām. Bet, lai tas viss kļūtu iespējams, ir nepieciešams apgūt un attīstīt enerģiju - bez ikdienas vingrinājumiem apzināta Qi izmantošana nav iespējama.
Qi enerģija - kā to attīstīt?
Qi enerģijas attīstība ietekmē cilvēku vairākos virzienos: prāta-ķermeņa-dvēseles - notiek viņu saskaņošana. Tādēļ, lai maksimāli palielinātu dzīvības enerģijas attīstību, svarīga ir uztura, fiziskās aktivitātes un garīgo prakses līdzsvars. Persona, kura ir uzsākusi sevis zināšanas un strādā ar enerģiju, varēs pilnībā realizēt šo potenciālu no dabas un dievišķā potenciāla.
Energy Qi - enerģijas saglabāšanas vingrinājumi
Visi slavenie praktizējošie meistari Qigong un Tai Ji ir ilgi aknas, ar skaidru prātu, kas var būt labākais pierādījums tam, ka Qi enerģija nav mīts? Straujš dzīves temps lielajās pilsētās sev maz laika, kā atjaunot Qi enerģiju aizņemtā ikdienas lietu sarakstā? Praktizējiet 15-20 minūtes dienā, un rezultāts būs enerģiju un labu veselību. Enerģētika Qi - nodarbība:
- Strādājiet ar elpu . Uzņemiet ērtu ķermeņa stāvokli. Elpas elpošana - visa uzmanība elpošanai. Domas, kas nāk prātā, ir svarīgi atzīmēt, bet neanalizēt, atbrīvot un atkal koncentrēties uz iedvesmas-izelpas. Svarīgs punkts: elpot ne tikai krūšu kurvīti, bet arī diafragmu (kuņģis ir aktivizēts). Izelpojiet dažas minūtes (3 - 10).
- Prakse rokām . Palīdz attīstīt Qi. Vingrinājums: labā roka ir sejas līmenī, plauksta leņķis ir paralēla zemei, kreisā roka saules pinuma līmenī, palma ir uz augšu. Rakstot to lielās lodītes rokās, lēnām pārvietojiet plaukstas apli, it kā rotējot bumbu. Koncentrēšanās elpošanai.
Meditācija ir Qi enerģijas uztveršana
Senos laikos uzmanīgi cilvēki pamanīja, ka koki pastāv ilgāk nekā cilvēki, pieņemot, ka koki saņem enerģiju no Debesīm un Zemes. Tātad bija nodarbība - meditācija, kurā notiek Qi "Big Tree" enerģijas apmācība:
- Atvērtos kanālus. Lai to paveiktu, labās rokas rādītājpirksts un vidējais pirksts ir salocīts skrāpju formā un jāuzglabā ar izstieptiem falangiem kreisās puses pirkstu pusēs, garīgi attīrējot netīrumus un atverot kanālus. Atkārtojiet, mainot rokas.
- Uzstādiet stāvokli: kājas plecu platumā, ceļgali nedaudz saliekti. Mēle pieskaras augšējai debesīm, acis ir aizvērtas.
- Iedomājieties, ka kājas aug dziļi zemē un pārvēršas par varenu koku saknēm, kas absorbē enerģiju no zemes, un ķermenis stiepjas līdz debesīm, mēness, saulei, kas absorbē pašu kosmosa enerģiju. Paceliet rokas līdz nabas līmenim, saglabājot elkoņus no stumbra, iedomājoties, ka padusēs ir trauslas tenisa bumbiņas. Rokas ir noapaļotas, un starp palmām un nabu ir liela enerģijas bumba.
- Koncentrācija uz enerģiju: Zemes Qi iziet caur pēdām un virs spēcīgās Qi Cosmos plūsmas, savukārt enerģētikas sfēra rotē starp plaukstām un nabu.
Kā vadīt Qi enerģiju?
Qi enerģijas kontrole kļūst iespējama, ja tiek ievēroti pamatnoteikumi:
- uzkrāšana un regulēšana, izmantojot praktiskās nodarbības;
- nozīmes un cerības samazināšanās - ja cilvēks tiek fiksēts uz ātru rezultātu saņemšanu, tad harmoniska če attīstība ir tikai sapnis;
- zemējums - ja pēc darbības parādīšanās rodas kairinājums, jāpārtrauc ekstremitāšu trīce (masāža, vanna ar sāli).
Ķīniešu medicīna - Qi Energy
Enerģētika Qi un čūlas - kā ķīniešu dziednieki izskaidro cilvēka radītās sāpes? Slimība ir vājums, kas izraisa slimības invāziju. Ķīniešu medicīnā ir 3 veidu saslimšanas, kas izraisa slimības:
- Nieres (1. stresa) - izpaužas kā nemainīga izturības sajūta, hormonālā nelīdzsvarotība un samazināts libido. Emocijas vienlaikus: bailes, aizkaitināmība, trauksme. Ieteikumi Qi nieru papildināšanai: pilnīga miega, ēšanas jūras veltēm, riekstiem, elpošanas prakse.
- Gremošanas orgāni (stresa 2) - chi izsīkšana izpaužas sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, izkārnījumi. Emocijas: apvainojumi, pēkšņi uzbrukumi agresijai, nemoboks raudāšana. Aizstāj Qi gremošanu ar garu diētu: labība ūdenī, tvaicēti dārzeņi, ogas. Uzglabājiet novērojumu dienasgrāmatu, verbalizējiet emocionālo stāvokli.
- Aknas (stresa 3) - nepareiza Qi plūsma šajā orgānā noved pie pārkāpuma visā ķermenī. Tas izpaužas miega traucējumu un nespēja tikt galā ar pašreizējiem uzdevumiem. Qi aknu atgūšana notiek ar pienācīgu uzturu: tauku un attīrītu pārtiku noraida. Dienas plānošana palīdzēs Qi enerģijai neizkļūt no nenozīmīgām lietām.