Rokas rokas - iemesli

"Ak, cik noguris es šodien, pat manas rokas kratot." Šāds stāvoklis dažādu iemeslu dēļ, vismaz reizi dzīves laikā, ko piedzīvo katra sieviete, un jaunieši, un gados veci, un ļoti jauni. Kas ir aiz šī parastā un diezgan parasta parādība, un ko tas var paskaidrot? Apskatīsim, kāpēc un kādos gadījumos pieaugušais cilvēks un bērns krata rokās un vai ir iespējams atbrīvoties no šī nepatīkamā stāvokļa.

Cēloņi kratīšanas rokām

Tātad, roku satricināšanai ir daudz iemeslu. Dažos gadījumos tas ir vienkāršs nogurums, citos - nervu sabrukums, un, treškārt, - daži slimības. Bet neatkarīgi no šī trīces iemesla, tas ir jānosaka. Tad būs daudz vieglāk nokļūt normālā stāvoklī, kad viņa atkal uzbruks jums. Zemāk mēs apsvērsim galvenos iemeslus, kāpēc pieaugušie un bērni kratīs rokas un kājas.

1. Pārmērīgas fiziskās aktivitātes. Tas ir visizplatītākais un bieži sastopamais cēlonis. Fakts, ka ar ilgstošu intensitāti vai pēc apmācību fitnesa telpā kratot roku, nav nekas neparasts. Muskuļi ir pārspīlēti, un šajā gadījumā trīce ir viņu fizioloģiskā atbilde. Jums vienkārši vajag mazliet atpūsties, sēdēt mierīgi vai gulēt, un drīz viss iet.
2. Emocionāls slampāt. Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc pieaugušam cilvēkam vai bērnam ir trīcošas rokas un kājas, ir stress. Bailes, dusmas, strīdi ar draugu skolā, darbs pie darba, nelaimes ceļā uz mājām, tas viss var nopietni izjaukt nervus. Šajā gadījumā drebuļi rokās un kājās būs sava veida nervu sistēmas reakcija uz ārēju stimulu. Tremora noņemšana palīdzēs nomierinošas zāles un paša stimula izvadīšanu.
3. Saindēšanās. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pārtika, alkohols vai kāds cits, tas nav svarīgi. Ar jebkuru no šiem saindēšanās gadījumiem toksīnus iekļūst asinīs visā ķermenī un, nonākot smadzenēs, ietekmē nervu šūnas. Pirmkārt, tie uzbrūk vestibulārā aparatūrai un pakauša dibenēm, kas ir atbildīgas par kustības koordinēšanu. Tas ir fakts, kas sniedz atbildi uz jautājumu par to, kāpēc rokās trīc pēc alkohola, it īpaši, ja to izmanto bieži un sistemātiski.
4. Slimības simptoms. Dažos gadījumos drebuļi rokās var norādīt, ka kaut kas ir nepareizs ķermeņa darbībā, un tas ir kādas iekšējas slimības simptoms. Un tas vairs nav joks. Kāda veida slimība ir jūsu roku kratīšana? Visbiežāk tā var būt Parkinsona slimība, hiperterioze vai cukura diabēts. Pirmajā gadījumā nervozitātes cēlonis ir nervu vadīšanas pārkāpums, bet pēdējos divos - hormonālas neveiksmes gadījumā. Šeit var palīdzēt tikai ārsts.

Vingrinājumi, lai jūsu rokas no kratīšanas

Daudzi pacienti, kuri ierodas pie psihoneiroloģistes vai pavada viņam savus bērnus, uzdod šādu jautājumu. "Ārsts, vai ir kādi vingrinājumi, lai jūsu rokas nestabilitāte?" Jūs varat saprast šīs sievietes, kas vēlas norīt tabletes un turklāt barot savus bērnus. Tas uzņems vienkāršu vingrinājumu kopumu, nostiprinās muskuļus un risinās cepuri. Bet tas nav tik vienkārši. Pirmkārt, tāpēc, ka vienkārši nav tāda īpaša kompleksa, neviens to vēl nav izgudrots. Otrkārt, kā jau minēts iepriekš, fiziskais trieciens muskuļiem trīces laikā var tikai saasināt stāvokli. Pārliecinieties par sevi, ja pēc ķermeņa treniņiem jūsu rokās trīce vai arī fiziskā slodze sāk trieciens, un mēs joprojām kaut ko darām, lai to izdarītu, kas notiek? Pareizi, pārslodze un rezultāts, vēlamo reverss. Ja izvēlēsieties ne medikamentus, ne sporta aprūpi, labāk ir pievērst uzmanību peldēšanai un pārgājieniem no pilsētas. Viņi stiprina muskuļus dabiskā veidā, un nervi nomierināsies, un skaitlis tiks izvilkts bez simulatoriem.

Nu, ja jūsu rokas ir kratīšanas un iemesli, kādus jūs nezināt, dodieties pie ārsta, lai nepieļautu nopietnus draudus jūsu veselībai. Labāk ir droši iepriekš, nekā gūt no savas bezatbildības rūgtus augļus.