Vai ir iespējams pagatavot barošanas mammu?

Suši un rullīši jau sen pagājuši no eksotisko ēdienu kategorijas līdz ikdienas pārtikai. Šis Āzijas kalšanas produkts ir iekonserēts ar daudzu unikālo un izsmalcināto garšu. Turklāt šodien tas ir daļa no ikdienas uztura dažiem cilvēkiem. Tāpēc daudzas sievietes domā par to, vai rullīšus var barot ar māti, vai arī tie ir pilnībā jāizslēdz no uztura . Vispirms jums ir nepieciešams uzzināt, kāds ēdiens ir.

Kas ir noderīgs, ir rullīši?

Kā jūs zināt, ruļļi paši par sevi ir nekas vairāk kā ruļļi, ārpus kuriem ir lapu aļģes, un iekšā ir pildīti no zivju un rīsu gaļas. Ja šis ēdiens tiek pagatavots atbilstoši klasiskai receptei, tajā esošās zivis vienmēr ir neapstrādātas. Tas ir omega-3 taukskābju avots, kas ir vienkārši nepieciešami smadzeņu normālai darbībai. Turklāt mikroelementus, kas tajās satur, jo īpaši fosforu, īpaši nepieciešams sievietēm, kuras nesen dzemdējušas bērnu.

Kas var kaitēt barojošajiem ruļļiem?

Lietošana ruļļos sievietēm ar barošanu ar krūti nav aizliegta. Tomēr ir jāņem vērā vairāki nosacījumi.

Pirmkārt, jums ir jāierobežo viņu skaits. Maksimāli, reizēm barojot, jūs varat ēst 2-3 ruļļus.

Otrkārt, zivis nedrīkst būt izejvielas. Lai sagatavotu ruļļus zīdīšanai, vislabāk ir izmantot sālītas zivis. Tas novērš inficēšanās risku sievietēm ar parazītiem, kas bieži sastopami neapstrādātās zivīs.

Pēdējais nosacījums - barojot bērnu ar krūti, no tādas ēdiena kā ruļļi, ir pilnībā jāizslēdz garšvielas un mērces. Vasabi un ingvera lietošana nav pieņemama zīdīšanas laikā.

Tādējādi uz sievietes jautājumu: "Vai ir iespējams barot ruļļus?", Jūs varat sniegt nepārprotamu atbildi "jā", bet ievērojot iepriekš izklāstītos noteikumus.