Veikt, piemēram, parasto kukurūzu, kas ir "pieredzējušo" ekspertu aizliegumu sarakstā, gandrīz pirmajā skaitlī. Neatkarīgi no tā, vai sievietes patiešām to nevar ēst laktācijas laikā, vai tas ir stingri nostiprinājies pēcpadomju cilvēka apziņā, ir mīts. Mēs nebūsim pārsteidzīgi secinājumi, un mēs centīsimies nosvērt visus plusi un mīnusus.
Kukurūzas ieguvumi zīdīšanas laikā
Lai iegūtu izsmeļošu atbildi uz jautājumu par to, vai jūs varat ēst kukurūzu zīdīšanas laikā, jums ir jāsaprot, kāda veida graudaugu tas ir, un kādas ir tā derīgās īpašības.
Tātad, no skolas stenda mēs zinām, ka kukurūza ir graudaugu kultūra, kas sastāv galvenokārt no šķiedrvielām. Tas satur arī kompleksus ogļhidrātus. Gan šķiedras, gan ogļhidrāti ir svarīgi, lai pēcdzemdību periodā novājināta sievietes ķermenis piesātinātu ar enerģiju, stiprinātu asinsvadus un sirds muskuli.
Un tas ir tikai pirmais arguments par labu kukurūzai zīdīšanas laikā.
Tālāk - vitamīni. Kukurūza ir bagāta ar retu grupu vitamīniem - tas ir K , R, C, D, E, un tas ir arī minerālvielu un mikroelementu depozīts, kas labvēlīgi ietekmē mātes un bērna asinsrites, gremošanas un nervu sistēmas darbību.
Turklāt jāatzīmē, ka labība nesatur lipekli, kas nozīmē, ka tas neradīs alerģiju pret mazuli.
No visa iepriekš minētā secinājums ir acīmredzams, jūs varat ēst kukurūzu zīdīšanas laikā. Cits jautājums, kādā veidā un kādā daudzumā.
Konservēta un vārīta kukurūza zīdīšanas laikā
Sākot no diviem līdz trim mēnešiem, jaunā māte var ietvert vārītu kukurūzu savā uzturā. Labāk ir sākt ar nelielu daudzumu, kas ēst no rīta. Bet pat tad, ja bērna ķermeņa negatīvā reakcija netika novērota, lai nonāktu galējībās, tas nav vērts. 2-3 sveces saldo jauno kukurūzu nedēļā - jūs varat ēst jaunu māti ar barošanu ar krūti, nebaidoties par bērna veselību un labklājību.
Ja pēc ēšanas graudaugu gatavotajā formā bērns sākusi kolikas, tad, ieviešot šo produktu, labāk ir jāgaida.
Aukstā sezonā kukurūzas putra būs alternatīva vārītai kukurūzai, kaut arī ne tik garšīgi. Tas ir hipoalerģisks un nesatur lipekli, līdz ar šo putru no sešiem mēnešiem var ievest zīdainim. Māte var dažādot ēdienkarti ar šo graudaugu gandrīz uzreiz pēc piedzimšanas.
Par šo tēmu rodas daudz strīdu un jautājumu, vai konservēta kukurūza baro bērnu ar krūti. Atzinumi šajā lietā ir bijuši polāri un labi pamatoti.
Daudzi eksperti pediatrijas un laktācijas jomā ir pārliecināti, ka konservēti produkti ir daudz noderīgāki nekā vārīti. Tas veicina prolaktīna veidošanos, attiecīgi palielina mātes piena daudzumu. No šī viedokļa sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ir ieteicams pievienot konservētus kukurūzas graudu dažādus ēdienus, piemēram,
Citi, gluži pretēji, ir pārliecināti, ka, ja laktācijas laikā, konservētas rūpnīcas kukurūzas ir bīstamas bērna veselībai. Kā daudzi negodīgi ražotāji pievieno konservantus, garšas pastiprinātājus un citas kaitīgas piedevas struktūrai, kas var nopietni bojāt nelielu, trauslu ķermeni. Turklāt viņi kategoriski aizliedz mātēm ēst kukurūzu, ko pārdod skārda kārbās. Tā kā pēdējais var saturēt ļoti bīstamu un bīstamu bērnu veselības vielu bisfenolu A.