Grūtniecības periodā katra sieviete vēlas palikt visveiksmīgākajā, skaistākajā un labi koptētā. Un tā ir grūtniecība, kas dod laiku, lai izstrādātu savu izskatu, atpūsties un rūpēties par jūsu bērna personisko veselību un labklājību.
Ar karsto vasaras dienu parādīšanos daudzas mātes nākamajās māmiņās saka, ka ir pilnīgi dabiska problēma par to, vai grūtniecēm ir iespējams sauļoties un kā pareizi rīkoties. Ir saprotama viņu vēlme greznot zem saules stariem jūras krastā vai pilsētas pludmalē.
Kāda ir saules apdeguma lietošana?
Nekavējoties sakiet, ka sauļošanās stāvoklī ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Galu galā grūtniecība nav slimība, bet dabisks ķermeņa stāvoklis, lai mūsu vecmāmiņas par to nerunā. Grūtnieces var sauļoties saulē, tikai tāpēc, ka tā stari aktivizē D3 vitamīna ražošanu mātes ķermenī, kuras galvenais mērķis ir stimulēt kalcija asimilācijas procesu. Tas jo īpaši notiek, ja sieviete to saņem mākslīgā, nevis dabiskā veidā. Labais iedegums grūtniecības sākuma stadijās, lai cik dīvaini tas varētu šķist, veicina pienācīgu skeleta, zobu, svarīgu orgānu un sistēmu uzstādīšanu mazulī. Tāpēc nevajadzētu izvairīties no uzbrukumiem dabai un nedzirties gaisa kondicionēšanas dēļ. Bet, tāpat kā visur, pat uzturas brīvā dabā, ir jāvadās pēc veselā saprāta un vienkāršiem noteikumiem. Galu galā sauļošanās grūtniecības laikā var būt pat bīstama.
Iespējamais ilgstoša ugunsgrēka bojājums:
- ļoti bieži parādās ādas pigmentācija, kas grūtniecības laikā nepieciešama rūpīgāka aprūpe, tādēļ dienas laikā ir vērts pieminēt ilgu uzturēšanos ultravioletās starās;
- mātes ķermenis var pārkarst, kas nelabvēlīgi ietekmēs nervu sistēmu un augļa un smadzeņu sistēmu;
- saules stariem var būt aktivizējoša iedarbība uz mātes orgāniem un sistēmām, kas jau darbojas turbo režīmā;
- sauļošanās nav ieteicama arī grūtniecēm melanomas , ādas vēža un pārmērīga svīšana riska dēļ, kas var izraisīt dehidratāciju, tādēļ ir vērts apspriest šo jautājumu ar savu akušieri un pastāvīgi uzturēt organisma ūdens bilanci.
No visa iepriekš minētā izriet, ka sievietes uzturēšanās zem saules stāvokļa nav tik nežēlīga okupācija. Tādēļ ir grūti noteikt konkrētu atbildi uz jautājumu par sauļošanās grūtniecības laikā. Ārsti vienprātīgi apliecina, ka jā, bet tikai koku ēnā un ievērojot dažus nekomplicētus noteikumus.
Ko darīt, lai grūtniecības laikā neiegūtu tūlītēju iedegumu?
Daži svarīgi ieteikumi:
- iet uz sauļoties tikai rīta vai vakara stundās, kad saules stari nav tik agresīvi ietekmējuši mātes ķermeni;
- pierunājieties ar valkātu panamas cepuri vai cepuri ar plašu atstarpi. Tas atbrīvo seju un kaklu no pārmērīgas pigmentācijas;
- Pirms sauļošanās saulē grūtniecības laikā, tikai ļoti augstā kvalitātē un kas nesatur kaitīgas sastāvdaļas, katra mīļotā arsenālā ir jāraugās saulē, un jo īpaši pozīcijā;
- apspriežoties ar vecmāti, cik daudz šķidruma jums ir nepieciešams, plānojot ilgu sauļošanās laiku.
Mūsdienu kosmetoloģijas nozare ir rūpējusies par dažādiem sauļošanās līdzekļiem grūtniecēm, ko raksturo aerosoli, emulsijas, krēmi un pieniņi. Tie visi padara piemērošanas procesu ērtu, ātru un pilnīgi drošu nākotnes mazuļa veselībai. Nepalaidiet uzmanību viņu pirkumiem un lietošanai!
Mēs ceram, ka šis raksts pilnīgi izkliedē šaubas par to, vai ir kaitīga grūtniecēm sauļoties.