Kas izraisa gremošanas traucējumus un kā to identificēt?
Pastāvīgas hormonālās izmaiņas, liels slogs psihi var izraisīt aizcietējumus laktācijas laikā. Parasti tā attīstību raksturo šādi simptomi:
- asins samazināšanās defekācijas operācijās (mazāk nekā 3 reizes nedēļā);
- cieta, segmentēta feces;
- zarnas pilnīgas iztukšošanas sajūtas nav.
Bieži vien šādas parādības pavada meteorisms, smaguma sajūta vēderā, sāpes apakšējā daļā, diskomforts.
Kā ārstēt aizcietējumus māsu mātei?
Ārstēšanai jābūt visaptverošai. Pirmkārt, jums jāsāk ar diētu, dzīvesveida izmaiņām. Parasti ārstu ieteikumi attiecas uz fizisko aktivitāšu pieaugumu.
Attiecībā uz uzturu, tad jautājums par māti, ka viņa ir, ja viņa vai bērns ir aizcietējums, uztura speciālisti norāda uz nepieciešamību palielināt svaigu augļu, dārzeņu uzturu un samazināt taukaino pārtiku, kā arī pārtikas produktus, kas satur daudz olbaltumvielu.
Ārsti iesaka ar aizcietējumu māsu mātei, mātes barošanai, ņemot vērā šādas nianses:
- Produktu izslēgšana ar tanīnu (kafiju, tēju, granātābolu sulu, cidoniju, bumbieri);
- pārtika, kas samazina zarnu peristalci (kissel, rīsi);
- produkti, kas kairina tievo zarnu (sīpoli, redīsi, ķiploki);
- palielinot gāzes veidošanos (pupiņas, kāposti, pilsēta, maize).
Šī barojošās mātes diēta ir piemērota aizcietējumiem un mazulim. Šajā gadījumā ārsti iesaka iekļaut diētā vairāk skābu piena produktu (kefīrs, jogurts), šķidruma zupa, šķiedra (dārzeņi, augļi, graudaugi).