Claustrophobia vai bailes no slēgtas telpas, viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu pasaules fobijām. Cilvēki, kas cieš no tā, izjūt paniku, paliekot jebkurā slēgtā telpā. Brīdinājuma uzbrukuma laikā viņiem ir apgrūtināta elpošana, drebināšana, svīšana, jo īpaši smagos gadījumos ir iespējama arī apziņas zudums. Viņiem šķiet, ka sienās un griestos ir saspiests ap tiem un tikai tos sasmalcina, ir sajūta, ka skābeklis drīz beigsies, un viņiem nebūs nekā elpot.
Es mirstu!
Šīs nelaimes iemesls ir banāls bailes no nāves, kas, starp citu, ir raksturīgs visām dzīvajām būtnēm. Vienkārši šajā gadījumā tas pārvēršas par slēgtas telpas fobiju, ko izraisa ilgstošas uzturēšanās stresa ciešā slēgtā telpā (piemēram, iestrēgtā lifts).
Cilvēkiem, kas cieš no klaustrofobijas, ir grūti lidot pa gaisu, tie reti nokļūst metro, dodot priekšroku galvenokārt ceļojumam pa sauszemi. Bieži vien briesmas par slēgtu telpu simptomi izpaužas tiem, kam ir tikai trešās personas novērotājs par citu cilvēku ilgstošas uzturēšanās sekām. Tiek atzīmēts, ka pēc spēcīgām zemestrīcēm šādu fobiju "īpašnieki" daudzkārt palielinās, un galvenokārt tie, kas personīgi necieš zaudējumus, taču ar savām acīm redzēja cietzemju miesas, kuras tika nogalinātas zem gruvešiem.
Cīnies ar taviem dēmoniem
Dažreiz klaustrofobija izpaužas diezgan asās formās, un personai vienkārši ir jāgriežas pie palīdzības speciālista. Un, ja pacientam tiek apstiprināta diagnoze par briesmām no slēgtas telpas, tad ārstēšanu parasti samazina līdz "ķīļveida-ķīļa" metodei. Tas ir tāds, ka cilvēks tiek novadīts nelielā telpā, kuras sienas ir novietotas leņķī pret otru un ir sašaurinātas, jo viens virzās dziļāk. Sākumā pacients tērē tur, pēc stiprības, pāris minūtes. Nākamajā dienā "spīdzināšanas kamerā" pavadītais laiks nedaudz palielinās. Trešajā dienā - nedaudz vairāk. Un tas turpinās, kamēr persona, kas cieš no klaustrofobijas, pilnībā apzinās faktu, ka būtībā nav nekādu apdraudējumu, un nekas to neuztrauc.
Jebkurā gadījumā vienmēr pirmais solis, lai atbrīvotos no fobijām, ir atzīšana, ka tie būtiski sarežģī dzīvību. Kad cilvēks sāk to realizēt, un viņam ir vēlēšanās pārvarēt savus dēmonus sevī, viņš vairs nav baiļu vergs un sāk virzīties uz šķēru, kas gandrīz vienmēr ved uz uzvaru. Atcerieties, ka galvenais ir vēlme, bet pārējais ir tehniskā jautājums.