Ikviens zina, ka cilvēka psihi ir ļoti trausla lieta, un, lai "pull off" bieži vien jums ir nepieciešams ļoti maz. Tāpēc gudrais daba nodrošināja mūs ar psiholoģiskās aizsardzības metodēm pret agresiju. Kad šie mehānismi ir iekļauti, cilvēka uzvedība var pat izrādīties nepietiekama. Lielākajā daļā gadījumu šādas metodes darbojas kā paredzēts, bet dažreiz ķermenis, cenšoties aizsargāt cilvēku no ārējām ietekmēm, liek viņam depresijas un citu psiholoģisku traucējumu kapsulā. Tāpēc ir svarīgi atpazīt šos mehānismus, lai viņi varētu kontrolēt savu uzvedību.
Psiholoģiskās aizsardzības metodes pret agresiju
- Represijas . Šajā gadījumā notiek nevēlama nevēlamu domu, jūtu vai centienu likvidēšana bezsamaņā. Šāda veida personības psiholoģiskajai aizsardzībai raksturīgas histēriskas reakcijas, kā arī dažādas fobijas.
- Nomākšana Viens no daudzsološākajiem psiholoģiskās aizsardzības veidiem ir nepareiza notikuma nozīmes un viņu radīto emociju noraidīšana. Galu galā emociju atbrīvošana joprojām notiek, un tās sekas var būt postošas.
- Regresija - traumatiskos gadījumos cilvēks atgriežas pie bērna uzvedības un nenobriedušu veidu, kā apmierināt viņu vajadzības.
- Projekcija . Ja jūs nevarat saprast savas domas, jūtas un vēlmes, persona tos saista ar citu personu. Ikdienas dzīvē tam vajadzētu palīdzēt pieņemt sevi, paskaidrojot, ka, ja kāds nepieņem kādu personu, tā nav viņa vaina. Daudzi nevēlas redzēt savas nepilnības, vainīgi citus par viņu neveiksmēm. Šādu psiholoģiskās aizsardzības metožu kaitīgums ir tas, ka tos neizglābj no dažādiem manipulācijas veidiem. Šajā stāvoklī persona nepareizi uztver realitāti, un to ir ļoti viegli izmantot.
- Injekcija ir mēģinājums iekļaut objekta vai personas personību. Šī metode palīdz ar mīļoto zaudējumu, tā var palīdzēt uztvert morālas vērtības . Bet ar depresiju tas var kļūt par pašsaprotamu, jo cilvēks sāk sevi vainot par citu kļūdām.
- Racionalizācija Šī aizsargmehānisma darbā cilvēks mēģina atrast visaptverošāko paskaidrojumu par vispiemērotāko situāciju. Jebkurā gadījumā šī metode nozīmē zināmu patiesības daudzumu, bet šeit ir daudz slēpju, nevis metode, un tā ir bīstama.
- Intelektualizācija - tiek izmantota, lai samazinātu nevajadzīgas emocijas. Metode ir cieši saistīta ar racionalizāciju un ir raksturīga reālas sajūtas aizstāšanai ar sarunām par to.
- Kompensācija - attīstās jaunākā un tiek parasti izmantota apzināti, lai pārvarētu trūkumus un smagu darbu pie sevis.
- Reaktīvās formācijas - tiek izmantotas, lai aizstātu nepieņemamus motīvus tieši pretēji. Piemēram, apzināta pieticība un stingrība, liekulība, nevis nolaidība.
- Realitātes noliegšana ir psiholoģiskās aizsardzības mehānisms pret jebkuras ārējas parādības sāpīgu ietekmi. Faktiski šī vēlme paslēpties, sakot, ka patiesībā nav nekas nelabums.
- Aizvietošana . Tas izpaužas kā viena cilvēka izraisītu jūtu pārnešana uz citu. Piemēram, saņemot no varas iestādēm rājienu, daudzi izsaka neapmierinātību ne ar viņu, bet ar kolēģiem vai viņa ģimenes locekļiem.
Šos mehānismus var izmantot apzināti, piemēram, lai aizsargātu pret psiholoģisku vampīrismu. Bet visur, kas jums jāzina par pasākumu, citādi, lai aizsargātu sevi no negatīvās ietekmes, aizsardzības mehānismi kļūs par augsni kompleksu augšanai un traucējumu attīstībai.